Школа здоровья "Ресурс"

НАБОР ВЕСА В КЛИМАКС - НЕ ПРИГОВОР❗️ «Лишние кг на меня просто липнут - ничего не могу с ними сделать» Наверняка многим из вас эта фраза знакома… и не по наслышке. 😢 Ведь набор лишнего веса в период климакса - проблема, с которой сталкиваются 80% женщин. Но не спешите расстраиваться. Эту ситуацию вполне можно скорректировать, если начать работать со своим рационом питания и образом жизни. На бесплатном курсе «Как вернуть здоровье» рассказываю, на что обратить внимание в питании, чтобы помочь организму в период климакса работать, как часы 🕰️ Переходи по этой ссылке - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Можно ли победить эндометриоз без лекарств? 🤔 Каждая третья женщина с эндометриозом слышала, что боли, воспаления и гормональный дисбаланс — это «навсегда». Лекарства, гормоны, операции — кажется, выхода нет. 😭 Но что, если я скажу вам, что питание может стать ключом к улучшению состояния и даже значительному снижению симптомов? ❗️Эндометриоз — это не просто заболевание. Это сложный процесс, где воспаление, гормональные сбои и иммунные нарушения переплетаются в замкнутый круг: ▪️ Ткани, похожие на эндометрий, растут там, где не должны. ▪️ Эти ткани вызывают хроническое воспаление, отёки и боль. ▪️ Иммунитет начинает работать с перебоями, что только усугубляет симптомы. Вы не поверите, насколько сильно ваш рацион может влиять на течение эндометриоза. Каждый кусочек еды либо помогает вам справляться с болезнью, либо усугубляет её 🥦 Больше о Вашем здоровье, и как, наконец, начать жить без боли - на моем бесплатном курсе "Как вернуть здоровье" Переходи по ссылке - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Про кето диету мы слышим на каждом углу. Но к сожалению очень многие не понимают кому и зачем она нужна и как ее соблюдать. И это приводит к очень печальным последствиям… Я много раз говорила о том, что не существует идеальной диеты и правильного питания Есть образ жизни и подходящее питание для конкретного организма ☝🏻 Больше об этом рассказываю на на своем бесплатном курсе «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ» ССЫЛКА НА КУРС - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Кажется, что железодефицит стал настоящей эпидемией. Слабость, выпадение волос, головокружение — и вот уже врач назначает железо. И таких случаев множество. Но что происходит дальше? 👉 Побочки: тошнота, запоры, боли в животе. 👉 Анализы показывают, что ферритин еле растет. 👉 А сил, как не было, так и нет. Почему так происходит? 1️⃣ Назначение железа без выявления причины. Если железо уходит, надо искать, куда, иначе это будет бесполезно. 2️⃣ Прием железа без коррекции питания и нутриентов. Железо — это не таблетка, а целая система, которая зависит от других элементов. 3️⃣ Игнорирование воспалительных процессов. При скрытом воспалении организм «прячет» железо, и таблетки не помогут. Железо — это не просто анализ и добавки. Это сложный механизм, и, если он не работает, стоит искать глубже. Если вы хотите понять, как поднять уровень железа в организме и сделать так, чтобы он усваивался, а не утекал в никуда, присоединяйтесь к 3-х дневному курсу «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ». На нем подробно разберем тему дефицитов и то, как их восполнять. ССЫЛКА НА КУРС : http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

❗️Игнорируя вздутие сегодня — вы усиливаете проблемы завтра. ПРИХОДИ НА БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «Как вернуть здоровье», где вы поймете, как работает ваш организм, восстановите ресурс и перестанете жить в постоянном дискомфорте💛 Ссылка на курс - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Сейчас нам отовсюду обещают: таблетка — и будет энергия капсула — и уйдёт вес витамины — и «жизнь наладится» Но на практике всё часто наоборот. Такие препараты не решают причину, а со временем могут только забирать ресурс организма, а не давать его. Поэтому многие и живут по кругу: вроде что-то принимают… а состояние не меняется. Если вы действительно хотите начать жить без постоянной зависимости от добавок и лекарств — важно разобраться, как работает ваше тело и что ему на самом деле нужно. Я как раз собрала для вас бесплатный курс, где даю базу: с чего начать восстановление, как вернуть энергию, и как выстроить систему, а не временный результат. ССЫЛКА НА КУРС - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Наш организм - это единая система. Невозможно лечить что-то одно, не затрагивая при этом другие системы ☝🏻 ⠀ Это важно помнить, особенно когда возникает вопрос: «Чего бы попить…?» ⠀ Подробнее о том, ✅как устроен наш организм ✅ откуда возникают диагнозы ✅ с чего начать восстановление ⠀ Я рассказываю на бесплатном курсе "Как вернуть здоровье". Ссылка на курс: http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

😢Ты ложишься спать — и не отдыхаешь. 😢Просыпаешься — и уже устала. 😢Дела вроде идут, но тебе как-то не радостно. И вроде ты не таскаешь на себе мешки с картошкой, но есть другая тяжесть, от которой валишься с ног: — постоянные мысли о будущем, — тревога за близких, — бесконечное «надо» и «должна», — чувство вины, что отдыхаешь. 🧠 Твой мозг, перегруженный мыслями, не отключается даже ночью. 💤 Сон становится неглубоким и не восстанавливает. 😭 А тело вынуждено подстраиваться под ментальную перегрузку: уровень гормона «стресса» растет, энергия падает, иммунитет ослабевает. Ты останешься без сил 🪫 Ты можешь пить витамины, правильно питаться и даже ходить в спортзал, но если внутри постоянно напряжение, здоровья не прибавится. Потому что здоровье — это не только про тело. Это про всю систему: мысли, эмоции, ЖКТ , гормоны. На моем бесплатном курсе «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ» ты узнаешь: — как устроен твой организм и что влияет на энергию, — как понять, где «просадка» — гормоны, ЖКТ, стресс, питание, — какие простые шаги можно сделать прямо сейчас, чтобы снова просыпаться с ясной головой и живым телом. ССЫЛКА НА КУРС - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

- 3 кг -1,7 кг -4 кг -6 см в талии ⠀ Это результаты наших учеников за 21 день 🔥 И при этом мы не придерживаемся диет, не считаем калорий и не вводим детоксы на соках.. ⠀ МЫ ПРОСТО ВОССТАНАВЛИВАЕМ ОРГАНИЗМ А уже здоровый организм сам избавляется от лишнего веса, потому что это депо для токсинов ☝🏻 ⠀ Приглашаю и вас на бесплатный курс «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ», где я подробно рассказываю как устроен наш организм и как придерживаться здорового питания. ССЫЛКА НА КУРС 👉 http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Кальций обязательно принимается с витамином Д, магнием и иногда с витамином К2. Потому что иначе он может осесть не в костях, а в сосудах. ❗️Но дозировки и способы приема подбираются индивидуально в зависимости от вашего текущего состояния. Как понять, есть ли у вас дефицит по кальцию и другим витаминам, рассказываю на БЕСПЛАТНОМ курсе «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ». ССЫЛКА НА КУРС - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Я никогда не оцениваю продукт Я смотрю на состояние организма, который будет этот продукт усваивать ☝🏻 ⠀ Это очень важно! Именно поэтому кому-то можно красное мясо, а кому-то нет Одни спокойно может есть помидоры и яйца, а другим на время эти продукты строго нужно исключить на время ⠀ Почему так происходит? Как понять, что можно вам в конкретный период? Об этом я подробно рассказываю на своем бесплатном курсе «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ» ✅ Переходи по этой ссылке : http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Про кето диету мы слышим на каждом углу. Но к сожалению очень многие не понимают кому и зачем она нужна и как ее соблюдать. И это приводит к очень печальным последствиям… Я много раз говорила о том, что не существует идеальной диеты и правильного питания Есть образ жизни и подходящее питание для конкретного организма ☝🏻 Больше об этом рассказываю на на своем бесплатном курсе «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ» Ссылка на курс - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Как выстроить свой рацион, чтобы он был и вкусным и полезным одновременно? Почему «правильного» питания не существует, а есть только подходящее вам в конкретный период времени? Обо всем этом я расскажу на своем БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ»👌🏻 Доступ к курсу по этой ссылке - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye Обязательно приходите сами и отправляйте это видео любителям газировок ✅

варикоз и геморрой - это одна проблема, локализованная в разных местах ☝🏻 И в основном конечно это проблемы печени и желчного. Поэтому, например пока происходит застой желчи, будет обостряться геморрой/варикоз Но прежде чем восстановить печень с желчным, сначала надо обязательно восстановить кишечник, потому что без здорового кишечника печень с желчным здоровыми не будут! Это прямая взаимосвязь ❗️ И так можно сказать про любой диагноз, потому что все так или иначе связано с нашим ЖКТ Чтобы понять, как избавляться от диагнозов без таблеток и операций , приходите ко мне на бесплатный курс «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ». ССЫЛКА НА КУРС - http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Проблема не в мясе, а в кислотности вашего желудка 🔺 ⠀ Если у вас после мяса возникает тяжесть, то это как раз из-за того, что переварить и усвоить его организм не может и тут вопрос не продукту, а к ЖКТ. ⠀ Кислотность желудка зависит от выработки соляной кислоты. Соляная кислота, в свою очередь, помогает в процессе пищеварения, в большей степени белковой пищи и выполняет санацию. ⠀ Часто люди с пониженной кислотностью говорят: мне после мяса тяжело. А потом переходят в вегетарианство и рассказывают, как классно им стало жить без мяса, о том, что мясо тяжелая и вредная еда. Потом правда отхватывают последствия спустя пару лет, ведь природа так не задумывала, что у нас будет только растительный белок в пище… ⠀ Как же должен выглядеть ежедневный рацион, чтобы не было тяжести, вздутия, метеоризма и тп, я рассказываю на своем БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ «Как вернуть здоровье» Ссылка на курс 👉 http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Каждая 2ая приходит ко мне с болезненной менструацией и ПМС и знаете, что самое страшное? Все воспринимают это как норму🤯 Ну а что, у мамы всегда болело, у подружек болит, у коллег по работе болит, гинеколог вон и тот говорит, что ничего страшного. Недавно у меня была клиентка, которая обратила внимание на боли, в тот момент, когда они уже стали невыносимыми и пришлось вызывать скорую. Скорая доставила её в больницу. И знаете что сказала ей врач? А чего вы приехали, у вас же месячные выпейте кетанов и ждите пока пройдёт😭(К слову, мы убрали проблему за 1,5 месяца) Девочки, мои хорошие, не норма это, НЕ НОРМА! У здоровой женщины нет ПМС, у здоровой женщины месячные приходят не заметно, ей не нужно пить обезболивающие препараты и отпрашиваться с работы. Причины болезненных месячных: ❌Разбалансирован гормональный фон ❌Хроническое (вялотекущее) воспаление ❌Интоксикация (плохая работа фаз детоксикации печени и нарушение желчеооттока) Как следствие этих причин: - кисты - миомы - эндометриоз - гиперплазия эндометрия - СПКЯ И прочие женские неприятности, которые сегодня есть у каждой второй😳 Что же можно сделать УЖЕ СЕЙЧАС, чтобы начать восстанавливать свой организм, я рассказываю на БЕСПЛАТНОМ курсе «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ» Ссылка на курс 👉http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Я вылечила свою щитовидку без гормонов и моим ученикам эндокринологи тоже снижают дозу гормонов или отменяют совсем 👌🏻 ⠀ Как можно избавиться почти от любых диагнозов без таблеток и операций, я рассказываю на своем БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ «Как вернуть здоровье». ПЕРЕХОДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Неприятный запах пота - тревожный звоночек, сигнал вашего организма, что нужно найти и устранить причину, а не бежать за новым дезодорантом ☝🏻 ⠀ О чем говорит запах пота ⤵️ ⠀ 1️⃣ Специфичный, резкий запах, напоминающий ацетон. Так пахнет аммиак, который уже не могут вывести печень и почки, потому что перегружены. Как альтернативный способ подключается кожа. Кожа — это один из путей детоксикации, причем остаточный. Чем сильнее запах, тем сильнее загрузка аммиаком. ⠀ 2️⃣Запах пота напоминает запах жаренного лука, который ничем не смыть. После длительной перегрузки аммиаком (или острой ситуации в виде вируса, воспаления) и истощения этого канала подключается следующий — трансульфатация, организму надо «вынести мусор» и он будет искать выход, а вы болеть. ⠀ 3️⃣Затхлый запах пота. Это нарушения белкового обмена, гнилостные процессы в кишечнике и это уже куча симптомов и куча патологий в организме. ⠀ 4️⃣Сладковатый запах пота, может сигнализировать, что вы уже достаточно долго живете в стрессе. Также при нарушениях углеводного и жирового обмена запах пота будет сладковатый. ⠀ Какие еще сигналы посылает нам организм и как устранять причины диагнозов, я рассказываю на своем бесплатном курсе «КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ». Для регистрации переходите по этой ссылке: http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Постоянная усталость — не норма. Даже базовые вещи могут сильно повлиять на уровень энергии. В этом видео я рассказываю про 5 простых приёмов, с которых можно начать менять своё состояние уже сейчас 👆 Но важно не просто «попробовать советы», а понять, почему именно ты чувствуешь усталость. Переходи по ссылке ниже, чтобы попасть на мой бесплатный курс "Как вернуть здоровье", где я разберу, как убрать усталость, наладить питание и нормализовать вес 🎥 http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye

Постоянно тянет на сладкое? Это не про “слабую силу воли”. Чаще всего это сигнал, что в организме что-то не в балансе: скачки сахара в крови, дефициты, стресс или сбитый режим питания. Пока ты просто ограничиваешь себя, причина никуда не уходит — поэтому тяга возвращается снова и снова. Если хочешь разобраться, что именно вызывает тягу к сладкому у тебя и как это исправить — приходи на мой бесплатный курс "Как вернуть здоровье" по ссылке ниже: http://mylifemyhealth.ru/kak-vernut-zdorovye?utm_source=rutube&utm_medium=mass&utm_campaign=zdorovye