Долго листаете уже. Настало время музыкальной психологической паузы! Слушаем, чувствуем и преображаемся вместе с волнами волшебных звуков и букв.
Психологический трек, который не просто звучит — он двигает внутри.
Настало время музыкальной психологической паузы.
Это не просто трек — он двигает внутри.
Слушай. Чувствуй. Возвращайся к себе.
ВЫШЕДШАЯ ИЗ ТЕНИ
Я выхожу из тени было́й,
Где пряталась душа под замком.
Во мне звучит первозда́нный зной —
Не страх, а голос, ставший зовом.
Я — не ответ, я — тишина,
Что вдруг себя узнала светом.
Я — не лицо, а глубина,
Что дышит жизнью без запрета.
#emdr #emdr_pro #natalyakhomutova #психология_личного_бренда #личныйбренд #Проявись_Создавай_Процветай #музыка
Задаём себе и пространству первый вопрос.
А теперь — просто позвольте телу двигаться, а уму — находить ответ.
Следуйте за моими движениями глаз и рук (да, это короткая практика в стиле EMDR).
⚡Ответ может прийти сразу, а может — через сны, случайные встречи или внезапные мысли.
Наблюдайте за собой в течение ближайших 3 дней — подсказка уже в пути.
Это микро-сеанс EMDR-терапии.
Если хочется глубже — записывайтесь на полноценную сессию https://emdr-therapy.ru/natalya или приходите на открытые EMDR-сессии https://emdr-therapy.ru/practices
"Выбор еды — это не просто прихоть. Это интуитивный отклик тела, души, момента.
Что тянет тебя сейчас — сладкое, сочное, острое, многосложное или уютное?
Почувствуй. Посмотри. Выбери.
И читай ⬇️😉
Блюдо №1 — плитка шоколада
Хочешь тепла, заботы и мгновенного удовольствия? Этот выбор — не про голод, а про желание получить удовольствие здесь и сейчас. Вкус детства, прикосновение праздника, мягкое “можно”.
Шёпот настоящего: Всё, что тебе нужно — не всегда нужно заслуживать. Иногда достаточно просто быть.
Секретное послание: Что ты пытаешься компенсировать? И что, если тебе это уже разрешено?
Блюдо №2 — сочный арбуз
Ты тянешься к лёгкости? Хочется свежести, простоты, радости без повода? Этот выбор — как всплеск смеха в жаркий день: необязательный, но такой естественный.
Шёпот настоящего: Улыбка может быть главной стратегией. Простое — не значит пустое.
Секретное послание: Что в твоей жизни может быть легче, если ты себе это позволишь?
Блюдо №3 — острое тако с соусом
Ты хочешь встряски. Ты устал(а) от предсказуемости, от “нормальности”. Внутри зреет жажда яркости — пусть даже с привкусом риска.
Шёпот настоящего: Привычное может быть ловушкой. Иногда даже острота — вкусная, если в ней есть энергия.
Секретное послание: Где в твоей жизни не хватает перца? Что просит выхода наружу?
Блюдо №4 — пицца с множеством начинок
Ты в потоке желаний. Хочется всего и сразу. Микс эмоций, вкусов, встреч, идей. Это не про хаос — это про богатство внутренней палитры.
Шёпот настоящего: Ты не обязан(а) быть “одновкусным”. Многое можно вместить, не потеряв себя.
Секретное послание: Где ты пытаешься упроститься ради других? И к чему может привести честное “хочу всё”?
Блюдо №5 — борщ в глубокой тарелке
Ты хочешь быть принятым/принятой? По-настоящему. Этот вкус — как объятие бабушки: без условий, с картошкой, со сметаной, с теплом.
Это про дом — не физический, а внутренний.
Шёпот настоящего: Иногда надо просто сесть и согреться. Точка. Без объяснений.
Секретное послание: Где твой дом сегодня — и что мешает тебе в нём по-настоящему расслабиться?
Что откликнулось? Кто какое блюдо выбрал? Было вкусно?
Всем спасибо за подписку🙏Я разрабатываю такие мини-игры — и мне это нравится, а вам/тебе?"
#emdr #emdr_pro #natalyakhomutova #психология_личного_бренда #личныйбренд #Проявись_Создавай_Процветай
Задайте вопросы чату GPT: 1. Я стесняюсь брать деньги за свои услуги и знания. Как преодолеть страх монетизации своего личного бренда?
2. Мне предложили выступить на крупном мероприятии, но я боюсь опозориться. Как подготовиться психологически?
3. Развитие личного бренда вызывает у меня постоянную тревогу. Как снизить уровень стресса и получать удовольствие от процесса? ⚡Узнайте болше про психологию личного бренда в моем телеграм канале https://t.me/emdr_pro
Задаём себе и пространству первый вопрос.
А теперь — просто позвольте телу двигаться, а уму — находить ответ.
Следуйте за моими движениями глаз и рук (да, это короткая практика в стиле EMDR).
⚡Ответ может прийти сразу, а может — через сны, случайные встречи или внезапные мысли.
Наблюдайте за собой в течение ближайших 3 дней — подсказка уже в пути.
Это микро-сеанс EMDR-терапии.
Если хочется глубже — записывайтесь на полноценную сессию https://emdr-therapy.ru/natalya или приходите на открытые EMDR-сессии https://emdr-therapy.ru/practices
#emdr #emdr_pro #NatalyaKhomutova #психологияличногобренда #психологдляэкспертов #проявленность #психологияонлайн #психологическийконтент #терапиядвижениемглаз
мы можем быть разные, но нам интересно друг с другом
#emdr #emdr_pro #natalyakhomutova #психология_личного_бренда #личныйбренд #Проявись_Создавай_Процветай
Выгорание — это очень серьёзно. Оно влияет на качество жизни и рабочей деятельности. Как помочь себе здесь и сейчас?
#natalyakhomutova #emdr #emdr_pro #психология #выгорание
Чувствуете, что упускаете возможности? Надо проявляться и что-то делать, но не получается? Это видео для вас.
#natalyakhomutova #emdr #emdr_pro #психология #возможности
Идеальный пост, идеальный рилс, идеальный момент — как часто вы ждёте подходящего времени, в итоге не делая ничего? Хватит. Сделайте что-то уже сейчас, даже если оно неидеально.
#психология #emdr #emdr_pro #natalyakhomutova #прокрастинация
Прокрастинация мешает доводить дела до конца? Как с ней бороться? Узнаем в видео.
#natalyakhomutova #emdr_pro #emdr #психология #прокрастинация
Стресс — не наш враг, а сигнал о том, что что-то идет не так. Как можно управлять этим состоянием? Узнаем в видео.
#natalyakhomutova #emdr_pro #emdr #психология #стресс
Синдром самозванца — частое явление. Можно ли себе помочь? Разберемся в этом видео.
#natalyakhomutova #emdr_pro #emdr #психология #самозванец
Вы часто боитесь рассказать о себе людям? Что делать с этим, разберемся в видео.
#психология #emdr #emdr_pro #natalyakhomutova #проявленность
Из-за чего появляется постоянная усталость и что с ней делать?
#natalyakhomutova #emdr_pro #emdr #психология #усталость
Почему мы выгораем? 5 неочевидных факторов, приводящих к данному феномену.
#психология #emdr_pro #emdr #natalyakhomutova #выгорание
Набор в группы "ПРОЯВИСЬ, СОЗДАВАЙ, ПРОЦВЕТАЙ" и "СТОП - ВЫГОРАНИЕ" на март полностью закрыт 🔥🔥🔥
Следующие группы стартуют в начале апреля. А пока вы можете записаться ко мне на индивидуальные сессии EMDR-терапии ♥️
❓Чем EMDR отличается от других методов в психологии? Вот что важно:
- Работаем с глубинными причинами: EMDR помогает не просто справляться с симптомами, а находить и прорабатывать корни проблем.
- Быстрый результат: часто изменения заметны уже после первой сессии.
- Научно доказанная эффективность: EMDR признан одним из самых эффективных методов для работы с травмами, тревогой и ПТСР.
- Минимум слов: не нужно долго рассказывать о проблеме, мы работаем через механизмы мозга, а не через бесконечные обсуждения.
❓ От чего помогает EMDR? Например:
- Если вы переживаете последствия травм, стрессов или потерь.
- Если вас мучают тревога, страхи или навязчивые мысли.
- Если вы чувствуете эмоциональное выгорание и потерю энергии.
- Если хотите избавиться от блоков, которые мешают вам двигаться вперед.
Стоимость одной сессии — 7000 рублей, длительность 60-90 минут. Есть возможность сэкономить и купить пакет из 5 сессий за 25000 рублей.
Если вы чувствуете, что что-то мешает вам жить полной жизнью, — вам ко мне ♥️
Записаться в группу: https://emdr-therapy.ru/natalya
Провела групповую терапию на базе ассоциации EMDR Казахстана, очень рада таким позитивным отзывам 🔥🔥🔥 #natalyakhomutova #emdr_pro #emdr #психология #групповая_терапия
Если вы всегда хотели продвигать свой личный бренд, но страхи и сомнения вас останавливали, моя группа "Проявись, создавай, процветай" вам поможет. #emdr_pro #natalyakhomutova #психология #страхи #emdr
Постоянно чувствуете усталость, но отдых не помогает? Возможно, у вас выгорание. Моя психотерапевтическая группа направлена на помощь с выгоранием при помощи метода EMDR. #natalyakhomutova #emdr_pro #EMDR #психология #выгорание
"Я не должен тут работать, ведь я не специалист" — знакомо ли вам подобное чувство? Ощущение, будто несмотря на ваши знания, вы недостаточно квалифицированы и будете уволены в любой момент? Прокрастинация из-за страха начать? Группа "Проявись, создавай, процветай" как раз направлена на борьбу с синдромом самозванца и готова помочь вам
#emdr_pro #natalyakhomutova #emdr #психология #самозванец #синдром_самозванца