Почему на сыроедении теряется плотность мышц?
1 - недостаточно тренировок
2 - неправильно выполнен переход на сыроедение
3 - нарушение функций печени
4 - недосып/истощение
Почему на традиционном питании в анализах недостаток белка?
1 - пониженная кислотность желудка
2 - воспалительные процессы в кишечнике
3 - дефицит работы поджелудочной железы
4 - нарушение функции почек или печени
5 - высокая интоксикация
Почему спустя 11 лет моего сыроедения я заметила потерю мышечной массы:
1 - 9,5 лет я кормила грудью детей и в перерывах была беременной.
2 - я была за мужем, неправильно позиционировала себя в семье и оставляла себя на «потом, когда справлюсь с основным».
3 - недосып и работа по ночам…
4 - от этого страдал процесс аутофагии.
Поэтому можно сказать, что сыроедение не особо и виновато, но в моей истории совпал развод, освобождение и выход из сыроедения…
И вот тогда я почувствовала другое состояние тела и жизни в целом
Каждая ситуация в жизни многогранна ❤️
🥒 Ферментированные огурчики
Вам понадобится:
Огурцы - 20 шт.
Укроп - 1 пучок
Сок двух лимонов
Чеснок - 3-6 зубчиков
Приготовление:
Нарезать огурцы на четвертинки.
Нашинковать мелко укроп, чеснок, можно совсем немного соли для начала.
Все смешать, добавить лимонного сока.
Залить водой и оставить при комнатной температуре, но не на солнце на 4-8 часов.
Готово
Наслаждайтесь летом с пользой ❤️
Больше рецептов в моих авторских
КНИГАХ ПО ПИТАНИЮ Светланы Калмыковой:
👉🏻ПИТАНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИНЫ
для вашей молодости и красоты
https://ru.frutorianka.com/zapisi-programm/tproduct/442398812774-pitanie-dlya-zdorovya-zhenschini
👉🏻ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЯ + кулинарная книга
https://ru.frutorianka.com/zapisi-programm/tproduct/696623127024-pitanie-detei-dlya-formirovaniya-zdorovy
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА - первый из серии эфиров
👌🏼как получать пользу от солнца без вреда для кожи;
🍃какие травы помогают коже переносить солнечную нагрузку;
☀️питание для защиты и восстановления кожи;
❗️психосоматические причины повышенной чувствительности;
✍🏼научные исследования о солнце и витамине D;
✅ когда солнцезащитные кремы действительно нужны;
✨что делать, если вы уже получили солнечный ожог.
Если хотите во всем разобраться и знать как получать от солнца пользу,
регистрируйтесь на эфир по ссылке:
https://ru.frutorianka.com/sun-protection
🍃Ваша травница Светлана Калмыкова
Если хотите во всем разобраться и знать как получать от солнца пользу,
региструйтесь на эфир по ссылке:
https://ru.frutorianka.com/sun-protection
🍃Ваша травница Светлана Калмыкова
Отмечайтесь у кого есть животные, кто взял с улицы/приюта, у кого какая порода… Вообще хочу провести встречу с вами на тему применения трав для ваших любимцев. Хотите?
Лекарственные травы со всем справятся!
Присоединяйтесь в моих:
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
💚 Мой сайт https://ru.frutorianka.com
🍃Ваша травница Светлана Калмыкова
👉🏻Кофе нарушает выработку прогестерона, а это часто приводит к эндометриозу.
👉🏻Чесночная вода снимает тягу к кофе - пишите ЧВ
👉🏻Многие высыпания на коже быстро уходят после очищения кишечника - пишите ТК
👉🏻Волосы выпадают чаще всего от активности паразитов
👉🏻Кремний более значим для организма, чем кальций
👉🏻Витамины и пищевые добавки создают видимость, что все ок, но как только прекратите пить витамины, снова вернутся дефициты.
👉🏻Не обязательно менять питание при очищении организма, важно научить свои органы работать как нужно при любом питании
Продолжать о фактах? Рассказывать подробней?
Присоединяйтесь в моих:
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
💚 Мой сайт https://ru.frutorianka.com
🍃Ваша травница Светлана Калмыкова
Супер каша для ферритина и иммунитета🍃
К тому же в ней много белка, который прекрасно усваивается.
Сохраняйте и отправляйте близким.
Вам понадобится:
Базилик - 10 гр.
Листья салата - 10 гр.
Шпинат - 30 гр.
Авокадо - 1 шт.
Замороженный горох - 100 гр.
Чеснок - 2 зубчика, детям можно без чеснока, если не привыкли пока.
Лимонный сок - 1-2 ст.л.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Приготовление:
Порезать кусочками авокадо.
Разморозить зелёный горошек, или использовать свежий.
Порубить мелко зелень, чеснок.
Добавить лимонный сок и специи.
Все смешать и взбить в блендере пару минут.
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь в моих:
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
💚 Мой сайт https://ru.frutorianka.com
Ваша травница, Светлана Калмыкова🍃
Сохраняйте, отправляйте близким!
Вам понадобится:
Черника/ голубика - горсть
Шпинат - полпучка
Листья салата - немного
Вода - немного
Можно немного сока сладких апельсинов
Приготовление:
Порубить зелень.
Все смешать и взбить в блендере.
Дайте своему организму именно такую поддержку 🤗
Присоединяйтесь в моих:
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
💚 Мой сайт https://ru.frutorianka.com
Ваша травница, Светлана Калмыкова🍃
Многие мамы не верят, что их ребенок будет пить травы. Но каждый новый поток курса мамы в изумлении пишут:
«Ребенок пьет все травы»
«Даже горькие травы пьют без вопросов»
«Просит отснять как пьет травы и отправить «тете Свете»
«На фоне трав стал есть салаты, зелень»
«Ребенок перестал выпрашивать сладости»
«Появляется интерес к здоровой пище»…
Я знаю, что будет происходить именно так на курсах, потому что очищаются вкусовые рецепторы, восстанавливается микрофлора, снижается интоксикация, подавляется активность паразитов.
Начинается процесс самовосстановления организма ребенка, включается иммунитет, наводится порядок в работе всех органов и систем.
И этого вы никогда не добьетесь ни БАДами, ни препаратами… только травы способны пробудить силы организма, потому что они учат его работать.
Почему я так уверенна?
Да потому что каждый год тысячи семей с детьми проходят по этому пути, по моим рекомендациям: кишечник, антипаразитарка, печень.
Я получаю сотни видео сообщений от ваших детей.
И это очень круто!
Восхищаюсь, любуюсь и радуюсь!
Потому что я знаю какими сильными и здоровыми становятся ваши дети, потому что все видят потрясающие результаты у них.
❤️Благодарю каждую маму за терпение и исполнение всех рекомендаций. Вы уникальные! Вы действительно лучшие мамы! Именно так проявляется ваша истинная забота о детях
И для меня честь быть рядом с вами!
👉🏻Скорей подключайтесь к интенсиву «Здоровье кишечника в вашей тарелке». Пишите тут «Интенсив»
Это один из очень полезных рецептов интенсива. И готовится он очень просто!
Вам понадобится:
Семена чиа - 2 ст.л.
Яблочный сок - ½ стакана
Яблоки - 3 шт.
Нежирное кокосовое молоко - ½ стакана
Мёд - по вкусу, если желаете.
Ягоды, корица - для украшения
Приготовление:
Яблочный пудинг: смешать семена чиа с ½ стакана яблочного сока.
Кокосовый пудинг: смешать в отдельной посуде 1 столовую ложку семян чиа с ½ стакана нежирного кокосового молока.
Полученные смеси настоять ночь.
Утром добавить в каждый настоянный пудинг мёд.
Сделать из яблок пюре.
Разместить слоями яблочное пюре, кокосовый пудинг и яблочный пудинг.
Украсить можно ягодами и корицей.
Совет:
Вместо мёда можно использовать фруктовое пюре.
Вместо яблок можно использовать манго, грушу или ягодные пюре.
👉🏻Ну что, вы с нами на интенсив?
Скоро начинаем, будьте с нами. Подключайтесь👇🏻
https://ru.frutorianka.com/zdorove-kishechnika-v-vashej-tarelke ❤️
🩸Анализ крови. Давайте разберёмся!
Смотрите ОАК:
• эозинофилы
• базофилы
• моноциты
🙌🏻Всё, Вам больше не нужен ни иммуноглобулин Е, ни эозинофильный катионный белок, потому что их изменения - это всегда следствия либо банальной раздражённой слизистой, либо активность паразитов.
И вы легко это можете выяснить по общему анализу крови:
Итак, о чем говорят нам базофилы:
🔻Базофилы содержат гранулы с гистамином, которые обеспечивают воспалительный ответ, помогая организму бороться с многоклеточными паразитами, т.е. это про то, что паразиты разрастаются.
🔻Эозинофилы повышены - паразитов уже много!
При обнаружении паразита эозинофилы мигрируют в ткани, прикрепляются к нему и выделяют вещества (в частности, эозинофильный катионный белок), которые повреждают оболочку паразита. Больше 1,5% это уже звоночек!
🔻Моноциты - паразитов много и воспалений много, что из-за высокой интоксикации вызывает рост воспалений во всём организме.
Действуйте! Не ждите осложнений!
✔️Поставить себя на свое место в жизни.
✔️Не сливать свою силу в чужие страхи, сомнения, чужие истории
✔️Перестать страдать в симптомах
✔️Создать свою среду, свой мир, который будет под вашим контролем
✔️Показать своим детям как нужно жить эту жизнь…
Мы скоро начинаем! Решайте: оставаться под контролем паразитов либо заявлять о себе…
https://ru.frutorianka.com/bez-parazitov-kurs
Ваша травница, Светлана Калмыкова.
Симптомы - это способность вашего организма донести до вас правду о том, что происходит...
Читайте свои симптомы правильно и действуйте!
Ни завтра, ни потом, ни «вот закончу одно, и тогда точно займусь...»
Потом - значит никогда!
И цена вашего «потом» уж слишком высока!
Подключайтесь к курсу и я проведу вас по всем этапам антипаразитарной программы.
Легко, уверенно, результативно! В группе единомышленников или индивидуально, но точно в доверии и наполняясь силой!
Это лучшее, что вы можете дать себе: свое время, свою заботу, свою жизнь!
🍃Бережные и сильные травы, вовлеченность в ваше здоровье кураторов и моя, травницы с 16 летним стажем.
Более 60 000 семей прошли мои онлайн курсы.
👉🏻И сейчас участие в моих курсах становится эксклюзивной возможностью.
Подключайтесь, пока эта возможность ещё есть...
https://ru.frutorianka.com/bez-parazitov-kurs
Совсем скоро начинаем!
✅ Дам схемы питания:
• при раздражённой слизистой,
• при вздутии,
• газообразовании,
• при икоте,
• гастрите и болях в животе
✅ Разберём питание детей, если вздут или болит животик, синяки под глазами,
✅ Рассмотрим питание после ротовируса или отравления.
Как вы сможете быстро себе помочь
✅ Поговорим про специи и суперфуды для здоровья вашего кишечника
🔥 А ещё в первый день интенсива проведу розыгрыш 3 коробок с травами. Отправлю трем участникам наборы «Дорожная аптечка»
Пусть это будет мой вам подарок перед отпусками и поездками ❤️
Подключайтесь👇🏻
https://ru.frutorianka.com/zdorove-kishechnika-v-vashej-tarelke
Скорая приехала срочно.
Врачи сразу сказали, тяжёлое обезвоживание на фоне ротавируса.
Да, днём - активный, весёлый ребёнок.
Вечером - температура 39, рвота каждые 20 минут, потом начался сильнейший понос.
К утру двухлетний малыш уже не мог даже плакать - не было сил.
Да, действительно, обезвоживание у детей развивается за считанные часы.
👉🏻Поэтому важно быстро реагировать, чтоб не допустить капельницы и больницы. Есть отдельный рилс на эту тему.
👉🏻А вот:
• что лучше есть по дням после ротавируса,
• как восстановить кишечник быстрее,
• нужны ли пробиотики,
• когда можно возвращаться к обычному питанию
👉🏻Об этом поговорим на интнесиве “Здоровье кишечника в вашей тарелке”, присоединяйтесь:
https://frutorianka.com/zdorove-kishechnika-V-vashej-tarelke
🇷🇺 https://ru.frutorianka.com/zdorove-kishechnika-v-vashej-tarelke
и подключайтесь скорей, чтоб точно во всем разобраться и знать как действовать.