Tangostream Школа Танго

Четверг настал. Вы знаете, что делать. 😎 #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #ТангоМосква #Танго

Всё порешаем. 😎💃 #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Женское соло-танго в ТангоСтрим. ❤ #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #ТангоСоло #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

#ТангоДомашка для оси и баланса: «Медленная проекция» 🦋 Работает соло, подходит и лидерам, и фолловерам. ☀ Что делаем: 1. Встаём на одну ногу, вторая свободна (носок касается пола). Макушка вверх, плечи вниз. 2. Медленно вытягиваем свободную ногу назад (позже — вперёд, в сторону), корпус строго над опорной ногой, не падаем. Замираем на 2 счёта. 3. Только теперь — перенос веса: толкаемся опорной ногой, двигаем корпус ровно, без наклонов. 4. Переносим вес полностью, собираем свободную ногу к опорной, фиксируем равновесие. И лишь затем — следующий шаг. 🌿 Усложнение: в фазе вытягивания поднимите носок на пару сантиметров над полом и замрите на 4 счёта. Чек-лист ошибок: дыхание задержали? плечи поднялись? таз «клюнул» (слом в пояснице)? ногу после шага не собрали? Танго начинается в вашем соло. 🖤 #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #ТангоМосква #Танго

В московском подвале, аргентинской Ла-Боке и даже французском бистро, ☕🌿 дома, в горах, на даче у друга или метро... Танго подходит для любой локации, где бы вы не оказались. ☀🦋💃 #ТанцеватьГдеТанцуется #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #Танго #АргентинскоеТанго #ТангоМосква

Давайте-давайте-давайте! Снимаем и снимаемся — больше контента с уроков и вечеринок! Не сдерживайтестэь, публикуйте во внутренних чатах! 🤪 #СнимайСебяПолностью #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Девочки, соединяю прекрасное с прекрасным. ❤❤ Любимый подвал и Меладзе. 😜 #РайМиллениалки #аЗатемПридутМужчины #ДевочкиВсемВПодвал #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Тангостримнутые кукусятки. ❤ #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Сделайте себе приятно. ☺ 🦋 Упражнение из метода, которым нас правит на специальных занятиях Алёнушка. Моше Фельденкрайз учил: здоровый позвоночник — это не тот, который сильно растянут, а тот, которым мы пользуемся равномерно. Вместо жестких скручиваний попробуйте «мягкую спираль». Это упражнение снимает усталость с поясницы и возвращает легкость дыханию. Упражнение «Циркуль» (сидя или лежа) 🌿1. Исходное положение: Сядьте на край стула, стопы плотно на полу. Или лягте на спину, согнув колени. 🌿2. Внимание: Представьте, что ваш нос и грудина — это единый стержень. 🌿3. Движение: Начните рисовать носом маленький, ленивый круг. Диаметр — буквально пара сантиметров. Следите, чтобы двигалась вся голова, а подбородок не задирался вверх. 🌿4. Секрет: Сделайте 5 кругов в одну сторону. Остановитесь. Теперь представьте, что этот же круг рисует ваш копчик, а голова остается почти на месте. Почувствуйте, как волна прокатывается по всему позвоночнику. 🌿5. Интеграция: Сделайте еще несколько кругов, но теперь разрешите двигаться и голове, и тазу одновременно, как двум концам одной пружины. Главный критерий по Фельденкрайзу: движение должно быть легким и без усилий. Если дыхание сбивается — вы делаете слишком широкую амплитуду. Попробуйте прямо сейчас. 🌱Чувствуете, как спина становится длиннее без единого усилия? #СделайСебеФельденкрайз #ОтФельденкрайзьСебя #здоровыйпозвоночник #осознанноедвижение #спинабезболи #ЛучшийПодвалМосквы

И такому танго мы тоже учим. Девочки, ждём! 💋 #ПодсыпемРазврата #УтречкоДоброе #НакидаемСтрастей #ЛучшийПодвалМосквы #БеремРазрезПовыше #АргентинскоеТанго #ТангоМосква #ТангоСтрим

Для того, чтобы научиться танцевать аргентинское танго - нужно уметь ходить. 😎 Если вы умеете — всё, можно стартовать! Нужен ли для танго специальный опыт? Неа. 😏 Мы начинаем с самой базы: например, учимся переступать на месте, чувствовать свой вес и показывать партнёрше, на какой вы ноге. Звучит достаточно просто, верно? 😎 #ЕслиХодишьСможешьТанцевать #ТопТопТоп #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Ну как, стоит попробовать научиться? 😎 #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Собираемся, пудримся, ищем пары! 😎 #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Ищем пары, готовимся! 😎☀ #Милонга #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго

Евгений. ❤️ Человек, в котором (как мы выяснили всем подвалом) прекрасно и функционально всё. И руки, и ноги. 🤪 Женя, с прошедшей днюхой тебя! 💃 Счастья, любви и встречать каждый день рождения всё более и более счастливым и милахонным! 🤩 P.S. А несущаяся в прекрасном наряде Дарья в завершении танца — отдельный кусочек для восхищения происходящим! 😄 #ПразднуемВместе #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго

Пара классических заблуждений, которые мешают перед походом на обучение: что надо приходить только в паре и с каким-то опытом в танцах. 🤪 Если вы хотите попробовать аргентинское танго, то: 🌿 1. Вам не нужен танцевальный опыт. 🌿 2. Вам не обязательно приходить в паре. 🌿 3. Вам не нужна специальная спортивная или танцевальная одежда. Всё проще, чем вы думаете :) #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #Танго #ТангоМосква

Наша Даша — это целый спектр стилей в одном человеке. ❤ Это страсть и спокойствие одновременно. А ещё — безграничная любовь и красота. 💃 Всё в одной Дашеньке! Танец именинницы. ☺ #НашаДаша #ПразднуемВместе #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго

У таких теплых и милахохоньких человеков всё обязательно сбудется! 🥰 Загадаем, чтобы в жизни Даши и Жени происходило ещё больше волшебства. ❤💫 Ну и любви! Конечно, любви! К себе, жизни, людям и танго! 😁 #ПразднуемВместе #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим #Танго #АргентинскоеТанго

Смотрите, Иннушка уже почти расслабилась. Но не я. Пошебуршите, плиз, кто чем может - сердечками там, комментариями или обратной связью. ❤ https://vk.ru/tangostreamclub #НаведемДвиж #ГдеНадо #ЛучшийПодвалМосквы #ТангоСтрим

Ну что, готовимся плясать на Маяковской? ❤ #МаяковскоеТанго #ТангоСтрим #АргентинскоеТанго #МосковскоеТанго #Танго