Специально для любителей написать:
«Уже не тот возраст для таких нарядов»
«Как не стыдно?»
«Опять голая»
«Ты же мать»
и т.д.
Все для них , моих любимых хейтеров, благодаря которым меня находит МОЯ аудитория ❤️.
Я умею любить себя Ж@РНОЙ, наверно. Но я хорошо помню те времена- мне было плевать на все. Сил не было, как физических , так и моральных вообще. Периодами, я даже понимала что надо худеть, но не получалось. Зато когда я узнала, что требуется моему организму, чтобы вернуться в нормальный вес и, наконец-то, похудела на 50кг, то тут конечно любовь расцвела в полную силу❤️. Так сильно я еще никогда не любила и не заботилась о себе).
Почти месяц после тяжелого решения о расставании с мужем, после 20 лет вместе. Болит? Да! Но потихоньку прихожу в себя. Все-таки плакать в Тае, сильно легче)
Когда чувствуешь см@рть, начинаешь смотреть на жизнь по-другому.
Чтобы спасти себя, человек готов на многое. Я, например, выпустила ту, которую спрятали много лет назад. И да, надо было сделать это намного раньше. Тогда она не была бы настолько темной).
И нет, это не про то чтобы целенаправленно делать кому-то больно и прочие плохие вещи. Это про то чтобы уметь быть собой, уметь защищать себя и уметь быть счастливой вопреки всему.
Расставаться всегда больно, даже когда уходишь сама. Любой развод это смерть. Смерть твоей семьи. Но просто необходимо уметь разойтись до того как вы начнете друг друга ненавидеть).
Тем более, если есть дети.Невозможно склеить разбитую вазу, но зато можно научить детей - жить счастливо вопреки всему и показать им, что у них есть оба родителя, которые уважают и поддерживают друг друга. Мы смогли. Спасибо за цветы,которые нашли нас с дочкой на другом конце земли,мой самый лучший бывший муж.
Все о моем похудении на 50 кг - мотивация, питание, тренировки в моих соц. сетях:
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Все о моем похудении на 50 кг - мотивация, питание, тренировки в моих соц. сетях:
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Все о моем похудении на 50 кг - мотивация, питание, тренировки в моих соц. сетях:
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Все о моем похудении на 50 кг - мотивация, питание, тренировки в моих соц. сетях:
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Все о моем похудении на 50 кг - мотивация, питание, тренировки в моих соц. сетях:
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Мой результат - Минус 50 кг
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков и много полезной информации и мотивации.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Мой результат - Минус 50 кг
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Мой результат - Минус 50 кг
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Дома Всегда чисто!
Просто потрясающе просыпаться и засыпать в чистом доме. Когда ты спокойно можешь одеть красивую одежду и уделить немного времени себе. Любимая пижама, халат и чашка кофе, это мое идеальное утро .
Но возвращаемся к правилам порядка
‼️1. ТОТАЛЬНОЕ РАСХЛАМЛЕНИЕ.
Я недавно переехала из дома 500 кв.м в 70 кв. Как вы понимаете, впихнуть все что было нажито в доме за 20 лет в эту квартиру невозможно. Да, больно иногда. Да, сложно!Да, что-то жалко, но я оставила только самое необходимое.У меня, практически, нет ненужных и очень редко используемых предметов/вещей. Я не щадила никого и ни что. Продавала/раздавала/выкидывала. Кстати, плюс 100 тыщ в кармане).
‼️2.У КАЖДОЙ ВЕЩИ СВОЕ МЕСТО. ВСЕГДА! ХРАНИМ ВЕЩИ ТАМ ГДЕ ИМИ ПОЛЬЗУЕМСЯ. ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВОЗВРАЩАЕМ НА МЕСТО.
У меня вся уходовая косметика в ванной, хотя в спальне есть туалетный столик для этих целей. Но мне удобнее делать все свои «женские дела в ванной, значит и все там и стоит. Расчесываться мне удобнее в прихожей, там и храню любимую расческу. Заплетаю дочку у себя в спальне, ее сундучок значит там стоит. Отпариватель в шкафу, рядом с вещами и т.д. Это экономит время и помогает убирать то чем пользовался сразу на свое место.
‼️3. УВИДЕЛА ГРЯЗЬ- УБРАЛА СРАЗУ.
Не важно- мусор, пятно, соринка. Увидела, сразу устраняю.У меня в каждой комнате лежат влажные салфетки для этих целей.Быстро убрал, ничего не въелось, потом не надо тратить доп время и силы чтобы оттирать, то что можно было устранить за секунду, такими маленькими действиями, мы приходим к тому что потом не нужна глобальная уборка.Это же касается и посуды, мою сразу во время готовки!
‼️4. УДОБНАЯ И ПОНЯТНАЯ ВСЕМ ЧЛЕНАМ СЕМЬИ ОРГАНИЗАЦИЯ ВЕЩЕЙ. Я все храню так, чтобы всем кто живет со мной было удобно убирать вещи за собой. В правильных местах и с подписанными контейнерами
‼️5. ПОМОЩНИКИ.
Это семья и всевозможные гаджеты. Мой любимый это робот пылесос, он у меня по 2-3 раза в день проходит квартиру.Я еще мечтаю о сушильной машине, мойщике окон и паровой швабре.
Мой результат - Минус 50 кг
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Мой результат - Минус 50 кг
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Худею, делаю пластику, мотивирую вас
Мой результат - Минус 50 кг
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85
Мой результат - Минус 50 кг
Моя система описана в гайде. Доступен бесплатно для моих подписчиков в инстаграм. Там же меню завтраков.
Подписывайся:
✅insta - https://www.instagram.com/dilinka85
✅Телеграм - https://t.me/dilinka85