Авторские детские игры | Еприцкий Вадим

🎁 ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО ИГРУ на сайте ИграУра.рф Ваше состояние – самый мощный регулятор для ребёнка. До 7 лет его нервная система буквально «подключена» к вашей. Он не слушает ваши слова: он считывает пульс, дыхание, напряжение. Поэтому попытки успокоить ребёнка, когда вы сами на грани, чаще всего бесполезны. Сначала – ваш выдох. Потом – его спокойствие. 💬 Как вы возвращаете себе спокойствие, когда ребёнок считывает вашу тревогу? Делитесь в комментариях, обсудим. 👉🏻 Подписывайтесь, здесь я делюсь работающими инструментами для родителей.

📊 62% родителей выгорают. 66% чувствуют одиночество. 38% не на кого опереться. Это не статистика плохих родителей. Это статистика людей, у которых закончился ресурс. Именно поэтому родители кричат. Не от злости, не от равнодушия, а от истощения. Хронический стресс без восстановления – клинически доказанный путь к эмоциональной дисрегуляции. То есть вы не можете «взять себя в руки», когда ваша нервная система уже неделями работает на пределе. 🧠 Что происходит с мозгом выгоревшего родителя? По данным исследований, хронический родительский стресс изменяет работу префронтальной коры – зоны, отвечающей за самоконтроль, эмпатию и планирование. Её активность падает. А амигдала (центр страха и агрессии) наоборот – гиперчувствительна. В таком состоянии человек физиологически неспособен быть терпеливым. Это не слабость, это биология. ✅ Что с этим делать? 1. Не бороться с собой, а признать, что ресурс на нуле, это первый шаг к восстановлению. 2. Перестать требовать от себя идеальности, исследования показывают, что родители, которые допускают ошибки и не застревают в чувстве вины, растят более устойчивых детей. Парадокс. 3. Восстанавливаться планово – не ждать, пока «высплюсь когда-нибудь». 15 минут тишины, прогулка без телефона, разговор с тем, кто не оценивает: это не роскошь, это топливо. 4. Снизить когнитивную нагрузку – делегировать, отказываться от неважного, не пытаться держать всё в голове. Ментальная работа та же работа, она тоже истощает. 5. Найти опору: терапевта, поддерживающее сообщество, хотя бы одного человека, который скажет: «ты не одна, я с тобой». 📌 Сохраните, если чувствуете, что ресурс не бесконечен. 💬 Как вы восстанавливаетесь, когда понимаете, что на пределе? Делитесь в комментариях.

🎁 ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО ИГРУ на сайте ИграУра.рф В истерике договориться невозможно. Не потому что ребёнок «вредный» или «вас не слышит». А потому что его мозг сейчас работает в режиме защиты, а не переговоров. 🔍 Главная ошибка, которую совершают почти все родители: Пытаться объяснять, уговаривать, логически доказывать – в тот момент, когда ребёнок физически не может воспринимать слова. 🧠 Что происходит на самом деле: Когда ребёнка накрывает, его амигдала (древняя часть мозга, отвечающая за выживание) блокирует префронтальную кору – ту самую, которая отвечает за логику, понимание и самоконтроль. Ребёнок НЕ МОЖЕТ: ❌ слушать доводы ❌ анализировать ❌ договариваться ❌ «взять себя в руки» Он может только: ✅ защищаться ✅ кричать ✅ плакать ✅ отталкивать Что делать вместо этого: 1️⃣ Остановиться самому: сделать паузу, выдохнуть. 2️⃣ Перестать говорить: в истерике слова бесполезны. 3️⃣ Дать телу опору: присесть рядом, не лезть, если отталкивает, но быть близко. 4️⃣ Назвать чувство: «ты злишься», «тебе обидно», «ты устал». 5️⃣ Сказать коротко: «я рядом», «я с тобой». 6️⃣ Подождать пока буря не утихнет. А когда ребёнок успокоится – тогда и разговаривать, и договариваться, и объяснять. 📌 Сохраните этот алгоритм, чтобы он был под рукой.

🫠Не просить прощения, если можешь повторить? Тогда получается, что идеальный родитель – тот, кто никогда не ошибается. А таких не бывает. Я считаю, что извиняться нужно. Даже если завтра снова сорвёшься. Потому что ребёнок видит не идеальность, а честность. И учится: ошибаться можно, важно уметь возвращаться. А моё мнение такое: когда ресурс на нуле, никакие «будь спокойнее» не работают. Это не слабость, это усталость. И выход здесь не в силе воли, а в конкретном алгоритме на тот момент, когда всё совпало. Такой алгоритм есть. И он не требует от вас быть идеальным. Только человеком. 📌 Сохраните, если тоже устали от советов «просто будь спокойнее». 👉🏻 Подписывайтесь на @igraura, здесь я говорю о реальном родительстве – без розовых соплей.

🎁 ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО ИГРУ на сайте ИграУра.рф 📌 Вот он, простой алгоритм действий, когда ребёнка накрыло, а ты на грани: 1️⃣ Сделай паузу: замри на 5 секунд, даже если кажется, что всё горит. 2️⃣ Скажи себе: «я сейчас злюсь не на него, я просто устала». 3️⃣ Опустись на уровень глаз ребёнка, не сверху вниз. 4️⃣ Назови его чувство: «ты злишься», «тебе обидно», «ты устал». 5️⃣ Скажи короткую фразу: «я рядом», «я с тобой», «давай вместе успокоимся». 6️⃣ Выдохни: глубоко, медленно. И только потом действуй дальше. Это не магия. Это техника, которая возвращает контроль над собой. 📌 Сохраните этот алгоритм, чтобы он всегда был под рукой. 💬 Мамы, как вы справляетесь в моменты, когда на пределе? Делитесь в комментариях.

🎁 ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО ИГРУ на сайте ИграУра.рф Детей бить нельзя. Это точка. Наказания не учат поведению они учат бояться и выкручиваться. 👶🏻Ребёнок, которого посадили в тёмную комнату, не думает: «Я понял, что сделал не так». Он думает: «Как сделать, чтобы меня туда больше не посадили?». Такие дети учатся подстраиваться, быть удобными, правильными, показывать результаты – и совсем не знают себя настоящих. 🗣️Крик – из той же серии. Ребёнок замолкает не потому что понял, а потому что испугался. 📌 Сохраните этот пост, если вы за воспитание без страха, стыда и боли. 💬 Как вы считаете, почему многие родители до сих пор выбирают наказания вместо диалога? Делитесь в комментариях.

🎁 ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО ИГРУ на сайте ИграУра.рф Ребёнку супер важно чувствовать безопасность – это так же важно, как еда и одежда. ✅ Если рядом спокойная, предсказуемая, уважающая атмосфера, то ребёнок учится доверять себе. ❌ Если дома напряжение, крик, контроль или холод, то вместо саморегуляции формируется тревога. Ребёнок перестаёт чувствовать себя и начинает сканировать взрослых: 🤔 «Какое у мамы настроение?» 🤐 «Что лучше сказать, чтобы не нарваться?» 😔 «Что сделать, чтобы меня не отвергли?» Так рождается не эмпатия, а гиперэмпатия к другим – а это на самом деле потеря связи с собой. Потому что главное, чему ребёнок учится, это не словам, а способу быть. Если ты умеешь успокаиваться: он постепенно учится тоже. Если ты умеешь говорить спокойно: он тоже сможет. Согласны?

🎁ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО ИГРУ 👉 на сайте ИграУра.рф 😌 Самое лучшее, что можно дать ребёнку в момент истерики – спокойствие, минимум слов и мягкое присутствие рядом. «Я вижу, тебе сейчас тяжело. Я не буду давить. Я рядом». Эти слова работают лучше любых угроз и нотаций. 😓 Но давайте честно. В моменте это очень сложно. Когда ребёнок кричит, отталкивает, говорит обидные слова, а у вас внутри всё кипит – легко сорваться. Легко начать давить, стыдить, угрожать или уходить в холодное молчание. ✅ Начните с малого: одно спокойное слово, одна пауза, один вдох. 📌 Сохраните, чтобы не потерять. 💬 А как вы справляетесь, когда ребёнок на пике эмоций? Делитесь в комментариях. 👉🏻Подписывайтесь на @igraura, здесь я делюсь простыми инструментами для живого родительства.

Поэтому, когда вы пытаетесь убрать телефон, ребёнок сопротивляется не потому, что он «вредный». Он теряет не игрушку. Он теряет привычный, лёгкий способ успокоиться и получить награду. Мозг просто не понимает, чем заменить этот поток. ❓ Что делать? 1. Не запрещать резко – это вызывает ещё большее сопротивление. Вводить экранное время постепенно и понятно. 2. Предлагать альтернативы, которые дают дофамин, но медленно: настольные игры, совместные прогулки, творчество, кулинария. 3. Играть вместе. Когда вы рядом и вовлечены, ребёнку легче переключиться. 4. Терпение. Перестройка мозга занимает недели, а не один день. Не корите себя за срывы. 📌 Главное: не запрещать, а заменять. Медленно, без крика, шаг за шагом. 💬 А как вы справляетесь с экранной зависимостью у детей? Есть свои лайфхаки? Делитесь в комментариях.

ПОЛЕЗНЫЙ УРОК ДЛЯ ТАКИХ СИТУАЦИЙ – НИЖЕ🔥❤️ Когда правила меняются от настроения, ребёнок не понимает, что «можно», а что «нельзя». Он учится манипулировать. Когда один родитель запрещает, а другой разрешает – он быстро находит обходные пути. Это не про хитрость. Это про нестабильную систему, где нет опоры. Стабильные границы – это база безопасности. Без неё ребёнок тратит энергию не на развитие, а на проверку: «а сегодня как?». 📌 https://t.me/Epritckii_Vadim_bot?start=rutube_free

30 лет я не знал себя настоящего. Прятал ту часть себя, которую стыдился. Выстроил внутри такую мощную защиту, что в какой-то момент сам оказался заперт за ней. 👉🏻 И только разбирая всё это, я понял одну простую вещь: Если бы в детстве я умел называть то, что происходит внутри, многое могло бы сложиться иначе. Если бы умел говорить: «Мне больно», «Мне страшно», «Мне нужна помощь». Не считая это слабостью. Не боясь быть уязвимым. Это и есть эмоциональный интеллект😉 Не модный термин из книг. А способность понимать себя настоящего и не прятаться от этого знания. 🖇️Именно поэтому я создал игры «ИграУра!». Как ответ на собственную историю. Чтобы дети учились слышать и понимать себя сейчас, а не начинали искать себя только во взрослом возрасте. Вот несколько игр, которые помогают говорить с ребёнком о самом важном: 🎭 «Эмоциональный пинг-понг» (арт. #126684331, с 4 лет) Помогает ребёнку лучше понимать свои чувства и учит открыто говорить о них. 🛡️ «Ты справишься!» (арт. #171983798, с 4 лет) Через игровые ситуации развивает уверенность в себе и навыки поведения в сложных и непредвиденных обстоятельствах. 💬 «Давай поболтаем» (арт. #261382311, с 5 лет) Создаёт пространство для глубоких разговоров и помогает родителям узнать, о чём на самом деле думает ребёнок. 🏡 «Семейные ценности» (арт. #446641949, с 6 лет) Помогает обсуждать важные жизненные ориентиры, отношения, уважение, ответственность и семейные ценности. 🧘 «Успокоитель» (арт. #97234394, с 3 лет) Учит ребёнка справляться с сильными эмоциями, тревогой, обидой и злостью экологичным способом. Потому что ребёнку важно не только знать математику, читать книги и хорошо учиться. Ему важно понимать самого себя ❤️🙂

История Деми Мур – не про Голливуд и не про «преодоление». Она про девочку, которая с детства усвоила: «Я недостаточно хороша. Мне нужно заслужить любовь». И эта мысль встроилась в её внутренний голос на десятилетия вперёд. Но вот что важно: эта же мысль рождается не только в страшных историях. Она появляется в обычных семьях, когда на ребёнка постоянно кричат, когда его чувства обесценивают, когда он остаётся один на один со своей злостью и болью. Ребёнок в такие моменты думает не «меня плохо воспитывают», а «со мной что-то не так». Разорвать этот круг можно. Не терпением, не запретами, а конкретным алгоритмом – что делать в те секунды, когда ребёнка накрыло, а вы сами на грани. 📌 Урок «Как успокоить ребёнка и не сорваться самому»: — 6 шагов — 30 фраз — Разбор по возрастам — Рабочая тетрадь 🎁 Подарок: 5 аудиотренажёров для ребёнка 👉🏻 https://t.me/Epritckii_Vadim_bot?start=rutube_free

30 лет я не знал себя настоящего. Прятал ту часть себя, которую стыдился. Выстроил внутри такую мощную защиту, что в какой-то момент сам оказался заперт за ней. 👉🏻 И только разбирая всё это, я понял одну простую вещь: Если бы в детстве я умел называть то, что происходит внутри, многое могло бы сложиться иначе. Если бы умел говорить: «Мне больно», «Мне страшно», «Мне нужна помощь». Не считая это слабостью. Не боясь быть уязвимым. Это и есть эмоциональный интеллект😉 Не модный термин из книг. А способность понимать себя настоящего и не прятаться от этого знания. 🖇️Именно поэтому я создал игры «ИграУра!». Как ответ на собственную историю. Чтобы дети учились слышать и понимать себя сейчас, а не начинали искать себя только во взрослом возрасте. Вот несколько игр, которые помогают говорить с ребёнком о самом важном: 🎭 «Эмоциональный пинг-понг» (арт. #126684331, с 4 лет) Помогает ребёнку лучше понимать свои чувства и учит открыто говорить о них. 🛡️ «Ты справишься!» (арт. #171983798, с 4 лет) Через игровые ситуации развивает уверенность в себе и навыки поведения в сложных и непредвиденных обстоятельствах. 💬 «Давай поболтаем» (арт. #261382311, с 5 лет) Создаёт пространство для глубоких разговоров и помогает родителям узнать, о чём на самом деле думает ребёнок. 🏡 «Семейные ценности» (арт. #446641949, с 6 лет) Помогает обсуждать важные жизненные ориентиры, отношения, уважение, ответственность и семейные ценности. 🧘 «Успокоитель» (арт. #97234394, с 3 лет) Учит ребёнка справляться с сильными эмоциями, тревогой, обидой и злостью экологичным способом. Потому что ребёнку важно не только знать математику, читать книги и хорошо учиться. Ему важно понимать самого себя ❤️🙂

Парадокс в том, что тот, кто больше всего хотел счастливую семью, своим детям показывает пример, что любовь – это терпеть. ❌Что семья – это боль. ❌Что главное – не жить, а создавать картинку. Вот почему для меня так важна тема контакта. Чтобы ребёнок не учился терпеть и подстраиваться, чтобы рядом с нами ему можно было чувствовать 👇🏻 Но контакт невозможен, когда ты сам на пределе. Когда ребёнок истерит, а ты срываешься. Именно с этого начинается разрыв. 📌 Урок «как успокоить ребёнка и не сорваться самому» как раз про первый шаг к контакту. 6 шагов, 30 фраз, разбор по возрастам, рабочая тетрадь. 🎁 Подарок: 5 аудиотренажёров сильных качеств для ребёнка. 👉🏻Ссылка на урок: https://t.me/Epritckii_Vadim_bot?start=rutube_free

30 лет я не знал себя настоящего. Прятал ту часть себя, которую стыдился. Выстроил внутри такую мощную защиту, что в какой-то момент сам оказался заперт за ней. 👉🏻 И только разбирая всё это, я понял одну простую вещь: Если бы в детстве я умел называть то, что происходит внутри, многое могло бы сложиться иначе. Если бы умел говорить: «Мне больно», «Мне страшно», «Мне нужна помощь». Не считая это слабостью. Не боясь быть уязвимым. Это и есть эмоциональный интеллект😉 Не модный термин из книг. А способность понимать себя настоящего и не прятаться от этого знания. 🖇️Именно поэтому я создал игры «ИграУра!». Как ответ на собственную историю. Чтобы дети учились слышать и понимать себя сейчас, а не начинали искать себя только во взрослом возрасте. Вот несколько игр, которые помогают говорить с ребёнком о самом важном: 🎭 «Эмоциональный пинг-понг» (арт. #126684331, с 4 лет) Помогает ребёнку лучше понимать свои чувства и учит открыто говорить о них. 🛡️ «Ты справишься!» (арт. #171983798, с 4 лет) Через игровые ситуации развивает уверенность в себе и навыки поведения в сложных и непредвиденных обстоятельствах. 💬 «Давай поболтаем» (арт. #261382311, с 5 лет) Создаёт пространство для глубоких разговоров и помогает родителям узнать, о чём на самом деле думает ребёнок. 🏡 «Семейные ценности» (арт. #446641949, с 6 лет) Помогает обсуждать важные жизненные ориентиры, отношения, уважение, ответственность и семейные ценности. 🧘 «Успокоитель» (арт. #97234394, с 3 лет) Учит ребёнка справляться с сильными эмоциями, тревогой, обидой и злостью экологичным способом. Потому что ребёнку важно не только знать математику, читать книги и хорошо учиться. Ему важно понимать самого себя ❤️🙂

⚠️ Три ошибки, которые делают почти все родители в детской ссоре: 1️⃣ Кричать поверх детского крика «Быстро прекратили!» в моменте останавливает. Но учит одному: кто сильнее – тот победил. 2️⃣ Искать виноватого слишком быстро «Ты старший, уступи», «Ты вечно начинаешь» – родитель сам раздаёт детям роли агрессора и жертвы. И они в них застревают. 3️⃣ Требовать мгновенного примирения «А ну быстро обнялись» – если ребёнок ещё злится, это не примирение. Это спектакль для взрослого. 😓 Самое сложное здесь не дети. Самое сложное – самому не сорваться. Не стать ещё одним ребёнком в этой драке. 🎯 Хотите по-другому? У меня есть урок «Как успокоить ребёнка и не сорваться самому» – 6 шагов, разбор по возрастам, 30 готовых фраз и план на 3 дня. 🎁 Подарок: 5 аудиотренажёров сильных качеств для ребёнка (спокойствие, уверенность, целеустремлённость, интерес, коммуникабельность). 👉🏻 https://t.me/Epritckii_Vadim_bot?start=rutube_free

30 лет я не знал себя настоящего. Прятал ту часть себя, которую стыдился. Выстроил внутри такую мощную защиту, что в какой-то момент сам оказался заперт за ней. 👉🏻 И только разбирая всё это, я понял одну простую вещь: Если бы в детстве я умел называть то, что происходит внутри, многое могло бы сложиться иначе. Если бы умел говорить: «Мне больно», «Мне страшно», «Мне нужна помощь». Не считая это слабостью. Не боясь быть уязвимым. Это и есть эмоциональный интеллект😉 Не модный термин из книг. А способность понимать себя настоящего и не прятаться от этого знания. 🖇️Именно поэтому я создал игры «ИграУра!». Как ответ на собственную историю. Чтобы дети учились слышать и понимать себя сейчас, а не начинали искать себя только во взрослом возрасте. Вот несколько игр, которые помогают говорить с ребёнком о самом важном: 🎭 «Эмоциональный пинг-понг» (арт. #126684331, с 4 лет) Помогает ребёнку лучше понимать свои чувства и учит открыто говорить о них. 🛡️ «Ты справишься!» (арт. #171983798, с 4 лет) Через игровые ситуации развивает уверенность в себе и навыки поведения в сложных и непредвиденных обстоятельствах. 💬 «Давай поболтаем» (арт. #261382311, с 5 лет) Создаёт пространство для глубоких разговоров и помогает родителям узнать, о чём на самом деле думает ребёнок. 🏡 «Семейные ценности» (арт. #446641949, с 6 лет) Помогает обсуждать важные жизненные ориентиры, отношения, уважение, ответственность и семейные ценности. 🧘 «Успокоитель» (арт. #97234394, с 3 лет) Учит ребёнка справляться с сильными эмоциями, тревогой, обидой и злостью экологичным способом. Потому что ребёнку важно не только знать математику, читать книги и хорошо учиться. Ему важно понимать самого себя ❤️🙂

Хороший родитель – не тот, у кого идеальный порядок в доме. А тот, рядом с кем ребёнок не боится ошибаться. Поэтому важно не давить, а быть опорой. ✅Не ломать, а направлять. ✅Не кричать, а выдерживать момент. 📌 Как этому учиться – рассказал в моём бесплатном уроке «Как успокоить ребёнка и не сорваться самому». В нём собраны конкретные шаги, когда ребёнка уже накрыло, а вы на грани. 👉🏻 https://t.me/Epritckii_Vadim_bot?start=rutube_free

Доверие строится каждый день: когда ребёнка накрыло, а ты не добил его своим криком; когда он ошибся, а ты остался взрослым рядом. 📌 Как этому научиться в моём бесплатном уроке «Как успокоить ребёнка и не сорваться самому». В нём собраны конкретные шаги, чтобы быть не идеальным, а безопасным. https://t.me/Epritckii_Vadim_bot?start=rutube_free

В этом видео — полные правила настольной игры «Шевели мозгами». Игра в слова по-новому. Смотри и сразу садись играть! Быстрая игра в слова на реакцию и фантазию для всей семьи. От 2 до 6 игроков, от 6 лет, партия 15–30 минут. 🛒 Купить на Wildberries: Настольная игра «Шевели мозгами» Артикул WB - 725344221 ссылка - https://www.wildberries.kz/catalog/725344221/detail.aspx?size=1023064027 #настольныеигры #шевелимозгами #играура #настолки #семейныеигры #игрыдлядетей #настолкидлядетей #игрыдлявсейсемьи #словесныеигры #развивающиеигры #настолкидлясемьи #игрывслова #детскиенастолки #семейныйвечер #настольнаяигра