Ирина Прошутинская | выгорание тревога кризис

вините себя за время на себя? тг точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

это жесть! посвящается всем уставшим в понедельник, который оказался средой 🤣 точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

любите свою родню? https://t.me/proshutinskaya_irina

ты в деле? https://t.me/proshutinskaya_irina точка опоры с Ириной

как ты дышишь сейчас? выдохни, тебе уже можно https://t.me/proshutinskaya_irina точка опоры с Ириной

ВЫДОХНИ и разреши себе лежать на диване и ничего не делать. Совсем-совсем ничего. Не смотреть сериал, не листать ленту, не читать книгу... тебе можно быть не эффективной и отдыхать просто так, чтобы тебе ЗАХОТЕЛОСЬ действий в своей жизни. Нужна поддержка? - приходи в тг точка опоры с Ириной, там тебе всегда рады. Всех обняла, берегите себя и своих близких https://t.me/proshutinskaya_irina

ну чё снова начинается, а? точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

решили задачку? точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

решили задачку? точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

в мире одиноких людей вы чувствуете счастье? ко мне приходят за опорой, а благодарят за здоровые отношения с собой, окружающими и сияющие глаза https://t.me/proshutinskaya_irina

ты меня выслушала! Ирина, благодарю! удивительно, что людям сейчас этого так не хватает ко мне приходят за опорой, а благодарят за здоровые отношения с собой и окружающими и сияющие глаза https://t.me/proshutinskaya_irina

задай вопрос анонимно https://t.me/AskMeAboutBot?start=adjrmd или пиши в комменты и лс. Какой вопрос в жизни ты решаешь сейчас?

закрой глаза и вспомни что давно откладывала и не разрешала себе. Некогда. Не сейчас. Потом... когда-нибудь годы проходят и чтобы не вспоминать, ты спрятала мечту глубоко в груди. Теперь там только протяжно тянет, как воспоминание о той себе с сияющими глазами и улыбкой, которой можно всё. Было можно. пересмотри ролик, выдохни и разреши уже себе жить. Ты у себя одна Точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina

живёте как соседи годами? всё тянешь на себе? в зеркале смотрит вечно недовольная женщина с потухшими глазами? сильная и успешная, но как будто одна? ответы на эти вопросы в счастливой ТЕБЕ и я знаю как подружить тебя в сегодня с той, за которой хочется ухаживать и дарить цветы. Когда в женщине есть опора, ресурс и уверенность она притягивает, а не ходит с противозачаточным лицом 😉 Ко мне приходят за опорой, а благодарят за здоровые долгосрочные отношения и сияющие глаза - свои и мужчины https://t.me/proshutinskaya_irina

я знаю, ты сможешь! Сделай ЭТО сейчас: подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и скажи: я себя хвалю за то что я ЕСТЬ и этого достаточно Обнимаю, хорошего вечера а ты похвалила себя сегодня? #лень #стресс #тревога #усталость #отношения #радость #опора#рек#rec#новое #psy #fyp

Кайся! Ругала и придиралась к себе сегодня? Нам всем иногда хочется стать маленькой и на ручки. Приходи в комментарии, будем искать за что тебя похвалить и похвалим, я похвалю 💋

Вот что-что, но отца для своих троих сыновей я выбрала офигенного 💯 Это факт. регулярно хвалю и благодарю мужа за то, что он такой и себя, за то, что хватило в 15 лет мудрости увидеть у кого из парней действия в отношении меня, а у кого слова и желание провести по «Бродвею», чтобы показать друзьям-знакомым и вы себя и своих похвалите ❤️ с днём отца

какой вопрос вы решаете сейчас в жизни? Пишите в комментариях, личку или задайте вопрос анонимно https://t.me/AskMeAboutBot?start=adjrmd

ты и я одной крови, пойдём пить чай!

пойдём смотреть тебя красивую?! «Самый грустный рекорд побит в сентябре - россияне скупили антидепрессантов на 13,8 млрд рублей. Это максимум за четыре года» - пишет в тг Mash Очень сложно поверить и можно проверить на практике: только укрепление своей опоры и ежедневное «сделала для себя» в достаточном количестве являются профилактикой апатии, истощения и выгорания, на одной из стадий которых назначают и антидепрессанты. Вовремя пойманное состояние до «я задолбалась» и «все бесят» и выход в состояние ресурса происходит быстрее и легче. Берегите себя и своих близких❤️ точка опоры с Ириной https://t.me/proshutinskaya_irina