Семейная тренировка «Family Day» — отличная возможность провести время вместе, укрепить отношения и зарядиться энергией. Такой формат объединяет родителей и детей в одной активности. Дети с удовольствием выполняют гимнастические упражнения, а родители открывают в себе способность снова играть, смеяться и быть на одной волне с ребёнком.
Но главное — это эмоции. Совместные победы, поддержка друг друга и искренний смех делают обычный выходной день незабываемым событием.
ГИМНАСТИКА КАК ИГРА 🧸
С самого раннего возраста важно не просто отдать ребёнка в спорт, а сформировать у него привычку заниматься им на протяжении всей жизни.
Добиться этого можно только через интерес к тренировкам. Детей любого возраста увлекает игра, поэтому мы создали занятия в игровом формате, благодаря которым ребята могут полюбить спорт на долгие годы 🧡🤸🏼♂️
На тренировках ребята:
✨ укрепляют мышцы на брусьях, кольцах и перекладине
✨ развивают баланс и координацию на бревне
✨ изучают разнообразные акробатические элементы и прыгают на батуте
✨ преодолевают полосу препятствий и делают растяжку
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок с радостью занимался спортом — вам точно к нам 🙌
Пишите нам в телеграм @europegym возраст ребенка, и мы запишем вас на пробную тренировку 📲
«Так хочется попробовать, но мне уже, наверное, поздно…У вас же только дети занимаются?» - эту фразу мы часто слышим от родителей наших гимнастов, которые наблюдают за тренировками детей.
Это очень распространенный миф и пришел он из профессионального спорта, где действительно начинают с детства: ранние тренировки, отбор, подготовка к соревнованиям. Отсюда и убеждение «если не начал в 5–6 лет - уже поздно».
Но гимнастика для взрослых - это совсем не про олимпийские медали. Это про:
— здоровье и гибкость
— силу и контроль тела
— дисциплину и концентрацию
— удовольствие от процесса
Наши спортсмены — обычные девушки и мужчины, которые пришли в 20/30/40 лет без спортивного прошлого и идеальной растяжки.
Сейчас они:
— садятся на шпагат и стоят на руках 🔥
— делают сальто, фляки и другие акробатические элементы 🤸🏼♂️
— участвуют в соревнованиях и завоевывают медали 🥇
Пойти на гимнастику и добиться результата можно в любом возрасте. Главное — начать 🤷🏻
В следующий раз, когда будете записывать своего ребёнка на тренировку, приходите и сами: на групповую тренировку или персональную по вашему желанию. Вы удивитесь, на что способно ваше тело, и как близко может оказаться ваша давняя мечта 💛
Знаете, какое любимое упражнение всех наших юных гимнастов помимо прыжков на батуте и игр в поролоновой яме?
Полоса препятствий ✨😍
Здесь тренировка превращается в приключение: забраться повыше, пройти по тонкому бревнышку и не упасть, пролезть, преодолеть, справиться.
Каждое новое упражнение - новая миссия/уровень в игре, а юный гимнаст - главный герой 🎮🎯
Именно через этот формат ребёнок незаметно для себя развивается:
- улучшает координацию и баланс;
- становится сильнее и выносливее;
- учится ловко, смело, безопасно передвигаться на модулях разной формы;
И делает это с удовольствием 🧡
Особенно актуально в холодное время года, когда не хватает движения и активных игр на улице. Занятия гимнастикой становятся идеальной заменой, только в безопасной и продуманной среде.
Записаться на тренировку можно через личные сообщения 📲
Тысяча сальто только ради этого 😍🧡
Многие родители, наблюдая за своими детьми, с удивлением замечают, насколько увлекательной может быть гимнастика 🤸🏼♂️🤩
В EUROPEGYM регулярно проходят групповые занятия - Family Class!
Это особенный формат, где семья становится одной командой: вы вместе выполняете упражнения и различные задания, а также участвуете в активных играх.
Такие занятия помогают не только развиваться физически, но и сближают, дарят новые впечатления и делают совместный досуг по-настоящему запоминающимся.
Ждём вас на тренировках!
Гимнастика в 1.5 года это про развитие через движение. Наши спортсмены не просто двигаются и выплескивают энергию, они формируют базовые двигательные навыки.
Чему учатся наши юные гимнасты на тренировках:
🔸Прыгать на 2 ногах
🔸Стоять на руках
🔸Лазать по шведской стенке
🔸Подтягиваться
🔸Ходить по бревну
🔸Делать перевороты на кольцах
🔸Кувыркаться
🔸Делать подъем переворотом на перекладине
🔸Преодолевать полосу препятствий
И всё это — в формате, который им действительно нравится: через игру и интерес ✨
Если вашему ребенку уже исполнился год — будем рады видеть вас на тренировках 🧡
Напишите нам в личные сообщения, мы подберём удобное время и ближайший к вам Центр 🤸🏼♂️
🗣️: Чтобы добиться успехов в гимнастике, нужно быть сильным и гибким от природы!
На самом деле это НЕ так. Да, природные данные могут дать небольшой старт, но настоящий ключ к успеху — это регулярные тренировки и терпение. Ребёнок не обязан приходить в гимнастику «идеальным». Он приходит учиться 🙏
На старте никто не садится на шпагат
и не прыгает сальто:
👉 Гибкость развивается
👉 Сила нарабатывается
👉 Координация становится лучше с каждым повторением
Это процесс. И он доступен каждому ребёнку. Гораздо важнее другое:
🤔 нравится ли ребёнку
🤔 комфортно ли ему на занятиях
🤔 есть ли поддержка от тренера и родителей
Именно интерес и мотивация становятся основой стабильного и уверенного прогресса 🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️
Многие родители считают, что в таком раннем возрасте сложно добиться заметных результатов, но Марина и другие наши ребята доказывают обратное.
Уже в 1,5 года юные гимнасты осваивают стойку на руках, кувырки, подтягивания, силовые элементы на кольцах и перекладине и многое другое.
Но самое главное — с ранних лет они учатся не только достигать результатов, но и получать настоящее удовольствие от спорта, а эти навыки останутся с ними на всю жизнь 🧡🤸🏼♂️
Детские тренеры - настоящие герои, хранители сна и спокойствия родителей 😅🙏
В 3–5 лет дети суперактивные. Кажется, батарейка у них совсем не садится, а энергии хватило бы на небольшой город. Они бегают, прыгают, везде лазают, капризничают, требуют движения и внимания. Но есть секрет…
Всего 1 час на гимнастике, и вы получаете совершенно другого ребёнка:
✅спокойный и выбеганный;
✅хвастается печатью с котиком и наклейкой слона;
✅ голодный и готов съесть все (даже суп).
А приятный бонус - каждые несколько занятий новый навык: кувырок, стойка на руках, мостик, а может даже шпагат 🤸♂️
Счастливый ребёнок, довольные родители и крепкий сон всей семьи 💫
Мы с девочками очень старались, с вас комментарий и огонечек 😅🔥
Тренеры Павлова Маша и Пестрецова Саша (Центр Лужники)
Как вам такое достижение в 4 года? 😱🤩
Мы очень гордимся Арсением и благодарим его тренера Дашу Коновалову (Центр Лужники)
Спросили у наших гимнастов, с каким животным у них ассоциируется их тренер. Какой ответ удивил вас больше всего? 😅🐝🐯