К психологу приходят, чтобы встретиться с собой.
С тем собой, которого давно не слышно за суетой, тревогами и чужими ожиданиями.
С тем собой, который устал притворяться, улыбаться, быть «удобным».
С тем собой, кто тихо шепчет изнутри: *“Послушай меня. Заметь. Пойми.”*
Психолог — не центр этого пути. Он — фон.
Безопасное пространство, где можно снять маску.
Где можно разучиться быть “правильным” и начать быть настоящим.
И в этой встрече с собой начинается самое важное —
живое, честное, глубокое “Я”.
А ты давно встречался с собой по-настоящему?
Энурез это всегда про территориальный конфликт и проблемы с границами.
У детей старше 10 лет уже проигрывается свой конфликт, унаследованный от родителей:
✅грубое нарушение личного пространства;
✅отсутствие моего места;
✅вынужденная необходимость делиться своим с членами семьи.
Можно задать себе вопросы в случае со старшими детьми:
1. Насколько я контролирую ребёнка?
2. Уважаю ли его личное пространство?
3. Есть ли у него возможность уединиться и иметь личные секреты?
Поговорите с ребёнком, не упоминая энурез, что его беспокоит.
Есть ещё одна проблема. Когда родители ругают и стыдят ребёнка за ночное недержание. И тут уже страх ребёнка проснуться мокрым будет провоцировать недержание мочи🔄.
Помните! Ребёнок всегда учится у вас. Что у вас с территорией и границами?
Предлагаю воспользоваться практикой по выстраиванию личных границ, которая помогла моим клиентам избавиться от энуреза у детей.
Пишите слово «границы» в комментариях и я с удовольствием поделюсь 🤗
В основе каждого диагноза лежит психологический конфликт. Когда психика не справилась с эмоциями и мозг подавил их в тело.
Если найти стрессовые события связанные с⤵️
✅ Конфликтом самообесценивания, связанным с отсутствием радости в жизни, эмоциональной и физической усталостью;
✅ Конфликтом отсутствия признания;
✅ Локальным конфликтом самообесценивания, связанным с невозможностью/неумением бегать, прыгать и т.д.
Прожить подавленные в этих событиях эмоции на терапиях, убрать вторичные выгоды от диагноза, то артроз колени покинет.
Обо мне как о психосоматологе подробнее на странице в закрепленных постах и хайлайтах😊
Когда уже произошел сбой и понадобилась медикаментозная помощь, ее важно получать. НО: одновременно работать с психотерапевтом над тем, чтобы менять свою жизнь в сторону независимости от таблеток. Иначе со временем и они могут перестать помогать.
Тело с нами общается симптомами. Сначала это шепот, потом симптом погромче и крик когда уже диагноз у психиатра.
Призываю прислушиваться к шепоту. А если сложно его расшифровать - обратиться к психосоматологу.
Я успешно работаю с такими состояниями у клиентов и приглашаю на установочную сессию-знакомство.
Подробности у меня на странице в закрепленных постах.
Чтобы не болеть, важно проживать свои эмоции в моменте, не копить их в теле в виде блоков и зажимов.
Часто мы живем «в голове» и не ощущаем криков тела о том, что оно не справляется, некуда больше складывать🤷♀️
Что же делать? Предлагаю начать с практики, которая поможет выйти из головы и сосредоточиться на телесных ощущениях и эмоциях в моменте. Начать осознавать их и проживать.
Напишите мне в директ слово «Будильник» и я с удовольствием поделюсь с вами этой практикой🤗
Напиши в комментариях слово «СОН» и забирайте в директ ссылку на самую точную практику по расшифровке сновидений!
Она основана на психоанализе и помогает понять о чем говорит ваше бессознательное через сны. Именно через ваши ассоциации с приснившимся, а не обобщенные в сонниках.
Большинство моих клиентов в долгосрочной терапии по контрактам, довольны результатами и крутыми изменениями в жизни, передают мой телефон друзям и знакомым🔥
Хотите также?⤵️
5 ошибок начинающего (и не только) психолога - чек-лист, в подарок от меня💝
Как получить? Переходите на мою страницу и смотрите хайлайт «Коллегам»
Личная ответственность - это свобода и руль управления собственной жизнью!
Напишите слово «ОТВЕТСТВЕННОСТЬ» в комментариях и мой бот-помощник пришлет вам практику, которая поможет взять ответственность за свою жизнь🤗
Тело общается с нами с помощью симптомов и помогает закрыть бессознательные потребности.
Психосоматика это внутренний конфликт, который выражается в теле в виде диагнозов. Чтобы окончательно выздороветь, нужно найти и рассоздать внутреннее противоречие.
В основе гипертиреоза лежит три основных психологических конфликта. Каких? Записывайтесь ко мне на установочную сессию, найдем конкретно ваш и проложим маршрут к выздоровлению.
Подробней про установочную сессию у меня на странице в закрепленном посте🤗
Энурез это всегда про территориальный конфликт и проблемы с границами.
У детей с 5 до 10 лет это конфликт между мамой и папой.
Ребенок «помогает» выразить напряжение между родителями, которое есть днем, расслабляя мочевой пузырь ночью во сне.
Выход: нужно выразить подавленные эмоции по поводу нарушения ваших личных границ и выстроить их, чтобы выйти из территориального конфликта.
Пишите в комментариях слово «границы» и я пришлю вам практику, которая поможет выстроить ваши личные границы и ребенку больше не понадобится вам помогать🤗
Тело общается с нами с помощью симптомов. Если не случается долгожданная беременность, значит причины лежат глубже физиологии, разбираться нужно с психикой и подавленными/вытесненными чувствами, установками в бессознательном.
Подробнее о психосоматике женского бесплодия у меня в хайлайт на страничке, заходите🤗
Если вы росли в дисфункциональной семье и познали только деструктивные отношения, где главный холодный взрослый…
Поздравляю, вы точно внутри себя приняли решение - быть другим родителем своим детям. НО!⤵️
Невозможно дать другому то, чего нет у вас самих🤷♀️. И невыносимо больно будет вашей внутренней детской части, что у нее не было, а у другого будет.
Что же делать?
👉Начинать обязательно с себя! Долюбить, допитать, добаловать сначала своего внутреннего ребенка! Тогда боль уйдет и неосязаемая конкуренция с вашими детьми испарится. Будет легко и приятно играть, баловать и проводить с ними время🤗
С радостью делюсь простой и эффективной практикой по соединению с вашим внутренними ребенком🙏🏻
Она помогла уже более 50ти моим клиентам❤️🔥
👉Пишите в комментариях слово «ребенок» и мой бот-помощник пришлет вам ссылку на него в директ🤗
🟢 Если причины тревоги от вас не зависят, например, это мировой экономический кризис или пандемия, то не нужно тратить силы понапрасну.
🟡 Задайте себе три вопроса:
1. Что я могу контролировать в сложившейся ситуации, а что не могу?
2. Чем я могу управлять, а чем не могу?
3. Что я могу спрогнозировать, а что не могу?
🟠 Вы поймете, что в вашей власти очень многое. На этом и стоит сконцентрироваться. Улучшайте свою жизнь, контролируйте, управляйте, прогнозируйте.
🔵 А если причина лежит вне сферы вашего влияния, то и тратить на нее свое драгоценное время не стоит. Лучшее решение - переключить себя с тревоги перед событиями, которые еще не случились, на момент здесь и сейчас.
Для этого есть отличная простая практика, которая помогла уже более 50ти моим клиентам подружиться с тревогой и взять под управление своё состояние.
‼️ Пишите в комментариях слово «ТРЕВОГА» и я с удовольствием поделюсь практикой с вами🤗
Энурез это всегда про территориальный конфликт и проблемы с границами.
Малыши до 5 лет «помогают» маме увидеть этот конфликт.
То есть, у мамы в жизни происходят ситуации, где она не справляется эмоционально:
🚫невозможность организовать территорию;
🚫невозможность распознать границы территории;
🚫невозможность пометить территорию.
Это может быть приезд свекрови, поездка, или ощущение «у меня нет своего места», не могу стать хозяйкой в своём доме, он не мой.
Выход: нужно выразить подавленные эмоции по поводу нарушения ваших личных границ и выстроить их, чтобы выйти из конфликта.
Пишите в комментариях слово «границы» и я пришлю вам практику, которая поможет выстроить ваши личные границы и ребенку больше не понадобится вам помогать🤗
Семейные поездки и отдых с детьми отдыхом не считаются, вы знали?😳 Проверьте себя, когда вы последний раз отдыхали?
Лауреат Нобелевской премии Иван Петрович Павлов вывел алгоритм полноценного отдыха:
• Избавиться от ответственности за кого-либо.
На время отдыха нужно передать все дела на работе, отключить почту, забыть про пожилых родителей, про детей и про домашних питомцев.
• Во время отдыха ни с кем не конкурировать. Если продолжать решать рабочие вопросы, вести свой блог или телеграм-канал, если в отпуске ревновать партнёра или соперничать с подругой, никакой перезагрузки не случится.
• Во время отдыха получать удовольствий больше, чем обычно. Чтобы нервная система пришла в порядок, нужно наполняться эмоциями, впечатлениями, позволить мозгу создавать новые нейронные связи.
• К планированию своего отдыха важно подходить со всей ответственностью, чтобы он был своевременной инвестицией в вашу продуктивность.
Предлагаю вам выполнить мощную практику от академика И.П. Павлова, которая позволит сформировать ваш собственный способ максимально эффективного отдыха и восстанавливаться на 100%. Эта практика помогла мне и моим клиентам
Чтобы получить практику:
❤️ Пиши в комментариях слово «ОТДЫХ» и я с удовольствием ею поделюсь с вами 🤗
Проверьте, управляете ли вы своей жизнью?🕹️
Можете ли вы зарабатывать больше?💰
Управлять своим здоровьем и, в принципе, своим временем?🔋⏰
Как понять, что нет?⤵️
👉 Вы часто перекладываете ответственность. Говорите, что «так сложилось, не срослось, на все воля божья» и т.д.
То есть вы вините в своих неудачах других, кого угодно, обстоятельства, вы считаете то, что «оно все само», а не вы всем управляете.
Если это про вас, у меня есть практика, которая поможет вам:
- Улучшить свою жизнь,
- Повысить доход,
- Улучшить здоровье,
- Утеплить отношения с семьей.
Мои клиенты благодаря этой практике получают феноменальные результаты❤️🔥
Чтобы получить подпишись и пиши слово «ответственность» в комментариях.
Борис Зиновьевич Драпкин доктор медицинских наук, знаменитый психиатр создал удивительно эффективную психотерапевтическую методику лечения детских недугов под названием «мама-терапия».
Эта методика была признана Всероссийским обществом детских психиатров, запатентована, подтверждена и одобрена Минздравом РФ и по сей день успешно используется во всем мире для лечения и профилактики психосоматических заболеваний и детских неврозов.
Все дело в том, что между ребенком и его матерью существует та глубинная психоэмоциональная связь, которая позволяет использовать ресурсы материнской любви через инструмент, который зовётся материнским голосом.
И который лечит посильнее микстур и таблеток, наполняя иссякающие внутренние резервуары.
Эта методика легла в основу практики, которой я хочу с вами поделиться. Пишите в комментариях слово «Драпкин» и я вам ее пришлю.
Одной из психосоматических причин лишнего веса является…
👉Конфликт выживания. Родовые истории про голод, холод, утопления, раскулачивания, войны, голодомор, послевоенные годы. Генетическая память работает и есть страх повторения.
Чтобы узнать, какие еще бывают причины лишнего веса и что с этим делать, подписывайтесь на мой блог и смотрите в хайлат «ВЕС» на моей странице.
https://www.instagram.com/t.v.empress
Внутренний голос критика в процессе терапии заменяется на голос поддерживающего психолога - это самое ценное в моей работе с клиентами 💎.
Когда вы перестаёте осуждать и нападать на себя, начинаете принимать и заботиться о себе так, как это происходило с вами на сессиях, когда это делал для вас психолог.
Психотерапия это не сфера услуг, а сфера ОТНОШЕНИЙ. Именно они исцеляют, когда это здоровый формат.
Если в вашей жизни не было опыта здоровых функциональных отношений, то первым может стать на время психолог. Об которого вы научитесь строить и поддерживать здоровые отношения и понесете этот навык во все сферы жизни.
Приглашаю познакомиться со мной как с психологом ближе в моем блоге🤗
https://www.instagram.com/t.v.empress
Лишний вес, как щит🛡️, распространенная история, часто после на$илия или после опасных ситуаций, связанных с угрозой на$илия.
«Если бы я не была такой красивой, со мной бы это не случилось». Желание защиты от опасного для меня контакта.
Примером увеличения объёмов для защиты служат животные: кошки ощетиниваются, лошади встают на дыбы, даже есть рыбы, которые надуваются.
Какие еще психологические конфликты служат причиной лишнего веса, и что с ними делать, смотрите в хайлайт «Вес» на моей странице.
https://www.instagram.com/t.v.empress