НЕФРО LIVE
Иконка канала НЕФРО LIVE

НЕФРО LIVE

547 подписчиков

Мотивация огонь! Впервые в тренажёрный зал в 60+, несмотря на трансплантацию и ХБП!
66
просмотров
Полное видео тренировки смотрите тут по ссылке https://home.strannik-j.org/video/a1874dec1d74361bab7ee684e541a47c/ Для большинства людей после 45, особенно с ХБП и на диализе, стоит проблема поддержания функционала и мышечной массы тела. Основным инструментом для этого являются силовые тренировки. Доказано, что при правильной технике выполнения и адекватной нагрузке, они крайне благотворно сказываются на организме и его полноценном долголетии. При этом и крайне важна помощь и контроль понимающего ваши особенности тренера Видели ли вы когда-нибудь с тренажерном зале людей за 60? Честно, это ‒ редкость. На нашем видео женщина именно такого возраста впервые занимается на современных силовых тренажерах профессионального уровня, под руководством за кадром тренера ‒ пациента гемодиализа, постоянно и активно тренирующегося в зале. Галина Горецкая, 64 года, не только руководитель проекта «Трансплант спорт 2.0», но и сама физически активна, регулярно много ходит, участвует в забегах RUTS в разных городах России. Пять лет находилась на перитонеальном диализе, сейчас 13-ый год, как была выполнена пересадка почки (сент. 2011). 40 лет общий стаж с постановки диагноза ХПН. Современные залы и тренажеры позволяют изолированно или комплексно задействовать необходимые целевые мышцы, и подбирать адекватную подготовке и возможностям нагрузку. Что безопасно даёт ощутимые позитивные результаты в виде укрепления костей и суставов, силы мышц и роста их объёма и функционала, даже у ХБП пациентов разных стадий и возрастов. Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf... ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo ------------------------------------------------------------------------------------------------- #упражнения #тренировка #реабилитация #фитнес #тренажеры #ЗОЖ #60+ #нефро #активное_долголетие #мотивация #гимнастика #доступный_фитнес #упражнения #реабилитация #ОФП #растяжка #кор #мотивация #core #тренировка #тренировкадома #зарядка #осанка #баланс #растяжка #нефрология #трансплантация #гемодиализ #нефролига #ТрансплантСпорт #ФПГ #ФондПрезидентскихГрантов #спортнадиализе
Новадиал поддерживает Трансплант игры в Казани
19
просмотров
Алексей Николаевич Катаев, генеральный директор ООО «НОВАДИАЛ» https://novadial.ru/ Миссия компании «Новадиал» - надежное и качественное обеспечение российских пациентов всем необходимым для проведения всех видов диализа. Работая в тесном контакте с пациентами, находящимися на заместительной почечной терапии, мы восхищаемся их стойкостью и силой. Мы регулярно поддерживаем образовательные инициативы и общественные мероприятия для нефрологических пациентов. Третьи Всероссийские Трансплант-Игры в Казани - замечательная инициатива, с большой общественной и социальной значимостью! Наша компания поддержала участие в «Трансплант играх 2024» нескольких спортсменов с Дальнего Востока. Желаем успехов всем участникам и организаторам мероприятия! #партнеры_трансплант_игр #нефролига #трансплантспорт Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172 ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
Дарья, сооснователь бренда женской одежды LA URBAPERSON
8
просмотров
Выбирая нишу для бизнеса, в первую очередь думали о том, какую ценность сможем нести людям, то есть, чем мы можем быть полезны обществу!? Хотелось создать нечто, что будет жить независимо от основателя, передавая нашу идею из поколения в поколения во все страны мира. Приобщая наш бренд к благородным событиям таким, как трансплантационные игры, мы поднимаемся на очередную ступеньку в реализации идеологии нашего проекта LA URBA PERSON https://www.lamoda.ru/b/31209/brand-laurbaperson/ Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172 ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
Миофасциальный релиз (МФР) с роллом #shorts #зарядка
17
просмотров
Екатерина Завгородняя, фитнес-тренер, реципиент почки (стаж гемодиализа 9 лет) Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172 ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
Праздник второго шанса на жизнь #Shorts
38
просмотров
Екатерина Завгородняя, фитнес-тренер, реципиент почки (стаж гемодиализа 9 лет) Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf... ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
Пилатес. Силовая бережная тренировка #shorts
40
просмотров
Екатерина Завгородняя, фитнес-тренер, реципиент почки (стаж гемодиализа 9 лет) Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf... ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
Пилатес. Силовая бережная тренировка #shorts #спорт #зарядка #разминка
7
просмотров
Екатерина Завгородняя, фитнес-тренер, реципиент почки (стаж гемодиализа 9 лет) Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172 ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
Праздник второго шанса на жизнь #Shorts
5
просмотров
Катерина Завгородняя, фитнес-тренер, блогер отмечает 2 месяца после трансплантации почки. Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172 ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
Приглашаем на встречу «КАК БЫТЬ, КОГДА БОЛЕЕТ БЛИЗКИЙ?»
23
просмотра
24 мая в 11.00 МСК приглашаем вас на поддерживающую он-лайн встречу ДЛЯ РОДСТВЕННИКОВ пациентов нефрологического профиля «КАК БЫТЬ, КОГДА БОЛЕЕТ БЛИЗКИЙ?» Болезнь это то, что касается каждого члена семьи. Она меняет уклад жизни и часто роль близких остаётся в тени. А ведь их вклад и участие в ситуации адаптации к изменениям существенный и очень важный. ✔️Как заботиться о себе, что-бы сохранить своё физическое и ментальное здоровье? ✔️Как поддерживать близкого человека, проживающего сложный период. ✔️Как быть с тревогой о близком человеке? ✔️Что будет поддерживающим, а что необходимо скорректировать? ✔️Как сохранить хорошие отношения в семье? На нашей встрече вы сможете разобраться во всех этих вопросах и получить необходимую поддержку. Ведëт группу @ymikhailina(Михайлина Юлия Александровна) – психолог, гештальт-терапевт, специалист по групповой работе и консультированию. Встреча пройдёт на площадке ZOOM 11-13.00 по Мск. Для участия НЕОБХОДИМО СВЯЗАТЬСЯ С ВЕДУЩЕЙ @ymikhailina (Михайлина Юлия Александровна). Напишите в л/с или в WhatsApp +79397064001 До встречи Репосты приветствуются! #Психолог_Михайлина_Юлия #ПОМОЩЬ_РЯДОМ #Нефролига #нефролига_онлайн #Психологисеская_поддержка_ родственников Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172 ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------
В тренажёрном зале. Реципиент почки
30
просмотров
Сергей Кобелев, Красноярский край, тренер, реципиент почки. Нас можно найти: Сайт ‒ https://nephroliga.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Telegram ‒ https://t.me/nephroliga ------------------------------------------------------------------------------------------------- Трансплантация? Я – за! ‒ https://donor4life.ru/ ------------------------------------------------------------------------------------------------- TransplantNet ‒ https://xn--80aa6ahcjekfi.net/info ------------------------------------------------------------------------------------------------- Яндекс Дзен ‒ https://zen.yandex.ru/id/610fe67aa9cf6378959a7172 ------------------------------------------------------------------------------------------------- VK ‒ https://vk.com/nefropravo -------------------------------------------------------------------------------------------------