От ДУШИ с ЛЮБОВЬЮ

Пелюстка🥬 Ингредиенты : 🫙Белокочанная капуста 2 кг 🫙Свекла 1 шт 🫙Морковь 1-2 шт Рассол 🫙Вода 1,5 л 🫙Перец горошком 15-20 шт 🫙Лавровый лист 3-4 шт 🫙Масло растительное 150 мл 🫙Уксус 9% 130 мл 🫙Соль 3 ст л 🫙Сахар 80 гр Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Котлеты из индейки с сыром и овощами 🧆 📝 Ингредиенты: 🛑Фарш индейки – 700 г 🛑Яйцо – 1 шт 🛑Помидоры черри – 100 г 🛑Зелень и чеснок – по вкусу 🛑Мука – 2-4 ст.л 🛑Сыр лёгкий тёртый – 50 г 🛑Творожный сыр – 1-2 ст.л Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥙 Салат с мандаринами #салаты #наНовыйГод Лёгкий, свежий и необычный салат, в котором сладость мандаринов идеально сочетается с нежностью крабовых палочек и сыром. Готовится за считанные минуты и отлично подходит для праздничного стола. Яркий вкус и сочность гарантированы! 📝 Вам понадобятся: • мандарины – 3 шт • крабовые палочки – 100 г • сыр – 100 г • яйца отварные – 2 шт • кукуруза консервированная – 120 г • чеснок – 1 зубчик • соль и перец – по вкусу • майонез – 2-3 ст.л

🍗 Домашние стрипсы #обеды #ужины #закуски Хрустящие и ароматные куриные стрипсы — отличный вариант для сытного и вкусного ужина. Маринад с паприкой и специями делает их особенно аппетитными, а домашний чесночный соус добавляет пикантности. 📝 Вам понадобятся: Для стрипсов: • мука – 200 г • соль – 1 ч.л • паприка – 1 ч.л • смесь перцев – по вкусу • яйца – 2 шт • вода – 200 мл • куриная грудка – 4 шт • масло – для жарки Для соуса: • майонез – 5 ст.л • чеснок – 1-2 зубчика • маринованный огурец – 1 шт • укроп – 1 пучок • сок лимона или лайма – по вкусу

🌯 Шаурма с фаршем #обеды #ужины #горячее Сочное мясо с ароматным маринованным луком и нежным соусом превращает обычный ужин в настоящий праздник. Йогурт и лимон в соусе придают лёгкую кислинку, а необычный способ приготовления фарша делает его особенно мягким и воздушным. 📝 Вам понадобятся: Соус: • йогурт греческий – 150 г • томатная паста – 1 ст.л • оливковое масло – 2 ст.л • соль и перец – по вкусу • лимон – 3 ст.л • чеснок – 2 зубчика Маринованный лук: • лук красный – 1 шт • лук белый – 0,5 шт • сумах – 1 ч.л • паприка хлопьями – 0,5 ч.л • винный уксус – 2 ст.л • оливковое масло – 1 ст.л Фарш: • фарш говяжий – 700 г • соль и перец – по вкусу Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

ХОЛОДНАЯ АДЖИКА  📌 Ароматная и острая аджика без варки — идеальная заготовка!  ИНГРЕДИЕНТЫ:  ✅ 5 кг помидоров  ✅ 3 кг болгарского перца  ✅ 300 г чеснока  ✅ Зелень: базилик, кинза, петрушка, укроп  ✅ 3 ст.л. соли  ✅ 250 мл уксуса 9%  ✅ 1 ст.л. аспирина  ПРИГОТОВЛЕНИЕ:  1. Измельчение:     - Пропустите овощи через мясорубку, зелень мелко нарежьте.  2. Смешивание:     - Соедините все ингредиенты, добавьте аспирин, перемешайте.  3. Настаивание:     - Оставьте на 8-10 часов в прохладе.  4. Закатка:     - Разлейте по стерильным банкам, закрутите.  Совет: Подавайте к мясу или как закуску. 🍽 Приятного аппетита! 👌 Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Новогодний безалкогольный пунш 🎄🥘🎄 Пара ингредиентов — и ваш дом наполняется ароматом настоящего рождественского чуда. Атмосфера праздника обеспечена! 📝ИНГРЕДИЕНТЫ (на большую кастрюлю): 📍 Вода — заполните кастрюлю наполовину или на 3/4 📍 Клюква свежая или замороженная — 2 чашки 📍 Апельсин — 1 шт., нарезанный кружками 📍 Еловые веточки или розмарин — 3–5 шт. 📍 Корица (палочки) — 4–6 шт. 📍 Душистый перец (горошек) — 2 ст. л. 📍 Гвоздика — 2 ст. л. 📍 Бадьян — 2–4 звёздочки (аромат яркий!) 📝СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Шаг 1 Сложите все ингредиенты в кастрюлю. Шаг 2 Поставьте на плиту на минимальный огонь — чтобы смесь слегка томилась. Шаг 3 Периодически проверяйте воду и при необходимости подливайте. Можно готовить и в мультиварке на режиме «Подогрев». Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Квашеная капуста Ингредиенты : 🫙капуста сорт «Слава» 🫙морковь 🫙соль каменная первый помол номер 1 Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Квашеные помидоры Ингредиенты: 🫙помидоры 🫙чеснок - 1 головка 🫙листья хрена, смородины, вишни, малины, зонтики укропа 🫙горчица зерновая 🫙перец горошком 🫙сухая горчица Для маринада: 🫙вода - 1 литр 🫙соль - 2 ст. л 🫙сахар - 1 ст. л Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥞 Блинчики с маком и творогом #завтраки #десерты Нежная начинка из мака и творога делает эти блинчики идеальными для завтрака или сладкого перекуса. Мак предварительно запаривается, чтобы стать мягким и раскрыть вкус, а творог придаёт кремовую текстуру. Подавайте с мёдом или сметаной для ещё более нежного вкуса. 📝 Вам понадобятся: Начинка: • творог 5-9% – 300 г • мак – 2 ст.л • молоко или вода – 100 мл • сахар – 2-3 ст.л • сметана – 1-2 ст.л • ванильный сахар – 1 ч.л • соль – щепотка Тесто для блинов: • яйца – 3 шт • сахар – 3 ст.л • соль – 0,5 ч.л • молоко – 500 мл • мука – 1,5 стакана • кипяток – 250 мл • масло растительное – 3 ст.л

Маринованный лук Ингредиенты : 🫙Репчатый лук 6-7 небольших шт. (около 400-450 г) 🫙Оливковое масло 7-8 столовых ложек 🫙Соль 1 ч. л. без горки 🫙Сахар 1 ч. л. 🫙Уксус (яблочный или винный) 2,5 ст. л. 🫙Специи по вкусу ( я беру смесь французские или итальянские травы) Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Курочка с мандариновым рисом 🍛 📝 Ингредиенты: 🛑Куриные бёдра – 3 шт (~600 г) 🛑Лук репчатый – 150 г 🛑Мандарины – 400 г 🛑Чеснок – 15 г 🛑Корень имбиря – 15 г 🛑Кассия – 1 шт 🛑Бадьян – 1 шт 🛑Рис басмати – 300 г 🛑Вода – 600 мл 🛑Масло – по вкусу 🛑Соль и чёрный перец – по вкусу Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Картофель фаршированный под белым соусом 🥔 📝 Ингредиенты: 🛑Картофель – 1-1,5 кг 🛑Говяжий фарш – 800 г 🛑Томаты – 400 г 🛑Лук – 1 шт 🛑Сыр – 250-300 г 🛑Прованские травы, кориандр, паприка, куркума, чёрный перец – по вкусу 🛑Соль – по вкусу 🛑Сливочное масло – 30 г Белый соус: 🛑Мука – 50 г 🛑Сливки – 200 мл 🛑Сметана – 1 ст.л 🛑Молоко – 450 мл 🛑Сливочное масло – 30 г 🛑Специи и соль – по вкусу Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥔 Картофельная запеканка с курицей и грибами #обеды #ужины #горячее Сытная и ароматная запеканка, которая идеально подойдёт для семейного ужина. Сливочный соус делает блюдо нежным, а сырная корочка добавляет аппетитный золотистый оттенок. Готовится просто и быстро — отличный вариант, когда хочется вкусно и без лишних хлопот. 📝 Вам понадобятся: • картофель – 600 г • куриное филе – 1 шт • шампиньоны – 150 г • лук – 1 шт • растительное масло – 1 ст.л • соль и специи – по вкусу • сливки 20% – 150 мл • моцарелла – 100 г • зелень – для подачи

🍰 Нежный пп-чизкейк #десерты #выпечка #пп Этот чизкейк получается удивительно нежным, лёгким и идеально подходит не только для праздника, но и для ежедневного чаепития. Минимум сахара, много белка и насыщенный вкус делают его отличным выбором для тех, кто любит полезные десерты. Подавайте с мандаринами и травяным чаем — получится по-настоящему уютно и празднично. 📝 Вам понадобятся: Основa: • творог 0% – 200 г • мука цельнозерновая пшеничная – 80 г • яйцо – 1 шт • сахарозаменитель – по вкусу Заливка: • йогурт греческий – 500 г • яйца – 2 шт • крахмал кукурузный – 30 г • сахарозаменитель – по вкусу • мандарины, розмарин и сахарная пудра без калорий – для декора

🌯 Телячьи рулеты в лаваше #закуски Сочные рулетики из лаваша с говяжьим фаршем — простой и очень аппетитный вариант перекуса. Отлично подходят, когда нужно что-то быстрое, но питательное. 📝 Вам понадобятся: • лаваш – 1 лист • говяжий фарш – 500 г • репчатый лук – 1 шт • чеснок – 6 зубчиков • сыр – 20 г • яйцо – 0,5 шт • соль и перец – по вкусу Соус: • томатная паста – 1 ч.л • греческий йогурт – 2 ст.л • чеснок – 2 зубчика • петрушка – по вкусу

Маринованный лук с имбирем Ингредиенты: 🫙красный лук - 1 шт 🫙свежий имбирь - 20 г 🫙оливковое масло - 2 ст.л 🫙кунжутное масло - 2 ст.л (можно взять половину 🫙сыродавленного и половину из жареного кунжута для яркого аромата) 🫙кориандр- 1 ч.л 🫙орегано - 1 ч.л 🫙бальзамический уксус - 2 ст.л (или винный, или лимонный сок - если хочешь мягче) Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

Глинтвейн — идеальный способ согреться зимой 🌟🍷🍊 Ароматный, тёплый и уютный напиток, который превращает зимний вечер в маленький праздник. Простые ингредиенты — и дом наполняется запахом специй и цитрусов! 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍 Красное яблоко 📍 Апельсин 📍 Лимон 📍 Имбирь 📍 Корица (палочки) 📍 Гвоздика 📍 Анис (звёздочки) 📍 Мёд — 1 ст. л. 📍 Сухое белое или красное вино 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Нарежьте фрукты, подготовьте имбирь и специи. Шаг 2 Переложите всё в кастрюлю и залейте вином. Шаг 3 Нагревайте на медленном огне, аккуратно помешивая, не доводя до кипения. Шаг 4 Снимите с огня, дайте настояться пару минут и добавьте мёд. Перемешайте. Шаг 5 Разлейте глинтвейн по кружкам или бокалам. Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🥘 Куриная грудка с киноа и овощами #обеды #ужины #горячее Сбалансированное блюдо с высоким содержанием белка и клетчатки — вкусно, полезно и сытно. Курица остаётся нежной, а гарнир из киноа с овощами делает блюдо ярким и ароматным, идеально для полноценного обеда или ужина. 📝 Вам понадобятся: Курица: • куриная грудка – 500 г • соль и перец – по вкусу • сухие итальянские травы – 0,5 ч.л • сладкая паприка – 0,5 ч.л • сухой чеснок – 0,5 ч.л • растительное масло – 2 ст.л Гарнир: • киноа – 200 г • лук репчатый – 0,5 шт • морковь – 1 шт • сладкий перец – 1 шт • кабачок – 1 шт • брокколи – 200 г • чеснок – 2 зубчика • оливковое масло – 2 ст.л • сок лимона – 2 ст.л • соль и перец – по вкусу Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153

🫔 Куриный рулет с овощами #обеды #ужины #горячее Сочный рулет из куриного фарша с овощами — отличный вариант домашнего блюда без лишних покупных добавок. Манка помогает рулету держать форму, а запекание с кетчупом придаёт аппетитную корочку и нежный вкус. 📝 Вам понадобятся: • куриный фарш – 750 г • манная крупа – 3 ст.л • мексиканская смесь овощей – 200 г • лук – 1 шт • специи (чёрный молотый перец, сванская соль, универсальная приправа) – по вкусу • соль – по вкусу • кетчуп – 2 ч.л • растительное масло – 1 ч.л Оцените видео! 👍 - Буду очень рад и это поможет развитию канала. НАПИСАТЬ ОТЗЫВ или задать вопрос о рецепте. Я буду очень рада ответить Вам. 📢 Вы также можете поделиться этим видео со своими друзьями в социальных сетях, чтобы они знали, какое блюдо Вы хотите приготовить следующим. Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новое видео. ТАКЖЕ на ТЕЛЕГРАММ канал: https://t.me/sadis_c_nami ЕСЛИ есть не имоверное желание ПОМОЧЬ Каналу: 2200 7004 1051 3153