Приветствую тебя, на моём канале Rutube🔥. Дисциплина - и не каких расслаблений. ТГК: https://t.me/sportssstime
Shorts
- - бег 5 км за 38 минут - подтягивания: 12-10-7-8 - брусья: 12-12 - отжимания от пола: 12-12 #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- - бег 5 км за 42 минуты - выходы на турнике (с резиной): 4-2-3 - отжимания от пола: 30-24-18-12-6 #discipline #sports #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- - бег 5 км за 40 минут - комплекс "Синди": выполнил 15 кругов за 19 минут 50 сек #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- - бег 5 км за 39 минут - выходы на турнике (с резиной): 4-3-3-3 - отжимания от пола: 11-11-11-11 #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- #disciplina #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- - бег 6 км за 49 мин 35 сек - Комплекс "Синди" выполнил: 15 кругов за 20 минут БУДЬ ТВЁРД #disciplina #sport #mentality #stoic #focus
- - бег 5 км за 39 мин - Комплекс "Синди" Не смог выполнить до конца из-за травмы Выполнил за: 5 минут 3-4 круга 1 круг: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- - подтягивания: 23 раза - отж. от пола: 46 раз #discipline #sport #mentality #stoic #focus БУДЬ ТВЁРД
- подтягивания с 2.5 кг: 6-6-6-6 отж. от пола: 23-23-22-22 #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- #discipline #sport #mentality #stoic #focus БУДЬ ТВЁРД
- - езда на велосипеде: 10 км за 33 мин 30 сек - подтягивания: 22 раза - брусья: 42 раза #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- - бег 5 км за 29 мин 32 сек - подтягивания: 100 раз за 22 мин 20 сек - отж. от пола: 150 раз за 17 мин 18 сек #disciplina #sport #mentality #stoic #focus БУДЬ ТВЁРД
- #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- #discipline #sport #mentality #stoic #focus БУДЬ ТВЁРД
- #disciplina #sport #mentality #stoic #focus БУДЬ ТВЁРД
- #дисциплина #спорт #mentalitet #focus #stoic #Бог #Иисус #истина БУДЬ ТВЁРД
- #discipline #sport #mentality #focus #stoic #истина #Бог #Иисус #словобожье БУДЬ ТВЁРД
- #Бог #Иисус #Истина #discipline #sport #mentality #focus #stoic БУДЬ ТВЁРД
- #Иисус #библия #истина #христианство #размышления #словобожье
- #jesus #христианство #библия #размышление #словоБожие