academy_psihology

Детство прошло. А ощущение небезопасности осталось… Вы давно выросли, но некоторые реакции, страхи и внутренние ограничения продолжают управлять Вашей жизнью. И дело не только в пережитых событиях. Именно в детстве во многом формируется наше восприятие себя, отношение к миру, ощущение собственной ценности и безопасности. И даже решения, которые Вы когда-то приняли, будучи ребёнком, могут продолжать влиять на Вас спустя десятилетия. «Я должна быть удобной, чтобы меня любили». «Нельзя никому доверять». «Лучше промолчать, чем быть отвергнутой». Когда-то эти убеждения могли помогать Вам приспосабливаться к обстоятельствам. Но сегодня они могут мешать строить отношения, проявляться, реализовывать себя и жить так, как действительно хочется. Но то, что сформировалось в детстве, не обязательно должно определять всю Вашу жизнь. С этим можно работать: исследовать бессознательные программы, восстанавливать внутренние опоры и формировать новые способы восприятия себя и мира. Именно этому мы уделяем большое внимание на программах Академии психологической практики, используя мою авторскую Систему Глубинной Трансформации Личности. 🤍 Прошлое изменить нельзя. Но можно изменить то, как оно влияет на Ваше настоящее. Подробнее о программах Академии — по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

☝🏻8 неочевидных признаков того, что Ваша нервная система перегружена Иногда тревога проявляется не страхом или беспокойными мыслями, а привычками, которым мы даже не придаём значения. ✔️Вы пересматриваете один и тот же сериал. Знакомый сюжет без неожиданностей помогает почувствовать безопасность, когда в жизни слишком много неопределённости. ✔️Вы листаете соцсети до глубокой ночи. Кажется, что отдыхаете, но мозг продолжает обрабатывать информацию, а нервная система не получает полноценного восстановления. ✔️Перед важным разговором начинаете уборку. Наводить порядок снаружи бывает проще, чем справляться с внутренним напряжением. Так появляется хотя бы иллюзия контроля. ✔️Вы читаете сообщения, но не отвечаете. Даже короткий ответ требует усилий. А позже появляется чувство вины за своё молчание. ✔️Вас раздражают звуки и обычные просьбы. Когда нервная система перегружена, даже мелочь может вызвать эмоциональную вспышку. А следом приходит стыд за свою реакцию. ✔️Вы постоянно всё перепроверяете. Повторная проверка ненадолго успокаивает, но сомнения возвращаются, заставляя снова искать подтверждения. ✔️Вы откладываете даже простые дела. Обычный звонок или запись к врачу кажутся непосильной задачей. И дело не всегда в лени или отсутствии дисциплины. ✔️Вы хотите побыть одна, но страдаете от одиночества. На общение нет сил, хотя потребность в близости и эмоциональном тепле никуда не исчезла. 👉Узнали себя? Подобные реакции могут быть связаны с хроническим стрессом, тревогой или эмоциональным истощением. Но сами по себе они ещё не говорят о наличии расстройства. ☝🏻Важно не просто пытаться избавиться от раздражительности, тревоги или прокрастинации, а разобраться, какие внутренние процессы поддерживают это состояние. Ведь наше поведение часто отражает то, что происходит глубже — на уровне эмоций, убеждений и бессознательных сценариев. А какие из этих проявлений Вы замечали у себя? 🤍 Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Этим мы занимаемся на курсах Академии Психологической практики и Школы «Меняющие реальность» узнать подробнее можно по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Чтобы не вестись на подобное - совсем не обязательно быть гуру манипуляций. Достаточно просто быть в контакте со своими чувствами, доверять себе и чувствовать свои границы и потребности. Возвращением собственной самоценности мы занимаемся на курсах Академии Психологической практики и Школы «Меняющие реальность» узнать подробнее можно по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Очень часто нам так страшно быть не выбранными, что проще оставаться в иллюзии и ожидании. Ещё раз поговорить, еще раз объяснить, придумать какую-нибудь причину: «да он просто травмированный», «да он избегающий и просто боится близости», ещё потерпеть, ещё подождать, чем пойти в правду и ее выдержать. А знаете почему сложно выдержать правду? Потому что мы часто думаем, что если человек нас не выбрал, то это с значит с нами что-то не так и мы не ценные. Но правда в том, что его решение не имеет никакого отношения к вашей ценности. Поэтому для того чтобы уметь выдерживать то что нас могут не выбрать, нам нужно вернуть собственную ценность себе, а не отдавать её на чей-то суд Возвращением собственной самоценности мы занимаемся на курсах Академии Психологической практики и Школы «Меняющие реальность» узнать подробнее можно по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Когда женщина продолжает ждать и надеяться, что когда-нибудь этот мужчина её обязательно выберет, то это называется «подсесть на ожидание» или синдром отложенной жизни А ваша жизнь идет прямо сейчас. И ваши отношения с ним уже такие какие есть и тот самый потенциал, в который вы так хотите верить, может так никогда и не наступить А за это ожидание, вы уже прямо сейчас платите очень дорогую цену. Вы отдаете ваше лучшее время, вашу энергию, вашу счастливую жизнь… Именно поэтому я предлагаю не ждать, а фокус вашего внимания направить на себя и начать разбираться со своей жизнью прямо сейчас: почему меня так тянет к тем, кто меня не выбирает? И этим мы занимаемся на курсах Академии Психологической практики и Школы «Меняющие реальность» узнать подробнее можно по ссылке https://izvekova-academy.ru/new_club Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Возвращением собственной самоценности мы занимаемся на курсах Академии Психологической практики и Школы «Меняющие реальность» узнать подробнее можно по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Когда вы грустите не от расставания, а от того, что вас не выбрали, вы отдаёте другому человеку право решать ценны вы или нет. И пока вы это продолжаете делать, вы будете страдать. А чтобы страдания прекратилось и вы смогли построить действительно счастливые отношения, вам необходимо вернуть себе свою самоценность. Это не быстрый процесс, но возможный благодаря глубокому пониманию этого процесса и системной работе над собой Возвращением собственной самоценности мы занимаемся на курсах Академии Психологической практики и Школы «Меняющие реальность» узнать подробнее можно по ссылке https://izvekova-academy.ru/new_club Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Часто я вижу у коллег утверждение, что если человек ловит гиперфикс в отношениях, то это не любовь, а активированная травма отвержения. Я хочу внесли чуть больше ясности в этот вопрос. Даже если у человека активировалась травма, это не значит что у него нет чувств и он не способен любить. Поэтому важно не обесценивать чувства при работе с такими клиентами, а отделить одно от другого. Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Ещё больше практик вас ждут в моем боте https://t.me/@psy_assistant_site_bot Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Когда мужчина на психологической сессии говорит, что от него в семье все чего-то ждут и он себя ощущает функцией, а не человеком, как правило это его внутреннее ощущение «я должен». И оно может быть продиктовано, абсолютно разными внутренними сценариями и причинами. Но чтобы понять, что же на самом деле происходит внутри него, нам нужно провести диагностику. Я разработала уникальные глубокие диагностики на метафорических картах, которые помогают заглянуть в очень глубокие слои бессознательного и увидеть то, что другими методами, быстро сделать практически не возможно. Этим диагностикам, я обучаю на своем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности» Подробнее о курсе и других программах Академии по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

У человека есть основная базовая потребность в определённости или в безопасности. И он пытается её реализовать во всех сферах своей жизни, в том числе и в отношениях Но когда определённости становится слишком много, становится скучно и пресно и человек стремится внести в свою жизнь неопределенность, чтобы появилась энергия, интерес и движение. Как утроен человек, как устроена его личность и его психика, мы проходим на курсах Академии психологической практики. Вся информация на сайте по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Чтобы начать частную практику, нужно начать практиковать Возможно это банально звучит. Но практиковать не просто, а когда рядом есть люди, которые подсказывают, хвалят вас, помогают, говорят как вы сделали все прекрасно и как это сделать ещё лучше. Вы можете начать брать знакомых у знакомых, друзей у коллег, просить рекомендации. При этом приносить эти кейсы на супервизии и интервизии с коллегами и разбирать. Т.е. вам нужна практика + поддержка со стороны - это очень важно + базовые знания психологии которыми необходимо владеть Как консультировать, как начинать, как завершать, какие вопросы задавать, как диагностировать проблему и находить причину проблемы, как в объеме на все это смотреть и как проводить терапию. Это очень важно Кому лень годами проходить сотни курсов, в нашей Академии Психологических практик я всё собрала и упаковала в понятную практико-ориентированую систему работы с клиентами с 0 до длительного введения: Систему глубинной Трансформации личности, а в Клубе поддержки для психологов и помогающих практиков мы эти знания углубляем и помогаем специалистам встраивать практику с поддержкой опытных специалистов. Если хочется поработать с собой и присмотреться к Академии, для этого у нас есть клуб «Для себя» по чисто символической стоимости, где ведут занятия специалисты в разных областях. Помимо психологии это энергопрактики, ченеллер, телесные терапевты и др. Вся информация есть на моем сайте https://izvekova-academy.ru/new_club Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Все к чему мы идем в жизни - это к себе к своей целостности и как говорил Юнг к своей Самости Мы проходим путь сепарации с родителями растождествляемся с программами и ложными идентичностями вытаскиваем из себя свои тени и принимаем их и этот путь не простой, но абсолютно необходимый каждому человеку Во всех программах нашей Академии мы проводим по нему вместе с нашими наставниками. Подробнее по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Из рассказа клиента очень сложно выявить истинные бессознательные причины его проблемы И для этого я использую мою Глубинную авторскую диагностику на метафорических картах, где мы видим: ✔️внутриличностные конфликты клиента ✔️какие его внутренние опоры нарушены ✔️какие у него, на самом деле, отношения с людьми, с которыми сложилась та или иная ситуация ✔️какие программы и установки влияют на его решения и его жизненные сценарии ✔️в чем истинная причина его ситуации и конечно ✔️что ему поможет выйти из данного сценария Этому мы обучаем в нашей Академии психологической практики на базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности» Узнать подробнее о программах Академии можно на сайте по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Узнать о курсе “Психолог-Консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности» и других программах Академии можно по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Смелость идти своим путём. Как сохранить себя, когда твой выбор осуждают тысячи людей? Недавно я познакомилась с Полиной Дибровой. Мы говорили о её жизненном пути, о женском сообществе, которое она создала, и о книге, которую она планирует написать. О том, как девушка из Ростова-на-Дону почувствовала своё призвание — объединять женщин, создавать пространство для общения, поддержки и развития. И как постепенно это внутреннее стремление превратилось в дело, которое она сегодня развивает в Москве. Наша встреча заставила меня задуматься о смелости человека следовать своему пути. Особенно когда этот путь связан с серьёзными переменами, которые окружающие могут не понимать и не принимать. Личная история Полины вызвала огромный общественный резонанс. Её решения обсуждают, оценивают, осуждают. И меня как психолога заинтересовал вопрос: Что происходит с человеком, когда его личная жизнь становится предметом обсуждения тысяч людей? И как сохранить внутреннюю устойчивость под таким давлением? Ведь страх осуждения знаком многим из нас. Иногда мы годами откладываем важные решения, отказываемся от собственных желаний, лишь бы не разочаровать окружающих. А иногда, столкнувшись с критикой, начинаем бесконечно оправдываться или, наоборот, закрываемся от всего мира. В своей Системе глубинной трансформации личности я уделяю особое внимание опоре свободы и опоре отношения с собой — способности слышать себя, самостоятельно принимать решения, выдерживать собственные и чужие эмоции, сохраняя внутреннюю целостность. 🎙 Я записала подкаст «Смелость быть собой: цена выбора и психология хейта». В нём мы разберём, почему так боимся чужого мнения, что происходит с психикой под воздействием публичного осуждения, где проходит граница между свободой и ответственностью и как научиться опираться на себя даже тогда, когда окружающие с нами не согласны. ❤️ Подкаст уже в моём Telegram-канале https://t.me/academy_psihology! Переходите и слушайте! А вам приходилось отказываться от собственных желаний из страха осуждения? Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

Каждый человек приходит в этот мир, даже не представляя, насколько он уникален и какие огромные возможности в нём заложены. Но почему одни люди раскрывают свой потенциал, реализуют желания и создают ту жизнь, о которой мечтают, а другие годами сталкиваются с одними и теми же трудностями и ограничениями? ✨ На курсах нашей Академии психологической практики мы глубоко изучаем человека, его личность и сознание. Мы исследуем: 🌿 Как устроена личность человека, как она формируется и что влияет на её развитие. 🌿 Какие базовые потребности управляют нашими решениями, эмоциями и поступками. 🌿 Как, стремясь удовлетворить свои потребности, человек формирует устойчивые поведенческие сценарии, которые далеко не всегда помогают ему быть счастливым. 🌿 Как развивается сознание человека и какие внутренние механизмы препятствуют этому развитию. 🌿 Что такое бессознательные программы, как они формируются и почему могут годами удерживать человека в привычных ограничениях — в отношениях, финансах, самореализации. 🌿 Как обнаруживать глубинные причины жизненных трудностей и работать с ними, чтобы открывать новые возможности для изменений. И это лишь небольшая часть того удивительного мира человеческой психики, который мы изучаем! ❤️ Чем глубже человек понимает себя, тем больше у него появляется свободы выбирать, как жить, чувствовать, действовать и создавать свою реальность. Именно этому мы учимся в нашей Академии: понимать глубинные механизмы психики и применять эти знания на практике — для себя и в работе с другими людьми. ✨ Подробнее о программах обучения Академии психологической практики — по ссылке https://anna-izvekova.ru/ Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology

🎙 В подкасте «Жена или любовница?» я подробно разбираю этот клиентский случай: какие психологические механизмы могут стоять за поведением мужчины, как выявить истинную причину его внутреннего конфликта и с чем работать психологу. Полный разбор слушайте в моём Telegram-канале. Подкаст находится в закреплённых сообщениях 🫶 Ссылка на ТГ https://t.me/academy_psihology Здесь ещё больше полезной информации - https://t.me/academy_psihology