Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Каждый из них - кирпичик нашего здоровья.
1. Витамин С - защита от вирусов и мощный антиоксидант. Участвует в синтезе коллагена, ускоряет заживление и поддерживает иммунитет.
2. Магний B6 - для спокойствия и энергии. Регулирует уровень кортизола, помогает уснуть и снижает тревожность.
3. Цинк - иммунитет и красивая кожа. Участвует в заживлении тканей, работе гормонов и защите от вирусов.
4. Витамины группы B - поддерживают нервную систему и мозг. Улучшают концентрацию, метаболизм и обмен энергии.
5. Омега-3 - здоровье сердца, сосудов и гормональный баланс. Снижает воспаление и улучшает чувствительность к инсулину.
6. Коллаген + Витамин С - молодость и упругая кожа. Укрепляет связки, суставы и сосуды, помогает коже оставаться гладкой.
7. Таурин - энергия без кофеина. Поддерживает сердце, зрение и работу нервной системы, снижает уровень стресса.
8. Селен - антиоксидант и поддержка щитовидки. Защищает клетки от старения и усиливает действие витамина Е.
9. Силимарин - защита печени. Очищает организм от токсинов, улучшает обмен веществ и способствует детоксикации.
10. Метабиотик - восстанавливает слизистые и микрофлору кишечника. Поддерживает иммунитет, улучшает усвоение нутриентов и общее самочувствие.
PROORGANIC - чистые составы для внимательных к себе💚
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Когда внутри всё напряжено, а уснуть не получается - это не всегда про нервы. Иногда телу просто нужен магний. Он помогает выдохнуть, отпустить тревогу и наконец почувствовать себя спокойно, возвращая внутренний баланс.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ⬆️
Коллаген. Тот самый белок, который держит и вашу улыбку молодой.
Когда коллагена мало - десны проседают, эмаль слабеет.
Как хирург говорю: красота улыбки начинается изнутри»
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Инозитол помогает вернуть баланс: регулирует сахар, снижает тревожность, мягко поддерживает гормональную систему.
Меньше ПМС, больше внутреннего спокойствия. Без сои, без ГМО, без ароматизаторов - только чистый состав, который работает вместе с вашим телом.
Заказать можно по ссылке в шапке профиля на Ozon или Wildberries - всё рядом, заботиться о здоровье просто 🤍
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Седина - это не просто про возраст, а про биохимию.
Когда клетки теряют способность вырабатывать меланин, пигмент исчезает - и волосы начинают «тускнеть».
Что помогает замедлить этот процесс 👇
🌿 Витамины группы B - поддерживают выработку меланина и защищают волосяные луковицы от стресса.
🌿 Витамин D - регулирует деление клеток и рост волос.
🌿 Железо - питает корни кислородом, предотвращая ломкость и выпадение.
🌿 Тирозин - аминокислота, которая защищает фолликулы от окислительного стресса.
🌿 Селен - мощный антиоксидант, замедляющий клеточное старение.
🌿 Омега-3 - делает волосы плотными и блестящими, питает кожу головы.
🌿 Цинк - укрепляет луковицы и ускоряет рост.
Седина - не приговор. Когда тело получает нужные нутриенты, оно само включает режим восстановления.
💬 А вы замечали у себя первые седые волосы? Пишите в комментариях, будем разбираться вместе.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Но когда организму не хватает витаминов и минералов, это сразу отражается на самочувствии - ребёнок быстрее устаёт, теряет внимание, чаще болеет.
В такие моменты важно помочь организму получить всё необходимое для роста и развития.
Мультивитаминные комплексы поддерживают иммунитет, концентрацию и силы в течение дня - особенно в период активного обучения и игр.
В составе комплексов, таких как ProOrganic, есть витамины, минералы и натуральный пробиотик инулин - он способствует здоровому пищеварению и помогает укреплять организм ребёнка изнутри.
Оформить заказ можно по ссылке в шапке профиля ⤴️
___________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Вы принимаете железо, но не видите результата? Возможно, дело не в дозировке, а в том, с чем вы его совмещаете! Давайте разберём, с какими добавками железо лучше не смешивать и как их грамотно разнести по времени.
1. Омега-3 и железо
✖️Вместе - нет.
✅ Омега-3 лучше пить с едой утром или днём, так как они жирорастворимые.
✅ Железо - натощак или через 2 часа после еды.
2. Цинк и железо
✖️Вместе - нет, они конкурируют за усвоение.
✅ Приём разнести минимум на 2–3 часа:
- Утром - железо.
- Вечером - цинк (лучше перед сном, на пустой желудок).
3. Витамины группы B и железо
✖️ Вместе - не рекомендуется, B-витамины лучше усваиваются с едой.
✅ Утром с завтраком - B-комплекс.
✅ Через 2 часа или в обед - железо.
4. Витамин D и железо
✖️ Вместе - нет.
✅ Витамин D - утром или в обед, с жирами.
✅ Железо - отдельно, утром натощак или днём.
5. Магний и железо
✖️ Вместе - нет, мешают усвоению друг друга.
✅ Железо - утром.
✅ Магний - вечером, перед сном (он ещё и расслабляет, помогает сном).
Главное правило - железо лучше усваивается отдельно, натощак и не в сочетании с другими минералами или витаминами. Разносите приём хотя бы на 2 часа, и эффект от терапии будет заметнее 🥰
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Хронический стресс, недосып, ПМС, питание на бегу - всё это сбивает женский гормональный фон. Результат: усталость, раздражительность, высыпания, отёки, сбитый цикл, бессонница и тяга к сладкому. Чтобы восстановить равновесие, важно поддерживать нервную систему, печень и работу половых гормонов.
Комплексная поддержка для вашего организма с PROORGANIC:
✅ Женский мультивитаминный комплекс - база для женского организма. Поддерживает энергию, иммунитет, волосы, ногти и кожу.
▫️ По 1 капсуле 2 раза в день во время еды, курс 2 месяца.
✅ Омега-3 - баланс гормонов, эластичность сосудов и чистая кожа.
▫️ 1-4 капсулы в день с приёмом пищи, курс 2–3 месяца.
✅ Магний глицинат с витамином B6 - снижает тревожность, ПМС и улучшает сон.
▫️ 3-4 капсулы вечером или перед сном, длительный курс.
✅ Инозитол - мягко регулирует гормональный фон, помогает при ПМС, акне и нарушении цикла.
▫️ Курс 2-3 месяца.
✅ Комплекс витаминов группы B - поддержка нервной системы и обмена веществ, помогает справляться со стрессом.
▫️ По 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды, курс 2 месяца.
🌙 Не забывайте:
- сон: основа восстановления (темнота, прохлада, минимум экранов)
- питание: лёгкий ужин, достаток белка и жиров
- движение и забота о себе: неотъемлемая часть баланса
Такой подход помогает нормализовать цикл, снизить ПМС, улучшить настроение, качество кожи и сна.
🤍 Заботьтесь о себе - тело всегда благодарно отвечает.
___________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Магний - один из ключевых минералов, необходимых для нормальной работы нервной системы и стабильного эмоционального фона. Он участвует в передаче нервных импульсов, помогает мышцам расслабляться и регулирует уровень стресса.
При дефиците магния мы чаще сталкиваемся с раздражительностью, тревожностью, нарушением сна и усталостью. Особенно важно восполнять магний в периоды повышенных нагрузок, активных тренировок или эмоционального напряжения.
Форма имеет значение: магний хилат - одна из наиболее усвояемых форм, мягко поддерживающая нервную систему без нагрузки на желудок, а витамин B6 помогает магнию лучше усваиваться и усиливает его эффект, поддерживая выработку серотонина - гормона хорошего настроения.
Регулярное поступление магния помогает:
— нормализовать сон,
— снизить уровень стресса,
— повысить концентрацию и работоспособность,
— поддержать сердечно-сосудистую систему.
Забота о спокойствии начинается с внутреннего баланса 🤍
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
После 25 лет организм начинает вырабатывать меньше коллагена. Не резко - по чуть-чуть, но этого достаточно, чтобы кожа стала суше, суставы чувствительнее, а волосы - менее плотными.
Коллаген - это не просто «белок для красоты». Это каркас, на котором держится кожа, связки, кости, даже внутренние органы. Когда этот каркас теряет прочность, тело подаёт сигналы: усталость, ломкость, снижение тонуса.
Именно поэтому нутрициологи включают гидролизованный коллаген в базовые протоколы поддержки. В сочетании с витамином C он усваивается лучше и работает глубже - восстанавливая то, что с годами теряется естественным образом.
Познакомиться с продукцией PROORGANIC и выбрать свой коллаген можно по ссылке в шапке профиля ⤴️
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Без магии и сложных ритуалов — просто привычки, которые работают:
- Стакан горячей воды — запускает обмен веществ.
- Полноценный белково-жировой завтрак — даёт энергию и долгую сытость.
- Ежедневный приём витаминов — поддерживает тело в ресурсе.
Так выглядит база, на которой держится здоровье и энергия на целый день 💫
Присоединяетесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Эти 5 добавок помогут справиться с симптомами ПМС, восстановить энергию и наладить сон 💛
✨Заказать витамины и нутрицевтики Wildberries и Ozon — можно по ссылке в шапке профиля ⤴️
_______________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Лецитин помогает нейронам работать быстрее, коже - выглядеть лучше, а организму - быть в балансе 🌿
🌿 Познакомиться с продукцией PROORGANIC ближе, заказать лецитин вы можете по ссылке в шапке профиля ⤴️
___________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Каждое утро мы начинаем с чистки зубов. Но задумывались ли вы, что именно вы наносите на эмаль?
Многие «отбеливающие» и «профессиональные» пасты на деле медленно разрушают зубы изнутри.
Вот топ-5 компонентов, которых стоит избегать 👇
1️⃣ Лаурилсульфат натрия (SLS)
Даёт пену, но сжигает слизистую, вызывает сухость и раздражение дёсен.
Альтернатива: пасты без SLS, с натуральными пенящими агентами (кокосовый гликозид, бетаин).
2️⃣ Фторид натрия
Фтор нужен, но в избытке он ослабляет эмаль и вызывает флюороз — особенно у детей.
Ищите пометку «низкое содержание фтора» или выбирайте кальций-содержащие пасты.
3️⃣ Триклозан
Антибактериальный компонент, запрещён во многих странах.
Может нарушать гормональный баланс и вызывать микротрещины в эмали.
4️⃣ Микропластик
Маленькие блёстки для “отбеливания” — на деле царапают эмаль и загрязняют организм.
Используйте пасты с мягкими абразивами (глина, сода, целлюлоза).
5️⃣ Перекись водорода
Даёт эффект белизны, но при частом использовании истончает эмаль и делает зубы чувствительными.
Белизна должна быть здоровой, а не химической 😉
💡 Совет от стоматологов: Выбирайте пасты с мягким составом, растительными экстрактами, кальцием и без агрессивных добавок.
К сожалению, пена, отбеливание и свежий запах — не всегда признак пользы. Иногда лучше меньше — но безопаснее.
🪥 А вы уже смотрели, что написано на вашем тюбике пасты?
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Из этой фирмы на постоянной основе беру только витамины, но и у пасты состав мне нравится наравне с Weleda и Lima) а так, призываю чистить зубы 🌟
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Есть витамины и нутриенты, которые стоит принимать даже без анализов — они поддерживают общее самочувствие и важны для большинства людей:
☀️ Витамин D — около 2000 МЕ в день для энергии, иммунитета и здоровья кожи.
🐟 Омега-3 — примерно 2000 мг в день, особенно если редко едите рыбу. Лучше выбирать форму триглицеридов — она усваивается лучше.
🌙 Магний — по 400 мг на ночь, курсами несколько раз в год. Помогает нервной системе и улучшает сон.
Заботьтесь о себе 💚
___________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала.
Кожа — чище, волосы — гуще, настроение — лучше.Цинк — ваш must-have для красоты и энергии ✨
___________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ⤴️