Про андрогены и восстановление суставно-связочного аппарата
Канал о здоровье, спорте, тренировках и спортивных БАДах.
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед использованием любых препаратов консультируйтесь со специалистом. Диагнозы и лечение определяет только врач на очных приемах! Я против применения сильнодействующих препаратов.
Больше постов с текстовым описанием групп препаратов, мемами, видео с тренировок
Телеграм t.me/Baldguyfromthegym
Группа в ВК https://vk.com/baldguyfromthegym
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCXP47bvhGVy_FWsYofQMvsw
Тема, которая, на мой взгляд, вызывает немалое количество споров, в виду общности понятия "спина", большого количества упражнений с/без осевых нагрузок, травм вне зала и т.д.
Про скругление спины
Пример клоуна блогера, который ссылается на метаобзор, где в исследования поднимали ручки с пола. (https://t.me/Baldguyfromthegym/165)
P.S. если вам надоела мое бормотание Тулюпу — посмотрите этот ролик ради великолепной Стефани Коэн (если не знаете кто это — можно узнать, у нее очень много полезного контента про пауэрлифтинг, восстановление и технику).
______________________________________________________
Во всех обзорах роликов в начале будет одно и тоже вступление т.к. я ролики не только здесь выкладываю.
Оригинал видео Стефани (https://www.instagram.com/reel/DY2hiADR5KE/?igsh=bGZnZnUya2Fvamts)
Оригиналы видео Павла: Рейтинг тупых советов из фитнеса (https://www.instagram.com/reel/DVitJ0OD986/?igsh=MWgyN2VzMXlxY2oyYQ==)*, о чем не знают тренеры (https://www.instagram.com/reel/DMkuEyGSCnt/?igsh=aHFhc2w5aXNlNDRx)*
Первая "серия" (https://t.me/Baldguyfromthegym/297) моих разборов.
*платформа принадлежит Meta, запрещенной и признанной экстремистской в РФ
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про травмы от пояса, наколенников и налокотников (в ролике обозванных "экипой").
Делитесь своим мнением в комментах.
P.S. Про "мифические мышцы стабилизаторы" тоже будет ролик
Во всех обзорах роликов в начале будет одно и тоже вступление — т.к. я ролики не только здесь выкладываю.
Оригиналы видео Павла: Рейтинг тупых советов из фитнеса (https://www.instagram.com/reel/DVitJ0OD986/?igsh=MWgyN2VzMXlxY2oyYQ==)*, о чем не знают тренеры (https://www.instagram.com/reel/DMkuEyGSCnt/?igsh=aHFhc2w5aXNlNDRx)*
*платформа принадлежит Meta, запрещенной и признанной экстремистской в РФ
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про резинку в упражнениях на ноги
Кстати, все же можно найти исследования, что ее использование в зависимости от положения может вовлекать различные части ягодичной во время того же ягодичного моста. Но в работе с большимы весами может наоборот мешать т.е., как и говорится в ролике выше, — это всего лишь инструмент для некоторых ситуаций.
Ссылочки:
https://journal.iusca.org/index.php/Journal/article/view/223
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22464817/
Во всех обзорах роликов в начале будет одно и тоже вступление — т.к. я ролики не только здесь выкладываю.
Оригиналы видео Павла: Рейтинг тупых советов из фитнеса (https://www.instagram.com/reel/DVitJ0OD986/?igsh=MWgyN2VzMXlxY2oyYQ==)*, о чем не знают тренеры (https://www.instagram.com/reel/DMkuEyGSCnt/?igsh=aHFhc2w5aXNlNDRx)*
*платформа принадлежит Meta, запрещенной и признанной экстремистской в РФ
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про рост талии
Во всех обзорах роликов в начале будет одно и тоже вступление — т.к. я ролики не только здесь выкладываю.
Оригиналы видео Павла: Рейтинг тупых советов из фитнеса (https://www.instagram.com/reel/DVitJ0OD986/?igsh=MWgyN2VzMXlxY2oyYQ==)*, о чем не знают тренеры (https://www.instagram.com/reel/DMkuEyGSCnt/?igsh=aHFhc2w5aXNlNDRx)*
*платформа принадлежит Meta, запрещенной и признанной экстремистской в РФ
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Оригинал (https://dzen.ru/shorts/682500b6b58e19417bbddd44?sid=1421529743770371529) видео Павла
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Оригинал видео Романа https://vkvideo.ru/video-225262151_456239618
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Полипрагмазия примеры - опасные сочетания препаратов
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Полипразмазия - чем опасна
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Система дозирования для Семакса
p. s. после промывки водой дайте просохнуть
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Боль и шишки после уколов - причины и что можно сделать?
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Очень интересно ваше мнение по поводу того, что относится к биохакингу, а что к лечебному делу - делить своим мнение, делитесь этим видео с друзьями
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Тренировки во время болезни ОРВИ, ОРЗ
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про опасные аптечные препараты: Парацетамол
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Идеальное время для тренировки утро или вечер?
Пишите свой опыт и мнение в комментариях.
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про риски частого использования клизм: риски атонии (не атрофии), риски нарушения микробиоты с последующим возможным ослаблением иммунитета
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37324319/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25527456/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33199058/
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про гормон роста и риск развития онкологии
Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях.
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала
Про опасные аптечные препараты Спреи в нос
Телеграм с текстовыми постами https://t.me/Baldguyfromthegym
ВК с текстовыми постами https://vk.com/baldguyfromthegym
YouTube канал https://www.youtube.com/@Лысыйизспортзала