Кристина Сердюкова

Один из наших школьных дней. Сейчас каникулы и конечно же я встаю позже, но не намного. В 8 подъем, в 12 ночи - отбой. За исключением редких случаев стараюсь высыпать свою норму 7-8 часов. Я долго к этому шла, потому что с рождением ребёнка всегда сон был на последнем месте, а ночь - мое время работы, учебы и творчества, но с возрастом понимаешь, что резервы организма не бесконечны, и без качественного сна восстановиться и жить полной жизнью уже не получится. А сколько часов спите вы? Вам важно высыпаться или сон - как придется?

Собраться в путешествие на поезде за 3 часа. Честно? Это было тяжело. Всё-таки мне нужно побольше времени, чтобы все спокойно собрать и разложить, но дни были очень напряженные, поэтому сборы наши прошли быстро и стремительно. Еще и чуть не опоздали на поезд, попали в дикую пробку, и просто бежали бегом со всеми сумками и чемоданами. Но все-таки успели, сейчас уже на месте и отмечаем мой день рождения🤗 А вы когда-нибудь опаздывали на поезд или самолет? У нас кстати был один такой случай. Очень забавный. Улетали в Болгарию всей нашей дружной семьей из 9 человек. Зарегистрировались на рейс, сдали багаж, пошли покупать перекус в полет и не услышали, как объявляют наш рейс. Прибежали через минуту после окончания посадки, и нас уже в самолет не пустили, хотя нас было 9🤯. Сняли весь багаж и отправили на другой рейс🤷♀️

Классный лайфхак для глубокого и спокойного сна - это тихий вечер, отсутствие гаджетов, ванна с магниевой солью и пара глав интересной книги Но сначала конечно же - переделать все домашние дела. Приготовить гороховый суп на перепелином бульоне, убрать посуду и загрузить стирку. А какие у вас способы расслабиться после насыщенного дня? 🤍

Что может быть лучше чем снять вечером туфли и надеть тапочки?😂🤗 Мой мастхэв - помассировать ноги теннисным мячиком (если вы по вечерам так еще не делаете, срочно пробуйте, это кайф), ну и положить повыше на диван. А в идеале еще и теплая ванная🤗 И кажется, официально наступил сезон летних ужинов, потому что можно есть окрошку. Кстати, я всегда ем окрошку со сметаной, лимонным соком и водой. Когда рассказываю об этом знакомым, они очень удивляются, хотя в интернете целая куча подобных рецептов 😄 А вы с чем любите окрошку? Пробовали на сметане?

Каждая мама знает, что нечего лежать полчасика, когда можно проспать все три😂

Ура, наконец-то каникулы! Не знаю, кто рад этому больше - я или Вероника😂 Отметили начало каникул шоколадными вкусняшками и просмотром мультика, и довольные легли спать. Но до 4 июня у нас еще каждый день тренировки, так что сильно не расслабишься🤷♀️

Наконец-то проехалась по всем пунктам и забрала все свои посылки, показала вам распаковку на видео. Потом собрала небольшие презенты учителям к окончанию учебного года. Ну а вместо ужина у меня такие вот сладкие банановые рулетики. Дочка их обожает, так что ей тоже оставила немного на утро. Готовить очень легко, ровно 15 минут. Банан заворачиваете в лист слоеного теста, нарезаете на кружочки, смазываете желтком, посыпаете кунжутом и в аэрогриль на 170 градусов на 15 минут (можно запечь в духовке) Ну и в завершение классного вечера - один из моих любимых фильмов на экране. Кто по кадру с главными героями узнал, что за фильм?

Мясные лодочки из кабачка. Дорогие, вы обязательно должны это попробовать. Очень-очень вкусно.  Вам понадобится: 1 Кабачок 300гр мясного фарша 1 помидор 1 яйцо 2 зубчика чеснока 100гр натертого сыра Соль/перец/приправы 1. Кабачок разрезаем пополам, удаляем ложкой мякоть.  2. Мякоть нарезаем и кладем к фаршу, туда же добавляем один нарезанный помидор, яйцо, выдавливаем чеснок + соль/перец/приправы по вкусу  3. Начинку кладем в половинки кабачка и отправляем в духовку на 30 мин при темп 180гр 4. Кабачок достаем, посыпаем сыром и отправляем еще на 5-10 минут

После выходных, особенно длинных, так всегда тяжело вливаться в рабочий режим. Поэтому и укладка, и увлажнение - всё с вечера, чтобы утром не тратить на это время. В такие дни с утра только - сыворотку, крем и стик под глаза. Но в чем себе не могу отказать, так это во вкусном завтраке. Сделала себе кое-что новое и необычное. Готовится ровно 10 минут, но это невероятно вкусный завтрак. Попробуйте🤗 Дочка кстати по утрам больше всего любит кашу. Так что её завтрак часто неизменен) А вы чем любите завтракать?

Немного с опозданием делюсь с вами своим вечером после работы, когда впереди выходные🤗 Приготовила ужин, который давным-давно хотела сделать, да всё нужные макароны найти не могла. Но вот они у меня. И да, это правда так же вкусно, как все говорят. Попробуйте приготовить🤗 Макароны ракушки Лосось Моцарелла Шпинат Томатная паста Соль, перед Розмарин 1.Отвариваем макароны до состояния аль-денте в слегка подсоленной воде с добавлением оливкового масла. 2.Выкладываем томатную пасту на дно формы для запекания. 3.Фаршируем макароны шпинатом, кусочком лосося и шариком моцареллы. Выкладываем в форму на томатную пасту, сверху можно добавить пару веточек розмарина 4.Убираем в духовку на 25 минут при температуре 180 градусов. Некоторые по этому рецепту накрывают фольгой. Но я не накрывала, и все отлично👌🏻 5.Готовое блюдо посыпаем натертым пармезаном. Приятного аппетита❤️

Сохраняйте классный лайфхак

А что делаете вы, когда детки ложатся спать? Делитесь👇🏻 Кстати во сколько укладываете детей и ложитесь сами? У нас дочка ложится спать в 22, а я в 23-23:30. Если конечно нет никаких срочных дел😉

Наша насыщенная суббота🙈 Подъем в 6:45 и сборы на выступление по чирлидингу. Дада, мы еще и чирлидингом занимаемся. И хотя это чисто кружок в школе, тренер у нас 3-кратная чемпионка России🤗 так что всегда старается поставить классный танец. С утра еще успели приготовить грушевый овсяноблин, рецепт оставляю в комментариях👇🏻

Сегодня делюсь с вами еще одним быстрым, легким и вкусным рецептом, сохраняйте😉 Фарш куриный/из индейки (или любой другой на ваш выбор, но берём обязательно хороший сочный фарш, чтобы не получить сухое блюдо) -500гр Греческий йогурт/творожный сыр -4 ст.л. Помидоры -2шт Натертый сыр Яйцо -1шт Соль/перец Перемолотая овсянка - 2 ст.л. Фарш раскладываем на противень, смазываем греческим йогуртом/творожным сыром, добавляем соль/перец по вкусу, раскладываем помидоры и посыпаем сыром. Далее закрываем слоем фарша (как на видео), смазываем взбитым яйцом и посыпаем перемолотой овсянкой (можно присыпать просто мукой). И убираем в духовку на 180 градусов на 30 минут. Приятного аппетита!

Даже не спрашивайте, где я уже второй день подряд нахожу лужу, когда на улице плюс 15 и солнечно😂🫣 Сегодня сделала со своим любимым картофелем слайсами очень вкусные вафли. Идеально на завтрак и обед. Кто переживает, что картофель будет жестким - не переживайте. За 10-12 минут в золей вафельнице пропекается просто идеально. Обязательно попробуйте и сохраняйте рецепт👇🏻 2 крупных картофеля 6 ст л овсянки 3 ст л муки 2 яйца 200 мл горячего молока Соль/перец по вкусу Смешиваем овсянку, муку, молоко и яйца и измельчаем в блендере. Картофель нарезаем овощечисткой тонкими слайсами и заливаем тестом. Даем постоять буквально минут пять (пока нагревается вафельница). Выпекаем 10-12 минут

Не дождалась и съела все, что наготовила для встречи 😉

Светлой Пасхи! Счастья и здоровья вам и вашим близким!

Каникулы закончились, а вместе с ними и наш отпуск. И я даже не знаю, кому было тяжелее встать утром в школу - мне или дочке, особенно учитывая, что вернулись мы очень поздно и ужасно не выспались. Вероника теперь считает дни до летних каникул и планирует наш следующий отпуск. А я пытаюсь влиться в нашу привычную рутину. А какие планы на лето у вас? Чем будете заниматься?

Наш вечер обещал быть шикарным, пока нас не обрызгала проезжающая мимо машина. И хотя водитель остановился и даже нашел влажные салфетки, настроение все равно было подпорчено. Но долго унывать мы не умеем, так что пришли домой, закинули все в стирку, и пока я готовила ужин - горшочки с картофелем и красной рыбой, дочка сделала новую шикарную детскую поделку. Я даже не знала, что такую красоту можно сделать просто из туалетной бумаги и пластилина. Невероятно, правда?😉 А за ужином посмотрели очень классный детский фильм, кто смотрел и узнал, пишите 👇🏻