Не надо много времени на то, чтобы делать много полезного для своего организма.
Лежа утром в постели минут за 10 можно хорошо пробудить себя и привести в ресурсное состояние для плодотворного дня.
А в кундалини-йоге много полезных техник, которые улучшат ваше физическое и эмоциональное состояние.
Присоединяйтесь к регулярным практикам онлайн или оффлайн.
Задай любые вопросы о таинственной Кундалини
Здесь родилась самая полноводная река России - Енисей и местное ее название Улуг-Хем.
В Туве переплетаются разные религии.
И на вопрос «во что вы верите?» здесь отвечают просто:
мы верим во всё
Буддизм, шаманизм и православие спокойно сосуществую
Так же здесь одна из самых крупных общин староверов, которые живут в верховьях большого Енисея, куда добраться можно только на лодках.
Перед свадьбой пары обращаются к шаманам
Они рассчитывают благоприятную дату по датам рождения
Тува считается «Долиной царей»
Здесь найдено более 100 скифских царских курганов IX век до н.э.
Это больше, чем захоронений фараонов в Египте
Один из самых древних курганов в мире находится именно здесь
И считается, что отсюда началось расселение кочевых цивилизаций.
. На территории республики удобно расположились 8 климатических зон
От пустыни и степей до тайги и высокогорья
Здесь можно встретить животных из разных природных зон
Верблюдов и северных оленей в одном регионе.
И редких представителей
Снежного барса, архара, маралов
Именно сюда на охоту и рыбалку ездили Путин и Шойгу.
А еще здесь самый большой в России буддийский храм, место для которого выбрал Далай Лама в свой единственный приезд в Россию в 1992 году.
И здесь просто очень красиво.
Природа сохранила свою Силу, местное население очень трепетно относиться к природе.
И здесь очень мало туристов.
Приглашаю вас в настоящее путешествие тропой Чингисхана
Все негативные чувства надо проживать в моменте.
И выводить из тела.
И это основа стабильного психического состояния, после дыхания, конечно 😊
Если вы научите правильно дышать, то и по бедрам бить себя не надо будет.
А пока не умеете - бейте.
Проживайте злость и получаете энергию для делания.
Почему именно там?
Проходят меридианы печени, почек и селезенки - все они отвечают за стабильное эмоциональное состояние.
Не только за него, конечно, но в нашем случае выделим это. Приходите в практики кундалини-йоги для того, чтобы сделать свою жизнь ярче и легче
Попробуй сейчас сделать список своих страхов.
И большинство будут одинаковых у всех людей.
А бояться надо одного - только того, что ты так и не познакомишься с тем, кто живет в твоем теле.
И вот это действительно страшно - так и не узнать что этот человек хочет на самом деле, что живет в его сердце и что он любит.
А в местах Силы с тобой ничего не случится.
Никто тебя не напугает.
Никто тебя не сломает.
Но там исчезнет всё, за чем ты прячешься.
И в какой-то момент ты остаёшься одна.
Без шума.
Без ролей.
Без привычной жизни.
И встречаешь человека, от которого всю жизнь отворачивалась.
Себя.
И после этого уже не получится жить как раньше.
Вы можете начать свой путь к более здоровому состоянию с 11 минут в день.
Я когда-то была таким человеком, который для себя делал НИЧЕГО.
И я помню как тяжело заставить себя хотя бы 5 минут уделить время своему телу.
Честно - и сейчас бывает тяжело.
По нумерологии я Раху - человек-голова, и делать что-то для тела мне всегда крайне сложно.
Но если даже я смогла, то точно смогут все.
И мы начинаем с 11 минут.
Если для тебя совсем слепая зона - забота о себе и своем здоровье - начать со мной хороший вариант потому, что я всю тяжесть этого пути я прожила на своем опыте.
У меня даже освобождение от ненавистной физкультуры в школе было.
И с металлической пластиной в спине я училась в трех международных школах по йоге.
И это мое лучшее решение, к которому я пришла через боль и страдания.
И совсем начинающим я предлагаю разовые личные консультации по подбору практик,
или месячное сопровождение на вход в мир йоги и кундалини-йоги.
Кундалини-йога глубоко работает на всех уровнях сознания и тела.
На каждую практику ставим намерение и разбираем актуальную тему.
Тревожность - актуальная.
Приходите на занятия оффлайн в Красноярске, приезжайте к нам в йога-туры на Алтай, в Хакасию и Тыву.
С нами очень интересно и полезно
Новые времена требуют новый формат отдыха.
Я предлагаю максимально продуманный отпуск для вас, где гарантировано восстановление нервной системы и тела.
Просто смены картинки и экскурсий, содержание которых забываешь, уже мало.
Нужно что-то большее чтобы разгрузить нашу психику и снова почувствовать вкус к жизни.
Три программы для вас июнь, июль, август.
Алтай, Хакасия, Тыва.
Отправлю подробную программу и условия в директ.
Как было уже не будет, а по-новому надо учиться.
А счастливым хочется быть всегда, даже в эпоху перемен.
Спроси программу и отдохни по-новому.
Все негативные чувства надо проживать в моменте.
И выводить из тела.
И это основа стабильного психического состояния, после дыхания, конечно 😊
Если вы научите правильно дышать, то и по бедрам бить себя не надо будет.
А пока не умеете - бейте.
Проживайте злость и получаете энергию для делания.
Почему именно там?
Проходят меридианы печени, почек и селезенки - все они отвечают за стабильное эмоциональное состояние.
Не только за него, конечно, но в нашем случае выделим это.
Йога это для жизни.
Чтобы поддерживать себя в сложных состояниях и ситуациях.
Это не шпагат, и не стойка на голове.
Впервую очередь, это контакт со своим телом.
Много медитаций и полных практик, беру в индивидуальное обучение и сопровождение онлайн.
Отвечу на любые вопросы.
Бережный вход в кундалини-йогу
В одиночку очень сложно.
Практически невозможно.
Наши туры - реальная поддержка для тех, кто временно потерял ориентиры.
«Энергия твоей мечты» - в июне на Алтае мы 11 дней будем наполнять свою мечту энергией и в пиковый день Летнего Солнцестояния сделаем практику на перевале Кату-Ярык.
«Ритмы Вселенной» - 9 дней июля в магической Хакасии, прикоснемся к древним знаниям и напитаемся силой и мудростью
«Вспомни» - глубочайшее путешествие по Тыве в августе.
К самым истокам Души.
Телеграм @Lenazvuk
Для этой медитации вам надо будет одеть что-нибудь особенное.
Послушайте внимательно, выберите одежду, наполнитесь чувством собственного достоинства и садитесь в медитацию.
Йоги Бхаджан сказал, что практикуя эту медитацию 40 дней вы сделаете свои нервы стальными.
Я делала дней 14, и да, нервы укрепляются и чувство пофигизма тоже укрепляется 😁
И в кундалини-йоге нет мелочей и любая медитация вас будет целить.
Попробуйте эту 🙏
Йога-туры: Индия, Алтай, Хакасия, Тыва
Онлайн-курсы: «Целение судьбы» - увлекательная практика, в которой вы получите ресурс и новое видение.
«Ясность» - практика, рассчитанная на 40 дней и направлена на избавление от бытовых зависимостей.
Больше информации в новом телегам канале:
https://t.me/lenazvuk24
Инстаграмм: @ lenazvuk
Интуитивный человек слышит свой голос лучше, чем голоса окружающих. И тогда шум внешнего мира не подавляет внутренний голос и собственные желания.
Сонастройтесь с собой и со Вселенной через эту медитацию.
Йога-туры: Индия, Алтай, Хакасия, Тыва
Онлайн-курсы: «Целение судьбы» - увлекательная практика, в которой вы получите ресурс и новое видение.
«Ясность» - практика, рассчитанная на 40 дней и направлена на избавление от бытовых зависимостей.
Больше информации в новом телегам канале:
https://t.me/lenazvuk24
Инстаграмм: @ lenazvuk
Великолепная медитация-вызов.
От гнева, накопленного в детстве.
Перестаньте носить те чувства, которые вы испытывали из-за нехватки ресурса и детского бессилия перед взрослыми.
Сейчас у вас достаточно сил, чтобы перепрожить болезненные чувства прошлого и больше не позволять им влиять на вас.
Время выполнения 11 минут.
Руки прямые в локтях.
Сгибаем мизинец и безымянный палец и прижимаем их большим.
Указательный и средний выпрямлены.
Дыхание сильное сквозь сомкнутые зубы. И вдох, и выдох через зубы.
Глаза
В моменты, когда невыносимо - можно руки на несколько секунд поднять наверх, затем опять вернуться в позу.
В моменты, когда невыносимо - вспомните о своем намерении и подумайте - неужели за его реализацию вы не готовы заплатить так немного?
В моменты, когда невыносимо подумайте о том, что много людей выдержали, значит и вам это под силу, и начните говорить волшебную мантру «Я могу»
Полная версия на 11 минут есть на канале
Йога-туры: Индия, Алтай, Хакасия, Тыва
Онлайн-курсы: «Целение судьбы» - увлекательная практика, в которой вы получите ресурс и новое видение.
«Ясность» - практика, рассчитанная на 40 дней и направлена на избавление от бытовых зависимостей.
Больше информации в новом телегам канале:
https://t.me/lenazvuk24
Инстаграмм: @ lenazvuk