Ремонтные удовольствия
Иконка канала Ремонтные удовольствия

Ремонтные удовольствия

89 подписчиков

Видео

Shorts

  • УСПЕЙТЕ В МАРТЕ ЕЕ ПОСЕЯТЬ НА РАССАДУ, ЗАЦВЕТЕТ В СЕНТЯБРЕ САДОВАЯ РОМАШКА НИВЯНИК

    1просмотр

    #садоваяромашка #сад #огород #нивяник #цветоводство @Роман Буров WhatsApp-Viber-Telegram по черенкам и саженцам винограда, саженцам ежевики и гортензии метельчатой +79260413094 НА ЯНДЕКС ДЗЕН ВИДЕО ВЫХОДЯТ ЧАЩЕ https://zen.yandex.ru/romanburov RUTUBE https://home.strannik-j.org/channel/23647569/ МОЙ ПЕРВЫЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCM_TNwx2wm8p2MHvhMW1eDw Тема видео: как вырастить садовую ромашку из семян
  • динамическое сидение - спиральные движения тела. стаервись выше сидя на месте. декомпрессия спины.

    9просмотров

    Активное сидение против статического сидения Активное (динамическое) сидение отличается от статического сидения тем, что включает в себя активные движения и изменение положения тела во время сидения. Вот некоторые основные преимущества активного сидения по сравнению со статическим: 1. Улучшение осанки: Активное сидение поощряет поддержание естественной кривизны позвоночника и укрепление мышц корсета, что способствует правильной осанке. В то время как статическое сидение может привести к скруглению спины и ослаблению мышц. 2. Снижение нагрузки на позвоночник: Постоянное сидение в одном положении может создавать давление на определенные участки позвоночника. Активное сидение позволяет равномерно распределить нагрузку на разные области позвоночника и уменьшить риск развития болей в спине. 3. Улучшение кровообращения: Активное сидение способствует улучшению кровообращения в организме. Частые движения и изменения положения тела помогают предотвратить застой крови и улучшить поставку кислорода и питательных веществ в ткани. 4. Снятие напряжения и стресса: Постоянное сидение в одном положении может вызывать напряжение и стресс в мышцах. Активное сидение дает возможность регулярно растягивать и переключаться между разными группами мышц, чтобы разогреть и расслабить тело. 5. Улучшение концентрации и продуктивности: Активное сидение может помочь улучшить концентрацию и повысить продуктивность благодаря активации центральной нервной системы и улучшению кровоснабжения мозга. Включение активного сидения в вашу повседневную жизнь может принести много пользы вашему здоровью и общему самочувствию. #динамическоесидение #соматика #осанкаупражнения #осанка
  • Часы Seiko Prospex SRPH15 Land Tortoise Made in Japan

    10просмотров

    Часы ⌚ Seiko Prospex Land Tortoise ref.: SRPH15 Страна: Япония 🇯🇵 (надпись Made in Japan на циферблате и задней крышке - ЯПОНСКАЯ СБОРКА) Корпус: нержавеющая сталь, алюминиевая вставка в безель, размеры 42,4 х 11,7 мм, вес 150 г Стекло: сапфир 💎 Браслет: нержавеющая сталь, литой, раскладывающаяся застежка с кнопками и логотипом, ширина у ушек 20 мм Циферблат: зелёный sunray с накладными метками и логотипом Водонепроницаемость: WR200 (активное плавание 🏊♂, погружение с аквалангом 🤿 не более 20 реальных метров) Механизм: мануфактурная механика ⚙ с автоподзаводом 4R35, 23 камня, 21600 пк/ч, запас хода 41 час, ручной завод, стоп-секунда. Календарь 📅 (дата), вращающийся в обе стороны безель с обозначением сторон света (позволяет использовать часы в качестве солнечного компаса), завинчивающаяся задняя крышка с гравировкой (международная кодовая таблица сигналов бедствия «земля-воздух»), завинчивающаяся заводная головка с защитой расположена в положении "4 часа", люминофор LumiBrite на стрелках и метках на циферблате. Часы из линейки Land коллекции Prospex, получившие среди поклонников бренда название "Land Tortoise" ("Сухопутная Черепаха"). Новинка начала 2022 года.