Тазодоминантные зашагивание на коробку ниже колена / Hip Dominated Dumbbell Box Step Up10просмотров15 дней назад
Кикбеки одной рукой с гантелью на трицепс / Single Arm Dumbbell Tricep Kickback8просмотров15 дней назад
Кроссовер с резиной на задние дельты сверху / Banded Standing Rear Delt Crossover13просмотров18 дней назад
Разведение ног в тренажере с наклоном/Hip Abduction Machine for Upper Glutes to Build The Shelf5просмотров22 дня назад
Ягодичный мост 1 нога с упором в лавку и ногой на возвышении /Single-Leg Foot-Elevated Hip Thrust9просмотров23 дня назад
