Легкий и очень полезный салат
🍃Базиликовые томаты🍅
Антибактериальные, противовоспалительные, антисептические свойства салата улучшают отток желчи, полезны при вздутии, спазмах в животе, при расстройствах пищеварения, при бактериальном дисбалансе.
Такое питание уменьшает чувство тревоги, эмоциональное напряжение, улучшает сон.
А отхаркивающие и противовоспалительные свойства базиликового масла защищают от простуд, бронхитов и других заболеваний органов дыхания.
Вам понадобится:
Базиликовое масло
Помидор - 1 шт.
Руккола - 1 пучок
Приготовление:
🍃Сделать базиликовое масло (есть отдельное видео тут, и напомнила в комментариях)
✨Сделать подушку из рукколы.
✨Тонко нарезать томаты, разложите их на подушку из рукколы.
✨Щедро полить сверху базиликовым маслом.
Для вкуса можете использовать крупную соль, но базиликовое масло достаточно соленое.
(Рецепты из моей антипаразитарной кулинарной книги)
Что приготовить сытное и полезное?
Сохраняйте рецепт!
🍚 Дикий рис в кокосовом соусе:
Вам понадобится:
Дикий рис - 1/2 стакана
Лайм - 1/2шт.
Помидоры - 1 шт.
Кокосовое молоко - 200 мл
Оливковое масло - по вкусу и по желанию
Морская соль - по вкусу
Свежий имбирь - 1 см от корня.
Приготовление:
🔸Дикий рис промыть в холодной воде и положить в кипящую воду в соотношении 1/2 стакана риса на 1-1,5 стакана воды. Варить на слабом огне примерно 40 минут.
🔸Очистить кусочек имбиря размером примерно 1 см, нарезать помидоры и вместе с соком лайма и кокосовым молоком смешать в блендере.
🔸Готовый рис (зерна стали мягкими и слегка приоткрылись) выложить на горячую сковородку с небольшим количеством оливкового масла. Вылить приготовленный кокосовый соус, добавить соль и тушить на низком огне минут 5-10.
Рис постепенно впитает соус и еще больше раскроется.
Наслаждайтесь✨
Подробнее на сайте https://lp.frutorianka.com/immunis
Меня зовут Светлана Калмыкова.
Я - мама 4 детей, травница, акушер, автор крупнейших онлайн-курсов по оздоровлению с помощью трав.
Учу применять травы и энергию, чтобы жить в здравии и процветании.
Чтобы узнать больше обо мне, присоединяйтесь в:
💜 Instagram https://www.instagram.com/frutorianka_herbs
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
Подробнее на сайте https://lp.frutorianka.com/immunis
Меня зовут Светлана Калмыкова.
Я - мама 4 детей, травница, акушер, автор крупнейших онлайн-курсов по оздоровлению с помощью трав.
Учу применять травы и энергию, чтобы жить в здравии и процветании.
Чтобы узнать больше обо мне, присоединяйтесь в:
💜 Instagram https://www.instagram.com/frutorianka_herbs
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
Подробнее на сайте https://lp.frutorianka.com/immunis
Меня зовут Светлана Калмыкова.
Я - мама 4 детей, травница, акушер, автор крупнейших онлайн-курсов по оздоровлению с помощью трав.
Учу применять травы и энергию, чтобы жить в здравии и процветании.
Чтобы узнать больше обо мне, присоединяйтесь в:
💜 Instagram https://www.instagram.com/frutorianka_herbs
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka
Подробнее на сайте https://lp.frutorianka.com/immunis
Меня зовут Светлана Калмыкова.
Я - мама 4 детей, травница, акушер, автор крупнейших онлайн-курсов по оздоровлению с помощью трав.
Учу применять травы и энергию, чтобы жить в здравии и процветании.
Чтобы узнать больше обо мне, присоединяйтесь в:
💜 Instagram https://www.instagram.com/frutorianka_herbs
🩵 Telegram https://t.me/frutorianka_official
💙 ВКонтакте https://vk.com/frutorianka