Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала 🩵
Подробнее ⬇️
1. Восстановление слизистой
Антибиотики повреждают слизистую кишечника, из-за чего ухудшается всасывание питательных веществ и повышается проницаемость кишечника. Поддержка слизистой помогает снизить воспаление и запустить регенерацию.
2. Пребиотики
Пребиотики служат питательной средой для полезных бактерий. После антибиотиков микрофлора истощена, и без питания она не может восстановиться в полном объёме.
3. Поддержка желчеоттока
Желчь подавляет рост патогенной флоры и грибов в кишечнике. При нарушенном желчеоттоке после лекарств часто усиливаются вздутие, тяжесть и дискомфорт.
4. Достаток белка
Кишечник постоянно обновляется и нуждается в аминокислотах. При дефиците белка замедляется восстановление слизистой и снижается выработка пищеварительных ферментов.
5. Исключение сахара и алкоголя
Сахар и алкоголь создают идеальные условия для роста патогенной флоры и грибов. Их исключение помогает стабилизировать микробиоту и уменьшить воспаление.
6. Витамины группы B
Витамины группы B участвуют в работе нервной системы кишечника и восстановлении слизистой. После антибиотиков их дефицит встречается особенно часто.
7. Магний
Магний снижает спазмы кишечника, поддерживает перистальтику и помогает нервной системе восстановиться после медикаментозной нагрузки.
8. Противовоспалительные жиры (Омега-3)
Омега-3 уменьшают воспаление в кишечной стенке и поддерживают целостность клеточных мембран. Это важно для нормального усвоения питательных веществ.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Делюсь итогами тестирования натуральной зубной пасты и морского коллагена - восторг, оставляю 👌
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Правильное время и сочетание витаминов — ключ к их усвоению и эффективности! Сохраняйте себе, чтобы не потерять💚
___________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
🌱 СДВГ, задержка речи и истерики у детей часто идут вместе, и это не случайно.
Родители нередко замечают:
• гиперактивность и проблемы с концентрацией
• отставание речи
• сильные эмоциональные вспышки
Общая причина - незрелая и перегруженная нервная система. Ребёнку сложно удерживать внимание, эмоций больше, чем слов, поэтому появляются истерики. Ситуацию могут усиливать дефициты железа, цинка, омега-3, витаминов группы B, D и йода.
Важно помнить:
• это не капризы
• поддержка врача и логопеда действительно помогает
• спокойная среда и питание снижают истерики
Если есть задержка речи и признаки СДВГ - лучше не ждать, а помочь вовремя 💊
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Если хотите такой же магний, чтобы хорошо спать и не стрессовать - артикул вб: 167513836 💅💅💅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
🤍 Здесь мы делимся тем, как грамотно восполнять дефициты витаминов, на что обращать внимание в составах и почему органические формы имеют значение для усвоения и результата.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Магний хелат глицинат с витамином В6, Magnesium Glycinate 120 капсул, БАД для энергии, от стресса и усталости, улучшение сна😍
🔥Здоровый сон
🔥Снижение уровня тревоги и стресса
🔥Снятие судорог в мышцах
🔥Поддержка нервной системы
🔥Освобождение от апатии
🔥Поддерживает работу сердца, участвует в синтезе гормона счастья-сератонина.
🔥Имеет нейтральную кислотность, что не вызывает раздражение желудка.
🔥Безопасный натуральный состав: не содержит ГМО, диоксида титана и красителей, аллергенов, сахара.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Подробнее⬇️
1. Высокая вирусная нагрузка
В садике ребёнок сталкивается не с одним вирусом, а с постоянно меняющимся потоком. Организм работает в режиме непрерывной защиты, и при такой нагрузке особенно важно, чтобы восстановление шло не только по симптомам, а по ресурсам 🌱
2. Незрелая иммунная система
Иммунитет у детей ещё формируется, поэтому запас прочности ниже, чем у взрослых. Когда нагрузки повторяются слишком часто, поддержка базовых нутриентов становится критичной, а не второстепенной 🌱
3. Быстрый расход витамина C
Во время стресса и инфекции витамин C расходуется первым. Его активно забирают иммунные клетки и надпочечники, поэтому даже при хорошем питании дефицит может формироваться очень быстро 🌱
4. Дефицит витамина C
При снижении уровня витамина C иммунный ответ теряет эффективность, а восстановление после болезни затягивается. Часто это выглядит как «вроде поправился, но не до конца» 🌱
5. Нарушение работы слизистых
Слизистые — главный барьер на входе для вирусов. Витамин C участвует в их обновлении и плотности, поэтому при дефиците защита становится формальной, а не полноценной 🌱
6. Замедленное восстановление после болезни
Исчезновение температуры и насморка не означает завершение восстановления. Если ресурс не восполнен, организм остаётся уязвимым ещё несколько недель 🌱
7. Повторные заболевания
Часто это не новые инфекции, а продолжение одного и того же дефицитного состояния. В таких случаях важно не ускорять возврат в нагрузку, а помочь организму закрыть восстановительный этап 🌱
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Вы удивитесь, но 70% людей не добирают магний! А именно он помогает нам спать, быть спокойными и не ловить судороги ночью.
👶 Дети тоже нуждаются в магнии:
🌱 1–3 года — 80 мг
🌱 4–6 лет — 120 мг
🌱 7–10 лет — 170 мг
🌱 11–14 лет — 270 мг
🌱 15–18 лет — 400 мг
👩👨 А взрослым сколько?
▫️ Женщины — 400–420 мг
▫️ Мужчины — столько же
▫️ Спортменам — до 600 мг
‼️ При мигрени или сильном запоре — можно разово до 800 мг (но потом возвращаемся к нормальной дозе!)
Как принимать, чтобы не было дискомфорта:
— Не пейте всю дозу за раз — делите на 2–3 приема
— С едой — так усваивается лучше
— Начинайте постепенно
Какую форму выбрать:
✔️ Чувствительный желудок? — глицинат (он мягкий, не раздражает)
✔️ Склонность к запорам? — цитрат (он слегка слабит — и это плюс)
Наш совет: если есть проблемы с ЖКТ — сначала дайте слизистой восстановиться, а потом плавно увеличивайте дозу.
________________
Не является медицинской рекомендацией. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Забота о себе - это не прихоть, а необходимость, если хочешь быть красивой
Когда тебе немножко за 30 в ход идут все методы- начинаешь налаживать сон, заниматься спортом, пить витамины💊 и даже к процедурам косметолога 💉становишься не столь категоричной
Потому что ровная кожа, здоровые и блестящие волосы всегда будут ценнее накрашенных губ💋
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅
Присоединяйтесь к нашему сообществу в телеграм по ссылке в шапке канала ✅