#пищеваязависимость #психология #стройность
Пройдите тест по ссылке в шапке профиля, чтобы узнать свой тип пищевого расстройства
#пищеваязависимость #психология #худеемвместе
Кусочек подкаста с акушер-гинекологом Ириной Статут.
Смотрите целиком видео https://youtu.be/v8AmwfYp4T4
#пищеваязависимость #психология #стройность #худеемвместе #стройнеюбездиет
Почему биология всегда побеждает диету, и почему «срывы» — это нормальная реакция мозга на дефицит, а не слабость характера.
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Что делать, если просмотр соцсетей (особенно «фитнес‑контента» или «до/после») сразу вызывает желание начать жёсткую диету или голодать?
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Почему замена обычного торта на «протеиновый батончик» часто только усиливает фиксацию на еде?
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Свежий выпуск подкаста «Жизнь PRO» — уже сегодня!
Выходит новый эпизод с доктором Тимофеем Тараскиным, бариатрическим хирургом.
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Сегодня многие начнут "парад достижений": кто сколько сбросил за зиму и кто на какую диету садится к лету.
Остановись.
Весна — это не экзамен. Это время, когда природа просыпается. Твоё тело — это часть природы, а не проект, который нужно срочно «сдать в эксплуатацию» к пляжному сезону.
Если сегодня тебе страшно смотреть на календарь из-за весов — это знак, что твоя внутренняя Весна просит не диеты, а бережности.
В этом сезоне я предлагаю другой план:
✨ Вместо детокса — забота о ресурсе.
✨ Вместо запретов — изучение истинных потребностей.
✨ Вместо ненависти к отражению — возвращение «домой», в свое тело.
Хочешь узнать как? Переходи по ссылке https://t.me/snimizanaves/2124, там все подробности
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Почему запрещать себе переедать, не дав психике других инструментов успокоения — это жестоко и бесполезно
Хотите узнать подробнее?
Смотри новый пост в Телеграм https://t.me/snimizanaves/2124
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Когда еда предназначена для того, чтобы тело могло жить, функционировать, а наше тело страдает.
Открытая диагностика ваших отношений с едой https://t.me/snimizanaves/2124
Полная запись нового подкаста уже на моем канале!
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Как стремление быть «хорошей девочкой/мальчиком» в жизни отражается в тарелке
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Ты заслуживаешь большего, чем просто «заесть» свои чувства. Ты заслуживаешь понять, что на самом деле происходит.
Эмоции это не голод
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves
Подпишись на мой ВК: https://vk.com/snimives
Мой Телеграм-канал: https://t.me/snimizanaves