Ruslan Valiullin - смотреть онлайн все 115 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (36867272). Страница №4.

Приседания + подтягивания в TRX

8

просмотров

Укрепляем спину

55

просмотров

Поочередные подъемы рук и ног лежа на животе

48

просмотров

Готовимся к прыжкам

8

просмотров

Укрепляем колени

4

просмотра

Ягодичный мост на одной ноге

28

просмотров

Приседания с опорой на степ

26

просмотров

Прыжки «лягушка»

11

просмотров

Приседания на одной ноге

24

просмотра

Плиометрика (бёдра) без рук

4

просмотра

Плиометрика (бёдра)

11

просмотров

Отжимания и гибкость спины

4

просмотра

Укрепление колена

6

просмотров

Приседания на месте с гантелью (фронтально)

16

просмотров

Пресс и гибкость спины

3

просмотра

Укрепление позвоночника

9

просмотров

Гибкость ТБС

36

просмотров

Махи гири перед собой

20

просмотров

Михи гири с жимом

9

просмотров

Планка с поочередным подъемом ноги и руки

33

просмотра

Загрузка