Мави — главный повар ПП
Макс — главный скептик «Опять твоё ПП?»
Пухля — главный диверсант 🧀
Тюсик — главная критикесса 😼
Добро пожаловать в наш тёплый семейный Pixar-сериал!
Здесь будет и очень вкусно, и очень по-настоящему ❤️
Подписывайся, чтобы не пропустить новый хаос каждый день!
Сохрани, чтобы найти нас позже ✨
Сегодня готовили сига в сливочном соусе — нежная северная рыба, густой соус из сметаны и сливок с чесноком, и рис в качестве гарнира.
Ингредиенты (на 3 порции):
• Сиг — 800–900 г
• Сметана 15% — 150 г
• Сливки 10–20% — 100 мл
• Лук — 1 шт
• Чеснок, укроп, соль, перец
Рыбу нарезали стейками, слегка обжарили с луком, залили соусом и потушили 12–15 минут.
КБЖУ на 100 г:
• Ккал — 170
• Б — 14 г
• Ж — 10 г
• У — 4 г
А Тюсик, как всегда, решила, что это её личный проект. Сначала строго контролировала процесс с стула, а когда рыба оказалась на столе — не выдержала и попыталась дотянуться. Мы еле успевали.
А вы любите готовить северную рыбу? И есть ли у вас дома такой «главный дегустатор»?
Но уже через пару минут стало понятно, что сегодня так не получится. Пухля решил, что это мы вместе тренируемся, а Тюсик заняла своё место и явно не собиралась его уступать. Пришлось их постоянно отодвигать, чтобы хотя бы закончить упражнения.
И всё равно я довела тренировку до конца. Потому что, как бы они ни мешали, я понимаю — они просто всегда со мной. Даже когда я этого не планирую. Даже когда хочется тишины и пространства.
Они не помеха. Они просто часть моей обычной жизни. И, наверное, я уже не представляю, как было бы без них.
Сохрани, если у тебя дома тоже так ❤️
А вы как справляетесь, когда пытаетесь что-то сделать, а ваши животные решают, что это теперь командная активность?
Сегодня мой муж взял кухню в свои руки и приготовил сырники по-северному — с брусникой и морошкой! 🔥
Смотрите, как он «чинит» их лопаткой, даже Тюсик прибежала проверять 😂
Кто за Макса в комментариях?
#Сырники #СеверныеРецепты #мужготовит #НорильскКухня #ДомашняяКухня
Подробный рецепт (на 8–10 сырников / 2–3 порции):
Ингредиенты:
• Творог 5–9% — 500 г
• Яйцо крупное — 1 шт.
• Мука (рисовая или пшеничная) — 40–60 г (добавлять по консистенции, чтобы тесто не растекалось)
• Брусника (свежая или замороженная) — 80–100 г
• Морошка — 50–70 г
• Сахар или подсластитель — 15–25 г (по вкусу)
• Соль — щепотка
• Масло для жарки — минимально (1–2 ч.л. на всю партию)
Приготовление (Макс делает так):
1. Творог хорошо размять вилкой или пробить блендером до однородной массы.
2. Добавить яйцо, соль, сахар/подсластитель и муку. Тщательно вымешать до густого теста.
3. Аккуратно добавить бруснику и морошку, перемешать лопаткой (чтобы ягоды не раздавились).
4. Сформировать довольно толстые сырники (чтобы не разваливались).
5. Жарить на среднем огне на небольшом количестве масла до золотистой корочки с обеих сторон (примерно 3–4 минуты на сторону).
Все ждали великого дракона
А получилась я — трёхголовая дочь с тремя разными характерами.
Уже в первый день жизни у нас начались разногласия.
Одна голова хочет обниматься, вторая всё критикует, третья уверена, что справится сама.
Добро пожаловать в мою голову.
Первые видео уже здесь
Макс сказал: если я за это лето наберу 10 тысяч подписчиков — в сентябре подарит мне новый айфон.
Я решила, что это отличный повод наконец-то выкладываться по полной. Поэтому это лето я объявляю своим «сезоном роста». Буду снимать чаще, честнее и с душой.
Особенно хочу, чтобы здесь было место для нас, обычных девочек — тех, кто готовит, заботится о семье и при этом хочет развиваться и чувствовать поддержку.
Буду очень рада, если вы останетесь со мной в этом сезоне ❤️
После вчерашнего «кулинарного ремонта» Макса решила взять кухню в свои руки. Никакого масла, только рыба, овощи и северный характер.
КБЖУ на 1 порцию (~500–520 г):
• Калории: 385 ккал
• Белки: 38 г
• Жиры: 11 г
• Углеводы: 29 г
Ингредиенты (на 2 порции):
• Муксун свежий (стейки или филе) — 600 г
• Картофель — 300 г
• Морковь — 200 г
• Лук репчатый — 150 г
• Чеснок — 2 зубчика
• Соль, перец, паприка — по вкусу
• Зелень — для подачи
Приготовление: 35–40 минут в духовке при 180°C.
Макс сначала скептически смотрел, а в итоге признал — получилось очень вкусно 😌
Сохраняйте рецепт ❤️
Кто тоже готовит северную рыбу без масла? Пишите свои варианты в комментариях 👇
#муксун #севернаякухня #ппрецепты #ужинвНорильске
Оленина в горшочке — это когда мясо получается нежным, а овощи — пропитанными всеми ароматами. Один из моих любимых рецептов.
Готовится просто, а результат всегда радует. Особенно когда за окном холодно.
КБЖУ на 100 г: К — 112, Б — 9, Ж — 6, У — 7
Ингредиенты (на 3–4 порции):
• Оленина — 700 г
• Картофель — 5 шт
• Морковь — 2 шт
• Лук — 2 шт
• Чеснок — 3 зубчика (по желанию)
• Растительное масло — для обжарки
• Соль, чёрный перец, лавровый лист, розмарин
• Вода или бульон — 200 мл
Приготовление:
1. Мясо нарежьте крупными кусками и обжарьте до румяной корочки.
2. Овощи тоже нарежьте крупно.
3. В горшочки (или один большой) выложите слоями мясо и овощи, посолите, поперчите, добавьте специи.
4. Залейте немного жидкости, накройте крышкой и отправьте в духовку при 160–170°C на 1,5–2 часа.
Получается очень ароматно и по-настоящему по-северному ❤️
А вы любите блюда в горшочках? Какой ваш любимый рецепт?»
Рецепт на 8–10 панкейков (4 порции)
Ингредиенты:
• 130 г цельнозерновой или овсяной муки
• 10 г эритрита (или любого сахзама)
• 1 крупное яйцо
• 120 мл обезжиренного молока (или растительного)
• 10 г растопленного кокосового масла (можно полностью пропустить)
• 1 ч.л. разрыхлителя
• щепотка соли
• ванилин по вкусу
Для подачи (на 1 порцию):
• 100 г греческого йогурта 2 %
• 50 г свежих ягод (голубика, малина, клубника)
КБЖУ на весь рецепт (без кокосового масла):
≈ 560 ккал | Б 28 г | Ж 8 г | У 90 г
КБЖУ на 1 порцию (2–3 панкейка + топпинг, без масла):
≈ 245 ккал | Б 17 г | Ж 2,5 г | У 32 г
Как готовить (7 минут):
1. Смешать все сухие ингредиенты.
2. Добавить яйцо, молоко и (при желании) кокосовое масло. Перемешать до гладкого теста.
3. Выпекать на хорошей антипригарной сковороде вообще без масла на среднем-слабом огне по 1–2 минуты с каждой стороны.
Сохраняй, чтобы не потерять! 🔥
Пиши в комментариях, с каким топпингом ты бы съела эти панкейки? 👇
#ппзавтрак #ппрецепты #панкейкипп #правильноепитание
Наш первый полярный май в Норильске: суровая северная красота, но когда рядом Макс и Пухля — вообще не страшно ❤️
Норильск на деле живой и свой…
А с собакой ты выходишь гулять всегда — и в снежном мае Норильска, и в дождливые дни Питера. Потому что собака — это навсегда, а погода — временно 🐶
Сегодня было очень душевно.
Завтра уже чечевичные котлеты — не пропустите!
Кто тоже сейчас в снежном мае? Пиши «я» в комментариях 👇
#норильск #талнах #дудинка #таймыр #норникель
На 2 порции
Ингредиенты:
• Говядина (вырезка/тонкий край) — 400 г
• Яичные белки — 2 шт. (≈ 60 г)
• Кукурузный крахмал — 1,5 ст.л. (15 г)
• Имбирь свежий — 10 г
• Яблочный уксус — 1 ч.л.
• Соль + перец — по вкусу
• Масло (оливковое или топлёное) — 1 ст.л. (15 г)
Соус:
• Соевый соус — 2 ст.л.
• Мёд — 1 ст.л.
• Вода — 50 мл
Приготовление:
1. Говядину нарежь тонкими слайсами поперёк волокон.
2. Смешай крахмал, яичные белки, уксус, натёртый имбирь, соль и перец. Замаринуй мясо на 20 минут.
3. Разогрей сковороду с небольшим количеством масла и обжарь мясо до румяности (по 1–1,5 минуты с каждой стороны).
4. Смешай соевый соус, мёд и воду. Влей соус в сковороду и готовь ещё 2–3 минуты, пока соус не загустеет и не обволочет мясо.
Подача: с пюре, рисом или овощами.
КБЖУ говядины на 1 порцию:
405 ккал | Б 39 г | Ж 19 г | У 13 г #моментыдетства #идунаvkfest #выпуск2026 #мойпитомец #лучшаяверсиясебя #открываюмир #допослеСвернуть
Пришёл домой и сказал: «Хочу сделать тебе сюрприз». А потом два часа лепил сырники и прятал внутрь сгущёнку. Получилось неожиданно вкусно.
КБЖУ на все сырники (10–12 шт): 1560/75/64/192
Ингредиенты:
Для теста:
• Творог 5% — 500 г
• Яйцо — 1 шт
• Сахар — 2–3 ст.л.
• Мука — 4–5 ст.л.
• Ванилин, щепотка соли
Для начинки:
• Сгущённое молоко — 150–200 г
Приготовление:
1. Разложи сгущёнку на небольшие шарики и отправь в морозилку на 20–30 минут.
2. Смешай творог, яйцо, сахар и муку. Тесто должно быть мягким, но держать форму.
3. Сделай лепёшку из теста, положи в центр сгущёнку и аккуратно закрой.
4. Обжарь на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Получается очень вкусно. Особенно тёплые, когда сгущёнка внутри ещё тягучая.
Просыпаемся, варим кофе, жарим шакшуку, гуляем с Пухлей… и снова собираемся за одним столом.
Иногда не нужно ничего особенного. Просто быть дома и быть вместе.
А у вас есть такое «ничего не происходит, но очень хорошо»? Напишите в комментариях 👇
#утро #реальнаяжизнь #норильск #семья #уют
Макс решил, что обычные сырники — слишком скучно, и добавил внутрь кубики шоколада. Когда надкусываешь — он вытекает. Получилось очень вкусно и неожиданно.
Рецепт (на 10–12 шт):
• Творог 5–9% — 500 г
• Яйцо — 1 шт
• Сахар — 2–3 ст.л.
• Мука — 3–4 ст.л.
• Какао — 2 ст.л.
• Шоколад (кубиками) — 80–100 г
Как готовить: Смешать творог с яйцом, сахаром, какао и мукой. Сформировать сырники, положив внутрь кубик шоколада. Обвалять в муке и жарить до золотистой корочки.
КБЖУ на 100 г: Калории — 198 ккал | Б — 11,8 г | Ж — 7,4 г | У — 20,3 г
Сохраняй, если любишь, когда внутри что-то вкусное ❤️
#СырникиОтМакса #шоколадныесырники
Когда на севере хочется чего-то сладкого и яркого, но без лишней тяжести ✨
Сегодня делала простой розовый десерт — он и по виду, и по вкусу поднимает настроение. Макс, конечно, попытался «улучшить» его сахаром, пока я не смотрела… но в итоге всё равно всё съели 😌
КБЖУ на всю массу: ~150 ккал | Б 13 г | Ж 4 г | У 16 г
Ингредиенты:
• 150 мл молока 2,5%
• 50 г клубничного пюре из замороженных ягод
• 8 г желатина
• Ванилин на кончике ножа
• 1 ч.л. сахара или сахзама (по вкусу)
Приготовление:
1. Подогреть молоко, всыпать желатин и хорошо растворить.
2. Добавить клубничное пюре, ванилин и сахар/сахзам. Перемешать.
3. Разлить по формочкам и поставить в холодильник до полного застывания (минимум 2–3 часа).
Получается нежный, слегка тягучий десерт с ярким клубничным вкусом. Идеально после сытного ужина или как небольшой перекус.
Можно экспериментировать с ягодами — малина, вишня, облепиха тоже хорошо заходят.
Сохрани, чтобы не потерять 💕
А ты какие быстрые ПП-десерты готовишь, когда хочется сладкого?
#таймыр #ппдесерты #норильск #семья #розовый #пмэф2026 #моментыдетства
#норильск #дудинка #ппдесерт
Думаете, шоколадная лава — это всегда сливочное масло и +900 калорий в бока?.
Я адаптировала классический французский десерт под идеальное ПП. Никакого сахара, минимум жиров и максимум чистой радости. Сохраняйте граммовки, чтобы вписать этот шедевр в свой счетчик калорий! 📌
Честное КБЖУ на 100гр 195/10,5/10,2/14,8:
Калорийность снижена почти в 4 раза по сравнению с классикой!
Ингредиенты (на 2 порции):
• Яйца — 2 шт.
• Мягкий творог (0–5%) или натуральный йогурт — 60 г (дает влажную текстуру без масла)
• Рисовая или овсяная мука — 30 г
• Какао-порошок без сахара — 20 г (из них 5 г на обсыпку форм)
• Натуральный подсластитель (эритрит или аллюлоза) — по вкусу (эквивалент 40 г сахара)
• Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
• Горький шоколад без сахара (от 72%) — 30 г (секрет лавы)
• Щепотка соли — для баланса вкуса
Пошаговая инструкция:
Основа: В глубокой миске венчиком смешайте яйца, мягкий творог, подсластитель и щепотку соли до однородности.
Сухие ингредиенты: Просейте муку, 15 г какао и разрыхлитель. Замешайте гладкое, густое шоколадное тесто.
Сборка: Смажьте формы капелькой кокосового масла и присыпьте оставшимся какао. Выложите тесто на 2/3 высоты формы.
Получаются очень сочные, с интересной текстурой и при этом довольно лёгкие.
Готовила из простых ингредиентов, запекала в духовке — минимум масла и максимум вкуса.
На 10 котлет:
Куриное филе — 500 г
Брокколи — 150 г
Яйцо — 1 шт
Специи и зелень по вкусу
КБЖУ на 1 котлету:
68 ккал | 12,7 Б | 1,3 Ж | 0,8 У
На 2 котлеты (1 порция):
136 ккал | 25,4 Б | 2,6 Ж | 1,6 У
Сохрани, чтобы не потерять рецепт
А ты пробовала делать котлеты с начинкой внутри? Напиши в комментариях
КБЖУ 1293/101,17/48,39/104,74
Печень говяжья 400гр
Морковь 100 гр
Лук 100 гр
Сметана 200 гр
Гречка 100 гр
печень очищаем от пленочек, режем на кубики и заливаем молоком, оставляем минут на 30-40
делаем зажарку из лука и моркови на антипригарной сковороде, без масла
Добавляем печень (без молока)
обжариваем 10-15 мин
добавляем сметану и любимые специи, тушим 5 минут
отвариваем гречку
добавляем гречку к печени и перемешиваем, тушим еще 5 минут
Приятного аппетита




