Клинический психолог-психотерапевт Александр Цапенко - о том, что главный враг изменений - это нарциссизм. Не в бытовом смысле «я люблю себя», а в глубинном: «я не хочу видеть свои слабости, потому что это разрушит мою идеальную картинку о себе».
В классическом психоанализе защиту разрушают медленно, годами. Но современный клиент не хочет ждать. Он хочет быстрых изменений. Здесь и сейчас.
Поэтому Александр использует инструмент, который называет «дикий психоанализ» - быстрая интерпретация причины проблемы. Без долгих поглаживаний, без бесконечного самоанализа. Только суть: вот где корень, вот что мешает.
Но чтобы увидеть - мало просто посмотреть. Нужно всмотреться. Увидеть то, что спрятано за фасадом идеальной картинки.
Главные темы выпуска:
- почему нарциссизм мешает личностному росту;
- чем «дикий психоанализ» отличается от классического;
- как быстрая интерпретация помогает клиенту увидеть корень проблемы;
- почему современный клиент не хочет ждать годами.
Главный инсайт: нарциссизм - это не самовлюблённость, а страх увидеть себя настоящего. И для изменений нужно не просто посмотреть, а всмотреться.
Кому будет полезно: тем, кто откладывает работу над собой, ищет быстрые решения и готов услышать жёсткую правду о себе.
Это отрывок из большого интервью с клиническим психологом Александром Цапенко.
Мы любим думать, что можем перечеркнуть прошлое и начать заново. Уехать в другой город, сменить профессию, разорвать отношения, забыть старые ошибки и стать новым человеком. Но книга жизни уже написана - первые страницы не нами. В них - наши родители, их выборы, их травмы, их любовь или её отсутствие. Их голоса, которые мы слышим внутри себя даже спустя десятилетия.
Психолог Наталья Эстерлейн - о том, что мы не начинаем с нуля. Мы продолжаем. Каждый новый шаг - это не отмена прошлого, а его переосмысление. И то, что мы закладываем в своих детей сегодня, станет их первыми страницами. Теми самыми, которые они не будут писать сами.
Можно ли передать любовь и доверие по наследству? Или это чувства, которые можно воспитать в себе, даже если в детстве их не было? А если сценарий был сломан - включается антисценарий, и человек идёт наперекор тому, что было заложено. И это тоже путь.
Главный вопрос этого выпуска: за что вы благодарны своей жизни? И что бы вы хотели передать своим детям - осознанно или бессознательно?
Смотреть до конца. Думать. Возвращаться к этому разговору снова.
#психология #осознанность #INDIVID #НатальяЭстерлейн
Почему мы идём к стоматологу, только когда уже болит? И почему это самая дорогая привычка в жизни?
Детский стоматолог Наталья Козырева затрагивает тему, о которой редко говорят вслух, но которая касается каждого. Речь не о страхе боли и не о стоимости лечения. Речь о модели мышления, которая досталась нам в наследство от советской медицины: заболело - побежали. А если не болит - значит, всё в порядке.
Но мир изменился. Мы говорим об осознанности в питании, в потреблении, в финансах. Мы выбираем органические продукты, следим за экологией, вкладываемся в образование. Но почему-то до сих пор считаем нормальным "не замечать свой рот, пока он не закричит".
Честно: когда вы в последний раз были у стоматолога просто так, на профилактический осмотр? Не потому, что «сломало», не потому, что «дырка», а потому что «пора»? А своих детей вы водите к врачу, когда у них ничего не болит? Или ждёте, пока появится жалоба?
Сколько раз вы откладывали визит, потому что «ничего не болит», - а потом оказывалось, что кариес уже ушёл в нерв, и лечение обошлось в разы дороже и дольше? И сколько раз вы говорили себе «в следующий раз буду внимательнее» - и в следующий раз повторяли то же самое?
Мы готовы платить за маникюр, фитнес, массаж, хороший ресторан, абонемент в бассейн. Мы инвестируем в тело, лицо, настроение, впечатления. Но почему-то экономим на визите к стоматологу, пока не станет совсем больно. При том, что один профилактический осмотр стоит в десятки раз дешевле лечения запущенного пульпита или периодонтита.
Стоматолог - это не скорая помощь. Это врач, к которому идут, чтобы не болело. Превентивная медицина - это не «дорого» и не «страшно». Это выбор: инвестировать в здоровье сегодня или оплачивать последствия завтра. И речь не только о деньгах. Речь о времени, нервах, качестве жизни и - да - о зубах, которые не вырастают заново.
Особенно если речь идёт о детях. Молочные зубы - это не «выпадут и забудем». Это фундамент для постоянных. Это здоровье челюсти, прикуса, дикции, даже самооценки. Когда ребёнок в полтора года получает множественный кариес, вопрос не в том, «зачем лечить». Вопрос в том, почему мы допустили ситуацию, когда это стало нормой.
А вы как? Когда в последний раз были у стоматолога? Ходите просто так, для профилактики? Или только когда прижмёт?
Напишите честно в комментариях. Без осуждения. Просто поделитесь своей привычкой. Может быть, этот комментарий станет поводом для кого-то записаться на осмотр уже завтра.
#стоматология #осознанность #докмед #превентивнаямедицина #детскаястоматология #INDIVID
Во сколько лет вести ребёнка к стоматологу?
В новом, очень интересном подкасте дорогая Ирина Альбертовна и настоящая фея Наталья Сергеевна расскажут:
• за что переплачивают родители;
• какие ошибки обходятся дороже всего;
• как сохранить здоровье ребёнка без лишних расходов.
Не забудьте подписаться на наши соцсети, чтобы не пропустить новые видео с героями нашего города. 👇
INDIVID — ваш проводник в мир красоты, стиля и вдохновения.
▫️ Эксклюзивные интервью со звёздами и выдающимися личностями
▫️ Раскрываем секреты красоты, здоровья и успеха
▫️ Приоткрываем завесу закулисья и делимся историями, которые вдохновляют
https://individ24.ru/
По каким критериям выбирать специалиста?
В новом, очень интересном подкасте дорогая Ирина Альбертовна и настоящая фея Наталья Сергеевна расскажут:
• за что переплачивают родители;
• какие ошибки обходятся дороже всего;
• как сохранить здоровье ребёнка без лишних расходов.
Не забудьте подписаться на наши соцсети, чтобы не пропустить новые видео с героями нашего города. 👇
INDIVID — ваш проводник в мир красоты, стиля и вдохновения.
▫️ Эксклюзивные интервью со звёздами и выдающимися личностями
▫️ Раскрываем секреты красоты, здоровья и успеха
▫️ Приоткрываем завесу закулисья и делимся историями, которые вдохновляют
https://individ24.ru/
Если решаться на виниры - то какие?
В новом, очень интересном подкасте дорогая Ирина Альбертовна и настоящая фея Наталья Сергеевна расскажут:
• за что переплачивают родители;
• какие ошибки обходятся дороже всего;
• как сохранить здоровье ребёнка без лишних расходов.
Не забудьте подписаться на наши соцсети, чтобы не пропустить новые видео с героями нашего города. 👇
INDIVID — ваш проводник в мир красоты, стиля и вдохновения.
▫️ Эксклюзивные интервью со звёздами и выдающимися личностями
▫️ Раскрываем секреты красоты, здоровья и успеха
▫️ Приоткрываем завесу закулисья и делимся историями, которые вдохновляют
https://individ24.ru/
🤔 Думаете, лечение детей всегда очень дорого? А что, если половину расходов можно избежать?
Уже завтра на нашем RuTube-канале выйдет подкаст, в котором дорогая Ирина Альбертовна и настоящая фея Наталья Сергеевна расскажут о том:
• за что родители переплачивают;
• какие ошибки обходятся дороже всего;
• как сохранить здоровье ребёнка без лишних расходов.
Не пропустите. Это может сэкономить вам десятки тысяч 💸
INDIVID — ваш проводник в мир красоты, стиля и вдохновения.
▫️ Эксклюзивные интервью со звёздами и выдающимися личностями
▫️ Раскрываем секреты красоты, здоровья и успеха
▫️ Приоткрываем завесу закулисья и делимся историями, которые вдохновляют
https://individ24.ru/
INDIVID — ваш проводник в мир красоты, стиля и вдохновения.
▫️ Эксклюзивные интервью со звёздами и выдающимися личностями
▫️ Раскрываем секреты красоты, здоровья и успеха
▫️ Приоткрываем завесу закулисья и делимся историями, которые вдохновляют
https://individ24.ru/
INDIVID — ваш проводник в мир красоты, стиля и вдохновения.
▫️ Эксклюзивные интервью со звёздами и выдающимися личностями
▫️ Раскрываем секреты красоты, здоровья и успеха
▫️ Приоткрываем завесу закулисья и делимся историями, которые вдохновляют
https://individ24.ru/
INDIVID — ваш проводник в мир красоты, стиля и вдохновения.
▫️ Эксклюзивные интервью со звёздами и выдающимися личностями
▫️ Раскрываем секреты красоты, здоровья и успеха
▫️ Приоткрываем завесу закулисья и делимся историями, которые вдохновляют
https://individ24.ru/