Совмещение беговой тренировки с заплывом на пока еще открытой воде. Температура воды уже в районе рубежа между холодной и ледяной.
Взял на вооружение новую методику, использовать можно в домашнем режиме в ванной (холодная вода), ну и естественно прорубь или любой другой водоем. Время нахождения в воде, зависит от температуры воды. В моем случае в купаниях есть и прорубь, и ванна, и бассейн в бане. Мне это интересно и вносит элемент новизны и новых ощущений в процесс.
Летний (моржевый) сезон закончен, продолжаем водные процедуры пока еще в осеннем режиме.
Осень 2024 как продолжения летних купаний на роднике, выступает переходным периодом в зимний моржевально-купальный сезон. Великолепные ощущения после заплыва - свежесть. бодрость и хорошее настроение в начале нового дня.
Осень 2024 (октябрь) - первые ночные заморозки и не замерзающий Родник с живительной водой. Места силы и источник энергии.
На завтрак в этот раз пошел на Ура черный хлеб, разнообразие тоже нужно, не все же одни орешки.
Рождественский заплыв 2024. В межсезонье помним про основной (зимний) сезон купания.
Один из моментов во время тренировки.
"Вот до чего Техника дошла". Во время тренировки на вело, открыл для себя нечто Новое - узнал что на мосту через Москва-реку есть лифт для колесного транспорта (коляски, велосипеды, самокаты) граждан.
Одна из северных рек - быстротечна, чиста и великолепна в любое время года, и не замерзающая зимой.
Пришло время заготовки веников для бани, и и один из готовых березовых веников.
Одно из северных озер в летний период.
Подкармливание синичек и живое общение с природой.
Летние места купания в чистейшей воде.
Зимний купальный сезон 2024. Не забываем про зиму и летом ищем возможности для купаний (горные речки, ключи, вода из колодца и т.д.).
Меня не покидал этот вопрос в предыдущие купания (нахожусь на Северах). По собственным ощущениям при погружении - вода в районе 5". Приехал с термометром, замерил и подтвердил ощущения. Температурный режим от +4 до +12 вода считается холодной, +3 и ниже - ледяной.
Гуля пыталась тоже поучаствовать, но Бела свое не отдала.
Июльское утро на роднике, семейка утят с мамой-уткой отдыхает и греется под лучами солнца. Пришлось слегка потревожить их. Интересно все таки за ними наблюдать в естественной среде обитания.
Каменка с утра! Ходим на первый пар к открытию много лет и имеем такую красоту. Промывки, просушки, вентиляция - все имеет очень важное значения для создания правильного микроклимата в парной.
Один из заплывов зимнего купального сезона 2024.