Когда делала глупость просто потому что весело. Вся твоя жизнь — «надо», «правильно», «полезно». Ты превратилась в функцию. И удивляешься, что нет огня. Огонь живёт в запретном: в том, что не приносит пользы, но приносит радость. На разборе мы найдём твою «бесполезную радость» и разрешим её. Есть канал «Разборы», где мы разбираем такие и не только ситуации. Ссылка в шапке. Полезной быть скучно. Живой — интересно.
Всё остальное: Свет в себе — это не просветление, это спонтанный смех. Если его нет, мы на разборе устроим маленький бунт против «правильности».
Ты как актриса: дома одна — плачешь, на работе — улыбаешься, с мамой — терпишь, с подругой — истеришь. И ни одно лицо не совпадает с другим. Ты уже забыла, где настоящая. Может, её и нет? Есть. Просто она спряталась за этим театром. На разборе снимем маски и посмотрим в зеркало без грима. Есть канал «Разборы», где мы разбираем такие и не только ситуации. Ссылка в шапке. Оставьте только одну роль — себя.
Твоя многоликость — не патология, а механизм выживания. Но он сломался и теперь мешает. На разборе мы найдём твоё базовое состояние — то, где ты не врёшь.
Ты смотришь, как кто-то нагло занимает твоё место на парковке. И улыбаешься. А потом в машине бьёшь по рулю и плачешь. Ты настолько боишься прослыть «злой тёткой», что готова быть тряпкой. Но тряпки вытирают ноги. Хочешь быть тряпкой? На разборе найдём твой здоровый эгоизм — тот, который не кусается, а просто ставит границы. Есть канал «Разборы», где мы разбираем такие и не только ситуации. Ссылка в шапке. ️ Это место твоё. И жизнь тоже.
Сила не в крике. Сила в том, чтобы занять своё место и не дрожать. Мы на разборе потренируем это на примерах из твоей жизни — от парковки до повышения на работе.
Ты мечешься: «хочу уволиться — не могу, боюсь», «хочу быть с ним — он козёл, но люблю», «хочу похудеть — но тортик». В голове как будто 15 человек кричат. А ты стоишь и не знаешь, кого слушать. Спойлер: никого из них не надо слушать. Потому что это не ты. Это интроекты — чужие голоса, которые ты приняла за свои. На разборе отключим их по одному. Есть канал «Разборы», где мы разбираем такие и не только ситуации. Ссылка в шапке. Тишина — это не пустота. Тишина — это начало себя.
Ты не сумасшедшая. Ты просто гостеприимная. Впустила в голову всех, кто хотел. Мы на разборе выселим нелегалов и оставим одного жильца — тебя.
Ты хочешь просто полежать в тишине. Но в голове бегают тараканы-списки: «погладить, позвонить, купить, не забыть». Ты отдыхаешь, а чувствуешь себя как после марафона. Потому что твоя энергия уходит на прокручивание, а не на дела. Ты прокрутила сценарий разговора с начальником 15 раз — устала сильнее, чем если бы поговорила. На разборе остановим плёнку. Есть канал «Разборы», где мы разбираем такие и не только ситуации. Ссылка в шапке. Выключи фоновый шум.
Твой мозг работает на износ, даже когда ты спишь. Мы на разборе вычислим, откуда взялась привычка пережёвывать, и заменим её на привычку делать.