anna_dar_psy

Если вам обещают решение всех проблем за одну практику и даже сессию - это ложь! ⠀ Если вам обещают решить все ваши проблемы за одну практику, один сеанс или одну волшебную технику — скорее всего, вам продают красивую иллюзию. ⠀ Правда в том, что наша психика формировалась годами. ⠀ Наши убеждения, привычные реакции, стратегии поведения, отношения с собой и миром складывались на протяжении всей жизни. ⠀ Именно поэтому настоящие изменения — это не разовая акция, а процесс. ⠀ Системная работа. ⠀ Это не значит, что изменения происходят медленно. ⠀ Наоборот, иногда одного осознания достаточно, чтобы многое изменилось. ⠀ Но задача человека не в том, чтобы однажды «починить себя» и больше никогда не сталкиваться с трудностями. ⠀ Задача человека — развиваться. ⠀ Расширять своё сознание. ⠀ Учиться лучше понимать себя. ⠀ И приобретать внутреннюю устойчивость, чтобы проходить через разные жизненные ситуации, не разрушаясь, а становясь сильнее и мудрее. ⠀ Потому что жизнь не перестанет преподносить нам новые уроки. ⠀ Но мы можем научиться проживать их по-другому. ⠀ Спокойнее. ⠀ Осознаннее. ⠀ С большей опорой на себя. ⠀ Именно этому мы обучаем на курсе Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. ✨ Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте ➡️ https://anna-izvekova.ru/

Замечали, что чем сильнее вы пытаетесь расслабиться, тем меньше у вас это получается? «Перестань переживать». «Успокойся». «Расслабься». «Не думай об этом». И вроде бы на несколько секунд становится легче. Но проходит время — и напряжение снова возвращается. Напряжённые плечи. Сжатая челюсть. Тревожные мысли. Страхи. Внутренний контроль. И начинается бесконечная борьба с собой. Но проблема в том, что невозможно победить напряжение, воюя с ним. Очень часто то, чему мы сопротивляемся, продолжает удерживаться внутри нас. 👉Поэтому иногда самое исцеляющее действие — не бороться, а остановиться. Не пытаться срочно убрать тревогу. Не заставлять себя расслабиться. Не запрещать себе чувствовать. А просто позволить этому состоянию быть. Сесть. Перевести внимание в тело. И с любопытством понаблюдать: Где живёт это напряжение? Какое оно? Чего хочет? Позволить ему проявиться чуть сильнее, если ему это нужно. Удивительно, но именно в момент, когда мы перестаём бороться, система начинает расслабляться сама. Точно так же можно работать со страхами, болью, навязчивыми мыслями и жизненными трудностями. Не убегая от них. Не подавляя. А встречаясь с ними. И ещё одна важная мысль. Мы регулярно заботимся о теле. Идём к стоматологу, когда болит зуб. Следим за питанием. Занимаемся спортом. Но психика требует не меньшего внимания и заботы. Потому что именно она влияет на наше здоровье, отношения, уровень энергии, качество жизни и даже на то, насколько счастливыми мы себя ощущаем. И с этим можно работать в личной терапии или на нашем базовом курсе 🎓 «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. ✨ Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте ➡️ https://anna-izvekova.ru/

‼️В большинстве своем, люди живут по бессознательным программам, переданным их родовой системой и проживают повторяющиеся сценарии, как следствие этих программ 👉 С бессознательными программами и изменением сценариев на новые и желаемые, можно работать либо в личной терапии, либо на нашем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. 👉 Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте по ссылке https://anna-izvekova.ru/

Почему психолог одной модальности — это как врач, который лечит один орган, игнорируя весь организм? ⠀ В современной психологии существует множество подходов: КПТ, гештальт, психоанализ, телесные методы и другие. Каждый из них — важный инструмент, но ни один не может описать человека целиком. ⠀ Интегративная психология — это не набор случайных техник. Это системный взгляд на человека, где учитываются тело, эмоции, мышление, бессознательные процессы, отношения, жизненные сценарии и глубинные смыслы. ⠀ Почему одного подхода часто недостаточно? ⠀ ✔️ Ограниченная картина клиента ⠀ Когда специалист работает только в одной парадигме, он невольно подгоняет клиента под рамки своего метода. Но люди намного сложнее любой теории. ⠀ ✔️ Недостаток гибкости ⠀ У каждого человека своя история и свой путь. То, что помогает одному, может не работать для другого. Важно иметь не одну технику, а целый арсенал инструментов. ⠀ ✔️ Перекос в глубину или в симптом ⠀ Одни подходы годами исследуют прошлое, другие быстро убирают симптомы. Интегративный подход позволяет сочетать глубину и практический результат. ⠀ ✔️ Системное мышление ⠀ Важно видеть не только проблему, но и её причины. Подробнее в моём ТГ канале https://t.me/academy_psihology

Вы хотите больше денег, успеха, классных отношений, но почему-то не получается, не склеивается, не приходит И это происходит не просто так, а по причине того, что то, что вы хотите, почему-то, для вашей психики сейчас не безопасно: ✔️ Такая сумма денег ✔️ Успех ✔️ Замужество И если в вашей жизни это появится, то система даст сбой: ✔️ Может произойти нервный срыв ✔️ Вы можете заболеть Потому что внутри есть программа, например: «Большие деньги (у каждого это своя сумма) = потеря себя/потеря свободы/потеря жизни» И как бы вы не хотели «больших денег», ваше бессознательное будет делать все, чтобы вы их не получили А если и получите, то чтобы вы сразу же от них избавились Что же с этим делать? 👉 С бессознательными программами, в том числе и родовыми, можно работать либо в личной терапии, либо на нашем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. 👉 Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте по ссылке https://anna-izvekova.ru/

💡Если вы снова копаетесь в прошлом и испытываете сожаление или чувство вины, то это не анализ прошлого, как может показаться, на первый взгляд, а самый настоящий слив энергии ⚡️ И именно по этому её не хватает и вы чувствуете постоянно себя выжатым. Сожаление и чувство вины испытывает ваш внутренний ребёнок под давлением вашего критикующего и/или контролирующего родителя. И чем больше внутри критики и контроля, тем на более долгое время, вы там застреваете. И у вас, становится меньше шансов на движение к вашему желаемому будущему. 👉 С этим, внутри личностным конфликтом, можно работать либо в личной терапии, либо на нашем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. 👉 Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте https://anna-izvekova.ru/

👉В нашем мире все фрактально: ☝🏻Триединство - душа, разум и тело - должны находиться в согласии для того, чтобы человек двигался по своей жизни легко и выполнял свое предназначение (то за чем он пришел в этот мир) 👉и по аналогии с этими процессами, внутри его личности, тоже должна быть гармония: Его внутренний ребёнок, родитель и взрослый, тоже должны жить дружно 🤝 💡Но в большинстве случаях, у людей, я наблюдаю абсолютно обратную картинку 💖Ребёнок хочет 🖤Внутренний родитель критикует ❤️🩹А взрослый не знает в итоге что делать И люди годами топчутся на месте Но с этим, можно работать в личной терапии, либо на нашем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности» 🎓, где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. 👉 Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте https://anna-izvekova.ru/

Опора безопасности формируется либо в личной терапии, либо на нашем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. 👉 Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте по ссылке https://anna-izvekova.ru/

Жизнь большинства людей состоит из повторяющихся сценариев. Одни и те же мысли. Одни и те же эмоции. Одни и те же реакции. Одни и те же проблемы. Как будто жизнь движется по кругу. Человек снова и снова попадает в похожие отношения, испытывает одни и те же чувства, сталкивается с одними и теми же трудностями и часто не понимает, почему это происходит. Потому что большая часть нашей жизни управляется автоматическими программами бессознательного. И выбраться из этого замкнутого круга самостоятельно бывает очень сложно. Недостаточно просто захотеть измениться. Важно понять: ✨ как устроены эти сценарии; ✨ по какому механизму они запускаются; ✨ какие убеждения, эмоции и внутренние конфликты стоят за ними; ✨ и как перестать автоматически воспроизводить прошлый опыт. Именно осознанность, понимание механизмов психики и глубокая работа с бессознательным позволяют человеку перестать быть заложником своих программ и постепенно встать у руля собственной жизни. Начать жить не на автопилоте, а осознанно. Эта работа возможна как в личной терапии, так и на нашем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. 👉 Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте: https://anna-izvekova.ru

Наше бессознательное разговаривает с нами голосами: 👉наших родителей и других авторитетных взрослых 👉членов нашей родовой системы И это сидит в нас в виде глубинных программ, которые запускают цепочку автоматических реакций, которые управляют жизнью человека. И это замкнутый круг из которого сложно найти выход. Что с этим делать и как это изменить, я рассказываю на своих эфирах в закрытом канале ТГ Хотите доступ пишите в мне https://t.me/anna_dar_psy «канал»

Если вас, каждый раз выкидывает в один и тот же страх перед каким-то действием или решением, то задайте себе вопрос: «На какой возраст я себя там ощущаю?» ‼️Это и есть тот самый возраст, когда с вами произошло событие, которое вас травмировало. И с этой травмой уже необходимо работать либо в личной терапии, либо на нашем базовом курсе «Психолог-консультант. Практик Системы Глубинной Трансформации Личности», где вы не только получаете востребованную профессию, но и очень глубоко работаете с собой и своими жизненными ситуациями. 👉 Сейчас действуют самые выгодные условия и многочисленные бонусы. Узнать подробнее можно на сайте https://anna-izvekova.ru/

Как изменить свою идентичность? (создать новую версию себя) 1-ое и самое главное: 📝нужно взять свою записную книжку и выписать все то, что вы хотели бы иметь. Не какие-то отдельные вещи, а в целом ваше жизненное видение ✨ваш уровень жизни ✨ее качество ✨как вы проводите свой день, свою неделю, свой месяц 👉Когда у вас есть жизненное видение, в него входит абсолютно все: 🔹ваше окружение 🔹ваши занятия: хобби, увлечения, ваша деятельность, которой вы занимаетесь, что вы в целом делаете в вашей будущей версии себя 👉И когда вы это определили, задайте себе вопрос: ✨ А кто тот человек, который уже обладает всем этим? И вам нужно понять: кто же эта будущая версия вас, которая по вашему мнению и то, что уже содержится внутри вас, может определять человека, который обладает тем или иным уровнем или качеством жизни И когда вы это осознаете, вы начинаете описывать этого человека очень детально: ✨его ценности (в первую очередь) определяете ТОП 5 его ценностей ✨его привычки (так как ваша идентичность сейчас определяется вашими привычками: то что вы едите, куда вы ходите и т.д. и вам нужны новые привычки для вашей будущей версии. ➡Привычки также помогают вам войти в резонанс с вашей новой идентичностью и прогрузить её себе в сознание) ✨манифест себе (прописать максимально подробно, какие первые процессы, я бы хотел(а) изменить в своей жизни, например ввести привычку регулярно заниматься спортом. И что вы намереваетесь, с завтрашнего утра, начать внедрять первую новую привычку и прописать какую) 👉И далее вы начинаете с самого простого: по 5-10 минут в день, регулярно, внедрять эту первую новую привычку, для того чтобы ваш мозг, постепенно привыкал к новому Это самые первые шаги, которые необходимо сделать на пути к вашей новой версии себя. 💡Как это делать системно и не бросить на пол пути, я расскажу 1 июня в 19.00 на самом первом вводном вебинары в Школе «Меняющие реальность». Подробнее по ссылке ➡ https://izvekova-academy.ru/new_club Ещё больше полезной информации в моём Telegram канале https://t.me/academy_psihology

💡Школа «Меняюшие реальность» - это Место, где вы сможете восстанавливать свои силы и узнавать себя глубже 🫶 ☝🏻Для кого она? кто: - устал от перегруза и хочет простых, но работающих практик - чувствует, что живёт не свою жизнь, но боится перемен - пробовал «позитивное мышление», а тело и подсознание всё равно напоминают о себе - ищет системный, а не хаотичный путь к себе 💡Если вы узнали себя — добро пожаловать домой. 👉Мы не обещаем «волшебной таблетки». Мы даём систему, поддержку и пространство, где вы меняете реальность — в своём темпе, но с поддержкой. Подробнее по ссылке https://izvekova-academy.ru/new_club

📍 Программа марафона «Меняющие реальность» 4 дня, 4 шага к вашей внутренней опоре и новой идентичности. Мы подготовили для вас насыщенную программу. Каждый день, живые практики, которые вы сможете сразу применить в жизни. Только то, что действительно работает. 🌿 День 1. Осознать автоматизмы (уже доступен в записи) Мы часто живём на автопилоте, даже не замечая этого. В первый день вы увидите свои автоматические мысли и реакции и научитесь их останавливать. Практики дня: ✅Телесная практика «Стоп-кадр» — для перехвата негативных сценариев ✅Практика «Автопилот» — поможет осознать автоматические мысли и реакции День 2. Вернуть телу спокойствие 21 мая, 19:00 мск Тревога живёт в теле. Напряжение, зажимы, сбитое дыхание. Во второй день мы вернём телу ресурс и спокойствие. Практики дня: ✅Дыхательная практика «Квадрат» Спикер: Татьяна Пономарева ✅Диагностика телесных блоков методом Джекобсона Спикер: Регина Владимировна ✅Телесная практика «Пробуждение сексуальной энергии» Спикер: Татьяна Шестакова 🔮 День 3. Очистить подсознание от блоков 22 мая, 19:00 мск Родовые программы, детские установки, внутренний критик — всё это управляет нами из глубины. В третий день мы заглянем в подсознание�

Я запускаю бесплатный онлайн марафон «Меняющие реальность» 20 - 23 мая в 19.00, где я и спикеры нашей «Школы практической и трансформациионной психологии» будут давать эффективные практики для изменения качества жизни Я знаю, что у каждого бывают дни, когда всё валится из рук, накрывает тревога или просто чувствуешь, что живёшь не свою жизнь. Марафон — это про то, как выйти из этого состояния. И за 4 дня глубокой работы ты почувствуешь разницу. В 1-ый день мы будем осознавать повторяющиеся сценарии нашей жизни и автоматизмы в которых мы живем ежедневно. И разбираться как из этого выйти, чтобы изменить свою жизнь к лучшему Во 2-ой день мы будем работать с телом и возвращать спокойствие своей нервной системе В 3-ий день мы будем работать с подсознанием и очищать его от блоков и программ, которые запускают одни и те же сценарии по кругу И в 4-ый день мы начнем с вами создавать свою новую версию себя и активируем в себе те качества, которые давно хотели проявить https://marafon.anna-izvekova.ru/

Вы ложитесь спать и тело вроде устало, но мозг продолжает жить свою жизнь Бесконечные диалоги в голове 🔹прокручивание ситуаций 🔹тревожные мысли 🔹внутренние споры 🔹страх будущего И в какой-то момент вы понимаете, что уже не отдыхаете даже ночью А утром просыпаетесь ✨разбитые ✨уставшие ✨без энергии ✨с ощущением: я больше так не могу И самое страшное — многие уже привыкли так жить ‼️ Но это не норма! 💡Так выглядит тревога, которая стала фоновым состоянием нервной системы Когда психика долго живёт в напряжении в ожидании опасности в постоянном контроле, организм перестаёт чувствовать безопасность 👉И даже ночью мозг 🧠 не может отключиться Потому что внутри всё ещё звучит сигнал: надо быть начеку Очень часто за этим стоят: — подавленные эмоции — жизнь через «надо» — хронический стресс — внутренние конфликты — страх будущего — потеря контакта с собой И пока это состояние не меняется тело и психика продолжают жить в режиме истощения 👉Но хорошая новость в том, что с этим можно работать Именно этому будет посвящён 4-х дневный онлайн-марафон «Меняющие реальность» Где вы получите инструменты, которые помогут: — снизить тревогу

Здесь все о Трансформационной психологии и Самопознании https://t.me/academy_psihology

Здесь все о Трансформационной психологии и Самопознании https://t.me/academy_psihology

Мои хорошие, я к вам с новостью! Я принимала участие в качестве психолога в съемках психологического фильма « СЕПАРАЦИЯ. ВЫХОД . « и вот он наконец-то готов к показу 🔥 ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Дорогие друзья! Приглашаем Вас на закрытый показ короткометражного фильма «Сепарация.Выход» (длительность около 15 минут), который пройдет в Москве 13 мая 2026 года История о психологически здоровом разрыве взрослого сына с матерью — со счастливым финалом. В фильме снимались: · Анна Переверзева; · Елизавета Елистратова; · Александр Черняков; · Вадим Курилов; · Дмитрий Кондратков и другие актеры. Цитата: «Мы привыкли, что в кино разрыв отношений — это всегда трагедия. Но сепарация от родителей может быть историей с хорошим концом, когда вы остаетесь в любви друг к другу» — создатели фильма. Практическая информация: · Где: Москва, просп. Мира, д. 119, стр. 44. Метро: ВДНХ. Когда: 13 мая в 18:00. Вход: закрытый, по приглашениям и аккредитации СМИ. Организатор: НКО Центр развития человеческого потенциала «ПРО РОСТ». Аккредитация СМИ и дополнительные материалы: Приглашаем представителей СМИ к информационному партнерству и освещению показа. Аккредитация по контактам ниже. Контакты: · Сергей, тел.: 89539327469 email: Artemm_1988@mail.ru · Ольга, тел.: 89852888222, email: omperspektiva@mail.ru

Многие привыкли думать, что желаемое приходит через усилие. Через 🔹большее количество действий 🔹постоянный контроль 🔹напряжение Но реальность начинает меняться не тогда, когда вы больше стараетесь, а тогда, когда вы меняете состояние, из которого живёте. Потому что именно состояние влияет на: ✨решения, которые вы принимаете ✨ваши реакции ✨что вы выбираете и в какие ситуации в итоге попадаете И когда вы начинаете управлять 👉своим вниманием, 👉своим состоянием, 👉своим внутренним фокусом… меняется не только ваше самочувствие. 💡Меняется сама траектория вашей жизни. Как будто вы перестаёте идти по старой привычной дороге и начинаете выбирать другую - новую Сегодня стартовал курс «Квантовое целение» И все участники уже начали этот процесс: — учиться входить в состояние, из которого формируется новая реальность — работать с тем, что внутри удерживает на месте — и постепенно двигаться к своим настоящим желаниям Этот курс про глубокую внутреннюю работу, которая меняет вас — и вслед за этим меняется всё вокруг. Если чувствуете, что вам туда… можно ещё запрыгнуть в последний вагон. 💬 Напишите в Телеграм @anna_dar_psy «ЦЕЛЕНИЕ»