И кстати, сейчас у нас открыт набор на обновленную программу «мышление + тело». Эффективные тренировки, ведение питания, зум-сессии от крутых экспертов, марафоны, мероприятия, женское коммьюнити, поддержка и мотивация
Приходи на пробное занятия 499р, чтобы почувствовать новый формат тренировок
Пиши в директ «Хочу»
И трансформация не заставит себя долго ждать🔥
И это нормально. Но еще круче — быть готовой круглый год
В LETAY мы как раз про это:
не про срочно «исправить»,
а про спокойно создавать форму и состояние, в которых тебе комфортно всегда
Сейчас у нас обновлённая программа — мы работаем не только с телом, но и с мышлением, ты еще успеваешь приобрести ее по старой цене до конца года
Оставляй заявку в шапке профиля, чтобы праздники больше не вызывали панику, а только радость
Следующий раз — без спешки, с любимым фитнес-домом LETAY ✨
🎄Таких программ вы не найдете в других клубах!
Девушки, мы открываем главный пакет года — для тех, кто хочет провести 2026 год в новой энергии, форме и состоянии 💛
• тренажёрный зал, кардио, жиросжигание, растяжка
• питание и формирование полезных привычек
• работа с мышлением и установками
• телесные практики и восстановление
+ подарки:
🎁 Подарочный сертификат 2000₽ для подруги к программам
🎁 целый конверт сертификатов от наших друзей-партнеров
Проходи в наш бот
@LetaiFitBot чтобы забронировать новогодние условия
⚠️ С января цены будут повышены — успейте зафиксировать старую стоимость!
Даже Гринч в какой-то момент понял:
- плохое настроение не повод не заботиться о себе
- отсутствие опыта не причина не начинать
- а движение иногда лечит лучше всего😉
B LETAY не важно, кто ты сейчас.
Важно, кем ты хочешь стать.
Мы принимаем с любым настроением, уровнем подготовки и опытом — ставим технику, поддерживаем, ведём и создаём атмосферу, из которой не хочется уходить
Если даже Гринч зашёл, значит, и тебе точно пора
Приходи в LETAY и начни свою тренировку в декабре, Новый год гораздо приятнее встречать в теле, где есть энергия. Ко всему сейчас действуют спец. предложения🎄🎁
Пришёл без опыта.В плохом настроении. Скептически смотрел на тренировки.
Но мы сделали своё дело:
- приняли без осуждения
- поставили технику
- поддержали
- показали, что в мини-группе можно тренироваться комфортно и безопасно
А в конце он так расслабился, что не захотел уходить и просто «выключился»😴😂
Вывод простой:
если даже Гринч нашёл своё место в LETAY — значит, тебе здесь тоже точно будет комфортно
Приходи. Опыт не нужен. Настроение - необязательно. Остальное мы берём на себя🤍
Боль в спине - одна из самых частых жалоб у женщин
Чаще всего она возникает из-за сидячей работы, стресса, неправильной осанки, малоподвижного образа жизни — и тело начинает кричать. Отсюда тянущая боль, скованность, тяжесть и ощущение усталости
Именно поэтому у нас есть специальное направление «Счастливая спина - стретчинг»
Это тренировки, которые мягко включают нужные мышцы, возвращают подвижность, улучшают осанку и снимают зажимы.
Вы не просто делаете упражнения —
вы учитесь жить в теле без боли.
Если спину давно тянет или устаёте к вечеру — сохраните рилс и приходите почувствовать разницу сами @LetaiFitBot 🌿
У кого-то — цель, у кого-то — платье, у кого-то — музыка на тренировке
Но факт остаётся фактом:
когда тебя поддерживают, подбадривают и верят в тебя — тренировки вдруг становятся не обязанностью, а удовольствием.
И это то, что происходит в LETAY каждый день:
мы умеем мотивировать, вдохновлять и вовремя включать юмор😌
Хочешь тренироваться в атмосфере, где тебя действительно ждут?
Приходи в наш фитнес-дом.
Там мотивация — всегда на месте
Место, где приходишь за тренировкой… А остаёшься — ради коммьюнити, энергии и круга единомышленниц ✨
LETAY — это фитнес-дом. А дом — это всегда про людей
Хочешь стать частью? Приходи. Мы уже держим твоё место в раздевалке 😉
«Сегодня не могу… у меня терапия». Иногда мы говорим это в шутку, но на самом деле каждая тренировка — это правда маленькая терапия🌿
Та самая тренировка, после которой не просто тело чувствует себя лучше, а мысли становятся тише, настроение легче, а внутри появляется уверенность: «Сегодня я выбрала себя»
И если тебе давно хочется вернуть энергию и ощущение контроля — сейчас идеальный момент:
Только до конца недели ко Дню матери:
🤍Тренируйся по программе за 5 200₽ в месяц
🎁 И получи подарочный сертификат на 2 000₽ для близкого человека. Пусть забота станет привычкой — твоей и тех, кого ты любишь
Мест немного. Чтобы забронировать условия — напиши в директ «Хочу программу»
Быть мамой — о-фи-ген-но
А быть мамой с мечтами, целями, амбициями, достижениями и возможностями — ши-кар-но
Быть яркой, смелой, настоящей, цельной, сексуальной, смешной, нежной, разной, искренней, живой, наполненной, честной, эффектной, успешной мамой — пот-ря-са-ю-ще
Каждая из нас — вселенная, космос, мир и магия. Сегодня и всегда.
Что может одна – может каждая!
Мы дарим жизнь - давайте помнить о своей силе и красоте не только по календарным праздникам, но и каждую секунду нашей жизни
«Летай» с нами ♥️
Но можно использовать их как полезное дополнение🙌
Дело в том, что тело развивается только тогда, когда мы постепенно увеличиваем нагрузку.
Дома это сделать почти невозможно: ограниченный вес, отсутствие тренажёров, быстрая привычка мышц к нагрузке — и прогресс встаёт.
Плюс немаловажный фактор — техника и безопасность.
Без тренера легко выполнять упражнения неправильно, компенсировать движением, нагружать не те мышцы — и в итоге не видеть результата или даже чувствовать боль.
Но! Домашние тренировки отлично подходят:
• когда нет времени приехать в студию
• в поездках
• в период восстановления
• как дополнительная активность между занятиями
• чтобы разогнать тело и почувствовать себя лучше
И специально для таких случаев наш тренер Анастасия подготовила комплекс домашних упражнений,
которые безопасны, эффективны и подходят даже новичкам
А если хочешь с комфортом начать ходить в зал, приходи на пробное занятие за 499р, мы подготовим теплый прием🌿
Сначала - состояние. Чтобы после тренировки тело было сильнее, голова легче, а энергии больше.
Не гонка за кубиками, а тренировка с заботой: тренер подстраивает нагрузку, поддержка мини-группы, в конце всегда растяжка - и результат идет без изнурения.
Смотри актуальное «СТАРТ»
Мы поможем тебе начать менять свою жизнь к лучшему🫂
#тренеровки #тренажерныйзалдляженщин #фитнесклуб
Каждой маме для счастья нужен ВЫГУЛ ВЫГУЛ ВЫГУЛ
Фитнес-дом «Летай» - это непросто студия или тренажерка, это целое коммьюнити, где мы не только тренируем девушек, мы даем им пространство для развития: марафоны, мероприятия, сообщество единомышленниц - все создано для того, чтобы наполнять🤍
#фитнесдляженщин #фитнессообщество #фитнесклуб #тренажерныйзал #тренажерныйзалдляженщин #тренеровки
А почему у нас есть?
Потому что мужчины тоже обожают «Летай» — ведь помимо шикарной формы, девушки становится увереннее, с королевской осанкой, лёгкой походкой и улыбкой, которая заряжает пространство.
Это побочный эффект настоящей работы над собой — и он случается тогда, когда ты занимаешься для себя.
Хочешь попробовать? Пробное 499₽ — приходи и тоже полюби фитнес-дом «Летай» 🤍
У нас в залах стоит тренажёр Смита - и это настоящий мастхэв для качественного роста ягодиц
Мы знаем не одну-две, а целых 10 безопасных и эффективных вариантов упражнений на него, которые реально работают при правильной технике и питании (да, белок - важен!)
Почему Смита стоит попробовать:
✔️направленное движение позволяет максимально «почувствовать» ягодицу, не перегружая спину и колени
✔️можно менять угол, ширину постановки и темп — это даёт разные варианты нагрузки и прогресса
✔️идеален для прогрессии веса — нужно меньше страховки, больше уверенности
✔️в мини-группах с тренером мы корректируем технику так, чтобы каждое повторение шло в цель
Как это работает на практике❓
Тренер подбирает сочетание упражнений, веса и повторений под твой уровень, следит за техникой и добавляет вариации, чтобы задействовать все пучки ягодичной мышцы. Результат — больше объема, форма и рельеф без лишнего риска.
#фитнесклуб #женскийфитнес #фитнесдляженщин
Фитнес-дом Летай — новый формат женских тренировок в России:
- уютные залы только для девушек
- мини-группы с личным тренером
- ведение по питанию и постоянный контроль прогресса
- единый абонемент на все программы
- гибкое расписание для самой занятой.
Такого сочетания — профессиональной поддержки, комфортной атмосферы и реальной работы над результатом — ты не найдёшь ни у кого
Приходи и почувствуй знак лично 🌿
ЛЕТАЙ — место, где тренировки становятся удовольствием, а спорт — образом жизни.
🔥 Жиросжигание, стретчинг, групповые и индивидуальные занятия.
💫 Плюс фестивали, встречи и мероприятия, которые объединяют.
Здесь вы меняете привычки, находите поддержку и становитесь сильнее.
Напишите «Старт» https://wa.me/79826240531, чтобы записаться на пробное занятие 💚
Наши адреса:📍
Рябинина, 47 (Академический)
Краснолесья, 26 (Академический)
Очеретина, 13 (Академический)
Рощинская, 29 (Уктус)
Светлый, 4 (Светлый)
Циолковского, 27 (Юж. Автовокзал)
Торговая, 2 (Химмаш)
Уральская, 75 (Пионерский)
Чемпионов, 15 (Солнечный)
Библиотечная, 50 а (Университетский)
Полимерный, 9
Пехотинцев, 2Г
Щербакова, 77
Арамиль, Текстильщиков, 3 А
В.Пышма, Ур. Рабочих 45 А
Березовский, Исакова,7а
Это было незабываемо!
Спасибо всем, кто был с нами и сделал наш праздник особенным 💛