Что дает пилатес на реформе за месяц? Честно, о результате. На самом деле я не ожидала такого эффекта. Всего один месяц тренировок, а ощущение, будто заново собрала свое тело изнутри. Самое заметное, почти ушла боль в спине и тазобедренном суставе, с которой я пришла изначально. Таз увеличил мобильность, в движениях появилось больше легкости и гибкости, а это напрямую отражается на фигуре и ощущении тела в целом.
Посанка тоже изменилась, и не потому что я стараюсь держать спину, а потому что тело само стало выстраиваться более уверенно. Но главное, я наконец-то почувствовала глубокие мышцы. Оказалось, что раньше я тренировалась неправильно, работали не те зоны, не было контроля, и результат не ощущался. Сейчас совершенно другой уровень понимания своего тела. Этот месяц показал мне, что важно не количество, а качество движений. Теперь о минусах.
Минус 4 см талии, минус килограммы на весах и постоянно хочется покупать себе все больше костюмчиков, чтобы любоваться фигурой. Если честно, я очень долго ждала, когда в моем городе откроется такая студия и теперь хожу с большим удовольствием, ведь это именно то хобби, за которое тело скажет спасибо.
Как проходят занятия fitpotey в Москве по танцевальному фитнесу
Ссылка на сайт школы бокса в СПБ https://individualnye.trenirovki-po-boksu.ru/man/
Фитнес студия направление подкачка для девушек
Суть судий Ялина. Приходите на пробное занятие