►Переходите в мой телеграм канал, чтобы продолжить работу над отношениями и ростом дохода - https://t.me/sparshenkovapsy
ТО что мы делаем, не является потолком нашего дохода
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured
Отношения разваливаются, из них уходит близость и с*кс, когда отношения из взрослых партнерских превращаются в детско-родительские. Например, вместо общения на равных женщина становится «дочерью» или «матерью» своему мужу.
Я Светлана Паршенкова @svetlana.parshenkova.psy, психолог и врач. В своем блоге рассказываю, как построить счастливые отношения.
Рекомендую свой «Искусство быть вместе». Чтобы его получить, подписывайтесь на мой блог и напишите в директ слово ОТНОШЕНИЯ.
А еще приглашаю на свой бесплатный мастер-класс «От разногласий к близости: правила счастливых отношений». Который проведу 1 февраля, в 19.00 по мск. Регистрация - https://sparshenkovapsy.ru/35
►Переходите в мой телеграм канал, чтобы продолжить работу над отношениями и ростом дохода - https://t.me/sparshenkovapsy
Как рассчитать жизнь мечты?
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured
►Переходите в мой телеграм канал, чтобы продолжить работу над отношениями и ростом дохода - https://t.me/sparshenkovapsy
ПРОБЛЕМЫ С ПАПОЙ. Как влияют на ваши отношения?
Проблемные отношения с папой – это вторая причина, почему не ладятся отношения.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured
►Переходите в мой телеграм канал, чтобы продолжить работу над отношениями и ростом дохода - https://t.me/sparshenkovapsy
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured
►Переходите в мой телеграм канал, чтобы продолжить работу над отношениями и ростом дохода - https://t.me/sparshenkovapsy
Как правильно завершать отношения с бывшим?
Алгоритм завершения отношений с бывшим
Расставаться и завершать отношения с партнером надо правильно. Без обид, претензий и ненависти, ровно как и без нежности, тепла и интереса.
Если остается критика, недовольство или же вы вспоминаете о нем с большой любовью, то связь продолжается. И в том, и в другом случае, даже если вы не живете с бывшим, ваш фокус там. А значит вы зависимы от прошлого.
Это мешает жить дальше, строить новые отношения. На следующего своего партнера вы будете смотреть через эту кривую призму.
Лучший вариант – сходить к психологу и разобраться со своими эмоциями. Принять тот факт, что вы больше не муж и жена, но вы оба остаетесь родителями для своих детей, поэтому останетесь близкими друг другу людьми.
Если же готовы проделать этот путь самостоятельно, то предлагаю вам воспользоваться следующим алгоритмом.
✔️ Принять, что первый партнер имеет преимущество перед следующим.
Его преимущество в том, что он пришел в вашу систему первым. А еще в том, что уступил место следующему партнеру. Если бы он этого не сделал, то вы не могли бы быть счастливы со вторым партнером, не родились бы ваши дети от него, например.
✔️ Бывший партнер ничего не должен вам, а только вашим общим детям.
Если вы больше не муж и жена, то партнер вам ничего не должен. Но вы остаетесь родителями и выполняете свои обязанности перед вашими детьми.
✔️ Признать вклад предыдущего партнера в вашу жизнь.
В каждых отношениях мы что-то получаем: опыт, любовь, детей, с*экс и т.д. Для того чтобы завершить отношения, необходимо оценить их пользу, значимость, понять, зачем они были вам нужны, что привнес в вашу жизнь партнер.
Каждое расставание – это боль. Но следование этому алгоритму может значительно ее облегчить. Как правило, из-за обиды и недовольства бывает трудно увидеть, насколько большим был вклад бывшего партнера в вашу жизнь. Однако это самый важный шаг к тому, чтобы с благодарностью отпустить партнера.
Я желаю вам правильно завершать отношения!
А если хотите избежать расставания, пройдите мой бесплатный курс по отношениям. Напишите в директ слово ОТНОШЕНИЯ и получите ссылку.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3AFYCk
Пытаешься угодить партнёру?
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3AFYCk
Почему мужчина не заботится? Потому что в партнёрской системе нет места "должен", все происходит из любви и желания.
Подписывайтесь - здесь говорим о том, как построить счастливые и гармоничные отношения.
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCHYrzyGoMgccr8nUM_VLnOw/featured
Всё понятно с первого дня знакомства
“Он молчун и сильно занят. Но ничего, я его разговорю. Я ему понравилась, это точно”.
На мой вопрос про факты, откуда такой вывод, - фактов нет, но “я так чувствую”.
В отношениях часто все очень просто и понятно с первых дней знакомства, НО...
Мы сами склонны дорисовывать то, чего нет, и то, во что нам очень хочется верить.
И не замечать того, что в созданную нами иллюзию не вписывается. А потом слезы и разочарование.
Разочарование случается только тогда, когда мы были очарованы, т.е. не смотрели а факты и на реальность, а дорисовывали.
А если при этом в результате детской травмы включается спасатель – “я его спасу”, то вот оно прямое попадание в зависимость и страдания.
Если сейчас у вас есть сомнения, те ли это отношения, тот ли это человек, ответьте на несколько вопросов, чтобы увидеть, то чего не замечали раньше. Вопросы для анализа в моем Телеграм.
https://t.me/sparshenkovapsy здесь все о том, как построить счастливые отношения
Что лучше: заедать или не есть?
Ставьте лайк, если перед вами когда-нибудь стояла проблема зажора.
“Я постоянно в стрессе, кручусь как белка в колесе и ничего не успеваю!” “ У меня новая работа, начальник придурок, грядут сокращения.” Испытываю стресс от того, что в мире происходит”
Мы часто используем слово стресс, выражая негатив, это то, что мешает нам полноценно жить и радоваться жизни.
Хотя вообще-то стресс – это просто состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. То есть стресс - это наша НОРМАЛЬНАЯ реакция на то, что происходит в жизни, и он возникает для того, чтобы помочь нам адаптироваться к изменчивой окружающей среде.
Кратковременный разовый стресс обладает положительным воздействием. В ответ на стимул организм вырабатывает три гормона: кортизон, адреналин, норадреналин и активирует работу клеток иммунной системы.
Благодаря этому у человека на небольшой промежуток времени улучшается память; повышается уровень иммунитета; активируются интеллектуальные способности; повышается выносливость нервной системы; улучшается работа органов чувств. То есть человек становится более сфокусированным, чтобы справиться с вызовом.
Проблемы возникают тогда, когда мы систематически подвергаемся воздействию стрессового фактора. В этом случае после короткой фазы адаптации наступает фаза сильной тревоги, а потом истощение нормальных механизмов. Развиваются так называемые симптомы стресса:
- Мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины.
- Постоянная тревога и раздражительность
- Сниженная работоспособность и концентрация внимания, рассеянность
- Апатия, усталость, нарушения сна, головная боль
- Расстройство аппетита: если преобладает выброс кортизола - вы заедаете, если адреналина - вы отказываетесь от еды.
Все эти симптомы свидетельствуют о нарушениях обмена гормонов, недостатке энергии, о сбое в работе нервной системы. Чтобы восстановить работоспособность и справиться с последствиями, нашему организму нужны строительные материалы и источники энергии. Все это мы получаем с пищей.
Именно поэтому, с точки зрения выживания организма, заедание стресса лучше, чем отсутствие аппетита. Если, конечно, заедание не превращается в единственный способ борьбы со стрессом.
Подробнее о том, как справиться со стрессом, и перестать заедать тревогу и грусть, смотрите в моем новом видео на канале - https://home.strannik-j.org/video/fb3b9a21662b80461b8a5a43727592a0/
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Почему я не могу ничего изменить?
Подробнее о выученной беспомощности и как с ней бороться смотрите в мом видео:
https://home.strannik-j.org/video/5746766c0ca7d7015e75fe40ffe866f5
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Подробнее о выученной беспомощности и как с ней бороться смотрите в моем видео "Выученная беспомощность. Как вернуть веру в себя?":
https://home.strannik-j.org/video/5746766c0ca7d7015e75fe40ffe866f5
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Подробнее о выученной беспомощности и как с ней бороться смотрите в мом видео:
https://home.strannik-j.org/video/5746766c0ca7d7015e75fe40ffe866f5
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Критика и сравнение с другими
Подробнее о выученной беспомощности и как с ней бороться смотрите в мом видео:
https://home.strannik-j.org/video/5746766c0ca7d7015e75fe40ffe866f5
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Выученная беспомощность и травма
Подробнее о выученной беспомощности и как с ней бороться смотрите в мом видео:
https://home.strannik-j.org/video/5746766c0ca7d7015e75fe40ffe866f5
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
Подробнее о выученной беспомощности и как с ней бороться смотрите в мом видео:
https://home.strannik-j.org/video/5746766c0ca7d7015e75fe40ffe866f5
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
О других причинах измен смотрите моё видео: https://home.strannik-j.org/video/1b3dce61a694f0f44fec00b7970ec51a/
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
О других причинах измен смотрите моё видео: https://home.strannik-j.org/video/1b3dce61a694f0f44fec00b7970ec51a/
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy
►пройди 5 бесплатных уроков "Как вернуть близость в отношения" https://clck.ru/3C8iqf
О других причинах измен смотрите моё видео: https://home.strannik-j.org/video/1b3dce61a694f0f44fec00b7970ec51a/
__________________________
Еще больше полезной информации вы найдете в моих социальных сетях:
►Телеграм:https://t.me/sparshenkovapsy
►Instagram:https://www.instagram.com/svetlana.parshenkova.psy/
►Facebook: https://www.facebook.com/svetlana.parshenkova.psy
►Vk: https://vk.com/sparshenkovapsy
►Подписаться на Ютуб: https://www.youtube.com/@sparshenkovapsy