Доктор советует

Ежедневно мозг поглощает колоссальные объемы данных: от мелькающих огней в пробках до бесконечных новостных лент и уведомлений. Осознайте реальную цену, которую мы платим за цифровую связанность. #перегрузка #мозга #информационный #шум #интернет #и #психика #концентрация #внимания #цифровая #усталость #влияние #технологий

Порой путь пациента с расстройством пищевого поведения к психиатру выглядит запутанно. Когда критическая потеря веса нарушает менструальный цикл, логичный первый шаг — кабинет гинеколога. Однако опытные специалисты видят глубже: дело не в гормонах, а в основе — в самом пищевом поведении. #расстройство #пищевого #поведения #рпп #гинекология #психиатрия #кризис #здоровья #лишний #вес #недостаточный #вес #ментальное #здоровье

Цифровизация общества ломает наши базовые когнитивные настройки. Человеческий мозг, приспособленный для взаимодействия в крошечных кругах, теперь ежедневно потребляет терабайты визуальной информации и уведомлений. #мозг #жизнь #в #городе #когнитивные #способности #цифровая #перегрузка #психология #мегаполис #нейробиология

Устойчивое убеждение, что прием медикаментозных препаратов в психиатрии равносилен превращению в апатичное состояние, до сих пор держит многих в напряжении. Действительно ли существует риск «подсесть» на эти средства и что стоит за мифом о превращении человека в «овощ»? #психофармакотерапия #антидепрессанты #мифы #о #психиатрии #лечение #медикаменты #зависимость #психология

Узнайте, почему немедицинское образование психолога может затянуть вашу терапию на десятилетия, и когда визит к психиатру — это не приговор, а самый верный первый шаг к настоящему решению проблемы. #ПсихологИлиПсихиатр #Психология #Психиатрия #Здоровье #МентальноеЗдоровье #Психотерапия #ПервыйШаг #Самопомощь

Постоянное погружение в потоки уведомлений, гипертекстов и новостных лент перегружает наши когнитивные ресурсы. Если раньше мозг был надежным архивом, то теперь он вынужден взять на себя роль высокоскоростного менеджера по поиску данных. #мозг #память #интернет #цифроваяэпоха #когнитивныефункции #информационнаяперегрузка #нейробиология

Влияние детских воспоминаний — сцены с агрессивным или странным поведением на улице, которое мгновенно навешивает ярлык "псих" — оказалось сильнее, чем желание заботиться о своем ментальном здоровье. #психиатрия #страх #стигма #ментальное #здоровье #психология #помощь #специалиста

Сегодняшний мир коротких форматов предлагает калейдоскоп чувств за считанные секунды: от приступа смеха до слез по несчастной собаке и ярости из-за онлайн-ссоры. Этот непрерывный эмоциональный марафон приводит к фактическому истощению нейронных систем. Ваша психика сопротивляется этому потоку. #социальные #сети #истощение #психики #мозг #и #технологии #короткие #видео #зависимость #от #телефона #нейробиология #перегрузка #мозга

Когда давление скачет, а в груди нехватка воздуха, инстинкт ведет прямиком к терапевту или кардиологу. Множество обследований, но диагноз не находится. Так физические проявления, будь то тахикардия или резкий подъем давления, становятся немым криком о психическом неблагополучии, требующим внимания специалистов другого профиля. #пограничноерасстройство #паническаяатака #психиатрия #телесныесимптомы #психосоматика #здоровье #врачи

Жидкость под давлением в три атмосферы превращает обычную пробку от шампанского в снаряд, способный развить скорость до 80 км/ч! Если проволока-фиксатор (мюзле) остается на месте, пробка становится сродни пуле, нанося тяжелейшие травмы. #шампанское #безопасность #травма #здоровье #интересныйфакт #физика

Витамин D активно продвигается как средство для укрепления иммунитета. Однако избыточное поступление может спровоцировать гиперкальциемию — повышение уровня кальция в крови. Последствия могут быть весьма неприятными, вплоть до формирования камней в мочевыводящих путях. #здоровье #витаминД #почки #камнивпочках #передозировкавитаминов #тестостерон #иммунитет #нутрициология

Добавка витаминов оправдана лишь в случае лабораторно подтвержденного дефицита. Если вас настигает упадок сил или перепады настроения, стоит искать корень проблемы, поскольку существует множество других причин такого состояния. #витамины #здоровье #дефицит #упадок #сил #биологически #активные #добавки #правильное #питание

Существует устойчивое убеждение, что любой витаминный комплекс, продающийся в аптеке, полезен. Однако реальность оказалась куда сложнее: любая купленная добавка проходит проверку только на абсолютную безопасность, то есть гарантированно не является ядом. Всё остальное, включая реальное содержимое и заявленную эффективность, остается большим вопросом. #витамины #здоровье #мифы #о #здоровье #безопасность #добавок #аптека #пищевые #добавки #разоблачение #советы #по #здоровью

Действительно ли есть отдельные поливитамины для мужчин и отдельно для женщин? На самом деле, ключевую роль играет структура питания, и потребность в элементах у каждого человека своя. #витамины #миф #о #витаминах #маркетинговый #ход #здоровье #пищевые #добавки #правильное #питание

Не все витамины одинаково безобидны! Например, "запасы" витамина D могут достичь токсической дозы, откладываясь в жировых тканях. Картина проясняется: водорастворимые — это просто дорогое удовольствие, а вот их жировые собратья требуют предельной осторожности. #витамины #передозировка #витаминами #жирорастворимые #витамины #витамин #D #дефицит #витаминов #здоровье #БАДы

Праздники – время радости, но для организма это настоящий удар! Медики называют период новогодних каникул "идеальным штормом" из-за сочетания недосыпа, застолий и закрытых помещений. Специалисты раскрывают, какое заболевание выходит на первое место по обострениям. Спойлер: виной всему избыток жирной пищи, щедро сдобренной алкоголем, что катастрофически бьет по поджелудочной железе. Узнайте, как сохранить здоровье, пока другие спешат в скорую! #НовыйГод #ПраздничноеПереедание #Здоровье #МедицинскийШторм #Панкреатит #ЗОЖ

Эксперты раскрывают, почему ошибка в дозе инсулина или неправильный расчет еды при втором типе диабета — это не шутки. Высокий сахар лечится достаточно эффективно, но истинная угроза кроется в другом: резкое падение глюкозы может привести к гипогликемической коме, если медицинская помощь не будет оказана своевременно. Это обязательный материал для всех, кто связан с этой проблемой, чтобы избежать критических ситуаций! #сахарный #диабет #диабет #1 #типа #диабет #2 #типа #глюкоза #инсулин #здоровье #гипогликемия #лечение #диабета

Эта публикация раскрывает шокирующую правду о том, что именно делает праздничные салаты по-настоящему опасными! Забудьте о ложной экономии. Несвежее должно быть утилизировано немедленно, чтобы избежать последствий. Особое внимание уделено риску, который несет майонез, резко сокращающий время безопасного потребления блюд. Узнайте, как уберечь себя и близких от пищевого отравления, ведь овощи и морепродукты — главные «подозреваемые». Простой совет по хранению спасет ваш уикенд. #пищевоеотравление #безопасностьпищи #салаты #майонез #здоровье #праздничныйстол #кулинария #советы #отравление