Глубже Чем ПроЙогу

Мандала вашей мечты: как сфокусировать намерение и развеять страхи В следующий раз, когда вы возьмете в руки карандаши или краски для создания мандалы, превратите этот процесс в глубокую медитацию. Выберите одну-единственную, самую сокровенную мечту. Это может быть что угодно: от карьерного взлета до гармонии в семье. Ваша задача — полностью сфокусироваться на ней, позволив ей стать центром не только вашего рисунка, но и вашего сознания. С каждым новым узором, с каждым цветом представляйте, как эта мечта уже исполнилась. Почувствуйте это всем телом: что вы видите вокруг себя? Какие звуки слышите? Что ощущаете в этот момент — радость, облегчение, гордость? Когда образ станет максимально ярким, переведите фокус на действия. Подумайте, какой самый первый, пусть даже крошечный шаг вы можете сделать уже сегодня, чтобы приблизить её осуществление. Разбейте большую цель на понятные этапы. И здесь же, на этом же листе бумаги или в своем воображении, честно разберитесь с тем, что вас пугает на этом пути. Страхи — это лишь тени от неизвестности. Посмотрите им в лицо: чего именно вы боитесь? Неудачи? Осуждения? Потери комфорта? А теперь представьте, как эти страхи растворяются в красках вашей мандалы. Пусть этот рисунок напитается всей вашей энергией и мыслями, направленными на одно-единственное желание. Закончив работу, поместите мандалу на самое видное место — на рабочий стол, на холодильник или повесьте на стену. Теперь каждый раз, видя её, вы будете мысленно возвращаться к этому состоянию тотальной концентрации и веры в успех. Этот образ станет вашим личным якорем и визуальным напоминанием о том пути, который вы для себя наметили. Он будет служить маяком, не давая сбиться с курса и помогая не распылять энергию на второстепенные задачи. Арт-терапия с Марией Захаровой

🌙 Перезагрузка сердца в Суперноволуние 14 июня Новолуние в Близнецах — точка абсолютного обнуления. Лучшее время в году, чтобы очистить поле любви и перестать тащить прошлое за собой. Приглашаю на камерную терапевтическую встречу (до 10 человек, только женщины, безопасная атмосфера). 3 ситуации, где это поможет: 💔 Вы проживаете расставание — отпустить боль, прекратить мысленные диалоги с бывшим, вернуть себе энергию. 🔄 Вы сохраняете пару после кризиса или измены — очистить пространство от упреков и страхов, начать заново. ✨ Вы в активном поиске — закрыть старые гештальты, убрать страх повторения прошлого, заложить намерение на встречу с «тем самым». Программа: • «Письмо честности» — выгрузить боль и уничтожить • Медитация «Разрыв связей и наполнение» • «Мой новый кодекс» — намерения на будущее • Минералы + книга — шеринг через кристалл-амулет и персональное напутствие Когда: 14 июня, 19:30 Где: студия ПроЙогу.ПроСмысл (ул. Чистая, 37) Стоимость: входит в абонемент ❌ Прошлое больше не имеет власти над вашим настоящим. 📩 Запись открыта. Чтобы забронировать место: Напишите «ХОЧУ НА НОВОЛУНИЕ» в комментариях.

🌙Перезагрузка сердца: Практика в Суперноволуние 14 июня Чувствуете, что прошлые обиды, измены или тяжелое расставание тянут вас назад? Новолуние 14 июня пройдет в знаке Близнецов — это астрологическая точка абсолютного обнуления, идеальное время, чтобы очистить ментальный мусор и переписать сценарий своей жизни. ✅ Приглашаю вас на камерную терапевтическую встречу «Перезагрузка сердца». Это глубокая психологическая и энергетическая работа в безопасном кругу (группа строго до 10 человек, пар не будет — только бережное пространство для женщин). Эта практика создана для трех разных жизненных ситуаций. Выберите свою: 1. 💔 Для тех, кто проживает расставание: если вы хотите экологично отпустить боль после измены или тяжелого разрыва, прекратить постоянный мысленный диалог с бывшим партнером и вернуть свою личную энергию себе. 2. 🔄 Для тех, кто сохраняет пару и прощает: если вы приняли решение остаться вместе после кризиса или предательства, хотите очистить поле любви от взаимных упреков, страхов и начать строить новые отношения с чистого листа. 3. ✨ Для тех, кто находится в активном поиске: если вы сейчас одна, но хотите закрыть старые гештальты, проработать страх повторения прошлых сценариев и заложить мощное намерение на встречу со своим человеком. ❓Что мы будем делать? 1. «Письмо честности» — выгрузим на бумагу всю накопленную боль, злость, обиды или страхи (и экологично уничтожим их).
 2. Глубокая медитация «Разрыв связей и наполнение»— бережно перережем деструктивные нити прошлого и наполнимся обновляющей энергией новой Луны. 3. Практика «Мой новый кодекс» — сформулируем четкие намерения на счастливое будущее, подходящие именно под ваш запрос. 4. Работа с натуральными минералами и книгой — каждая участница интуитивно вытянет свой кристалл-амулет и получит персональное текстовое напутствие на этот лунный месяц. После практики мы вернемся в ресурсное, спокойное и наполненное состояние через шеринг. Когда: 14 июня 19:30 Где: студия ПроЙогу.ПроСмысл. Ул. Чистая,37 Ценность участия: входит в абонемент Формат: Живая встреча, мини-группа (всего 10 мест). ❗️Прошлое больше не имеет власти над вашим настоящим. Разрешите себе войти в новый лунный цикл обновленной, свободной и счастливой. 📥 Запись на сайте и в приложении уже открыта.

Расписание на сегодня: 18:15- гамаки 19:30- инь-йога До встречи в студии 🤗

Доброе утро,чудесные! Расписание на сегодня: ✅18:15 гамаки- на видео фрагмент нашего блока растяжки, мягко, в своей амплитуде ✅19:30 адаптивная йога: низкий гамак + инь-йога Результаты практикующих поражают:в такие сроки добиваться подобных успехов! Идем дальше. Узнаем себя еще лучше. Всегда говорю: вы прекрасны,ваше тело идеально по праву рождения, просто дайте ему вспомнить его заводские настройки ☺️

Доброе утро,чудесные люди! Я благодарю всех , кто присутствовал вчера на практике Генеральной уборки подсознания.🙏 практика получилась мощной и как мы поняли, когда проводили шеринг, отлично отработала. Я чувствовала Колоссальную энергетику единого энерго -информационного поля. Я довольна 😊 Читая с утра ваши отклики я понимаю,что и вы тоже. В который раз убеждаюсь, что не зря я вкладываю столько энергии и времени на создание практик. Каждая капля отрабатывается сторицей. Наблюдайте за собой! У большинства практика работает еще несколько дней. Используйте памятку,которую получили. И все,что мы выковыряли на практике- переведите на физику: много гуляйте пешком, идите на янскую йогу. А я жду вас сегодня ✅ гамаки в 18:15 ✅ адаптивная йога в 19:30 До встречи в студии🤗

ДОБРОЕ УТРО,чудесные люди! Воскресенье, 7 июня. Самый тихий день окна — и канун самой большой недели первой половины. Сегодня Луна глубоко в Рыбах — это самый водный, самый «отдыхательный» день выходных. Тянет поспать подольше, помечтать, побыть у воды, послушать себя. Так и нужно. Не торопите этот день. Но уже завтра начинается особенная неделя. В ней — целых три больших дня: — 9 июня — день изобилия: Венера и Юпитер вместе (раз в 12 лет). — 13 июня — Венера входит во Льва: любовь становится ярче на 27 дней. — 14 июня — Новолуние: посев намерений на 12 месяцев вперёд. Три таких дня в одной неделе — редкость. И чтобы не проскочить мимо,знать, какой день для вас главный и что в него сделать. ✅ каждый,кто будет сегодня на нидре в студии получит персональные рекомендации и на предстоящую неделю (в дополнение к ранее обещанным): на что обратить внимание,как настроиться. А пока — отдыхайте. Воскресенье создано для этого. ❗️ сегодня на нидру есть еще возможность присоединиться Мантра на сегодня: «Я отдыхаю сегодня, чтобы войти в большую неделю с ясной головой.» До встречи на ковриках!🤗

Итак,друзья! Приглашаю вас на воскресную Практику генеральной уборки подсознания. 9 июня — день, который ждали 12 лет ✨ редчайшее соединение Венеры и Юпитера, планет любви и изобилия. Пик — 9 июня. Самый изобильный и щедрый день года. Он открывает новый 12-летний цикл. Но вот в чём штука: Нельзя впустить новое, пока всё пространство занято старым. Вселенная не льёт золотой свет туда, где нет свободного места. Поэтому мы готовимся к этому пику уже в это воскресенье 7 июня в 19:30 — мягкой глубокой практикой-нидрой. 🌟 Вы простите того, кого давно пора — не умом, а телом и подсознанием. ✅ Вы отпустите то, что годами носите в своих закромах (да-да, туда, где психика прячет самое тяжёлое, чтобы вы не развалились). ✅ Вы освободитесь от застарелой боли и детских травм, о которых уже и не вспомнить, но спина помнит, и шея помнит, и где-то в животе помнит. ✅ Ваше подсознание наконец-то перестанет ставить вам подножки в тех местах, где вы хотите любви, денег и лёгкости. 🕯️ Как будем это делать: 🌿 Мягкая суставная разминка — выпустим из тела то, что там зажалось ✨ Сакральная йога-нидра — через тепло, холод, свет и тьму заглянем в те самые «закрома» и аккуратно проветрим их 💬 шеринг — заземлимся и заберём новое состояние с собой 📜 И бонусы: ✅персональные рекомендации каждому подготовившемуся ✅ и памятка — чтобы не растерять лёгкость на следующий день. Выйдете из студии — чистым сосудом. И готовым наконец-то наполниться тем, чего вы действительно достойны 💛 📍 ул.Чистая,37 📩 Запись на сайте,в приложении или в личку. ❗️Мест немного — день особенный.

Сегодня не просто пятница. Сегодня особый случай. Сегодня начинается важный восьмидневный период: открывается окно. Восемь дней. ❗️И в середине — день, который бывает раз в двенадцать лет. 5 июня. Пятница. День Венеры. С сегодняшнего дня и по 12 июня небо даёт нам одно из самых тёплых окон всего года. Две самые добрые планеты — Венера (любовь, деньги, красота) и Юпитер (удача, рост, изобилие) — сходятся вместе. Их встреча — 9 июня. А подходят они друг к другу уже сейчас. Юпитер сейчас в Раке — там он сильнее всего, в «своём лучшем настроении». Это бывает раз примерно в двенадцать лет. Прошлый раз — август 2025-го. Следующий — около 2038-го. Поэтому эти восемь дней — не «как обычно». Это окно, в которое стоит положить свои самые тёплые намерения: о деньгах, о доме, о любви, о возвращении к тому, что по-настоящему питает. Окна не остаются открытыми навсегда. А завтра мощная зеркальная дата: 06.06.2026 И мы не можем сделать вид,что все просто так. Мантра на сегодня: «Окно открыто. Я не пробегаю мимо — я вхожу и беру своё.» ❗️поэтому в воскресенье 7 июня в студии пройдёт практика,на которой мы учтем все эти нюансы и настроимся на самый лучший день этого года 9 июня. ❗️ каждый,пришедший на практику,получит персональные рекомендации на этот период❗️ Не пропусти. Запись на сайте или в приложении.

каждый понедельник и среду в 19:30 в нашей студии проводится практика адаптивной йоги. Это облегченный комплекс из упражнений на низком гамаке + мягкие медитативные асаны инь-йоги. Подходит всем. Зачастую только на этой практике понимаешь, до какой степени зажат твой грудной отдел позвоночника или поясница. Здесь мы разбираем,что с этим делать и делаем! Адаптивная-потому что упражнения адаптируются под каждого индивидуально. К себе бережно! Сегодня есть свободные места. До встречи на ковриках 🤗

С добрым утром,чудесные! Сегодня в 18:15 есть свободные гамаки. Практика для начинающих, для тех,кто хотел попробовать,но по разным причинам откладывал,кто предъявлял претензии к своему телу,что оно недостаточно стройное,недостаточно красивое, недостаточно гибкое. Забудьте! На наших практиках неважно,сколько вам лет,как вы выглядите,какой у вас вес и рост,во что вы одеты… Здесь все мягко и по своим возможностям. Здесь нет жестких рамок и изнурительных поз без вашего согласия. Зачастую вы просто даже не знаете возможности своего тела! Только легкость. Только полет. Только ощущение свободы. Как в детстве. Жду вас на гамаках в 18:15 Каждые понедельник,среду и пятницу.

С добрым утром,чудесные!😊 жду вас сегодня на гамаки в 18:15 и на адаптивную йогу в 19:30. Не сачкуем 😉

Друзья! На вчерашней практике Денежный магнит мы с вами работали с энергиями полнолуния и денежного эгрегора. Напомню: вчера случилось второе за месяц полнолуние Голубая луна. Редкое и о чести мистическое. И энергии полнолуния активны еще 2-3 дня. Поэтому кому откликается можете сегодня провести эту практику ✅ РИТУАЛ ✅ Ритуалы-это не ворожба или чары,это способ замедлиться и сконцентрироваться на важном. Потому что только в таком состоянии мы способны слышать и свое тело,и подсознание. ❗️Ритуал Полнолуния Время: 30 минут • Когда: лучше в вечер Полнолуния (раз в месяц),но если чувствуете потребность,то можно и на следующий день. И все. Дальше уже не стоит. ЧТО НУЖНО • Свеча • Лист бумаги (или несколько) • Ручка • Безопасное место для огня (миска с водой, раковина) ШАГИ 1. Зажгите свечу. Сядьте. 2. На листе запишите всё, что хочется ОТПУСТИТЬ. Обиды, страхи, привычки, ситуации. 3. Не редактируйте. Пишите всё, что приходит. 4. Прочитайте вслух (или про себя). 5. Скажите: «Это было. Это меня учило. Сейчас я отпускаю». 6. Сожгите лист (в безопасном месте) или порвите на мелкие части и выбросьте. 7. Задуйте свечу. 8. Сделайте что-то лёгкое и приятное — чай, музыка, тёплая ванна. ФРАЗА «Это было. Я отпускаю. Я возвращаю себя себе.» ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ Полнолуние традиционно — время «отпускания». Психологический смысл: после месяца работы (с новолуния) подвести итог и осознанно расстаться с тем, что не нужно тащить дальше. Не делайте, если: внутри сейчас сильная буря или горе — этот ритуал может быть слишком интенсивным. Сделайте его, когда сможете быть в относительном покое. #ритуалы

&#13

С первым днем лета,друзья! Сегодня в 18:15 есть свободные гамаки. Кто хотел попробовать и не решался-воспользуйтесь. Я знаю,у многих есть различные стопоры,чаще из которых я слышу: я не смогу. А через пару недель мы уже парим и кувыркаемся😉 Все мои практики для начинающих, все мягко, по своим возможностям, без жестких рамок. Наш девиз: к себе бережно!

Психолог - решаю проблемы, о которых ты даже не догадываешься, способом, который даже представить себе не можешь.

Звуковое путешествие. Путь в глубину через звук. Это путешествие — без движения, но с ощущением, будто вы побывали в разных пространствах. Как это работает: Повторяющиеся мягкие звуковые узоры помогают мозгу перейти из активного со..

✨АРТ-ПРАКТИКА В ПРОЙОГУ с Марией Захаровой 🎨 Мандала «Загадочная сила русской мандалы» Есть узоры, в которых живёт память веков… Есть символы, которые говорят с нами без слов… Мы приглашаем вас в особенное пространство, где ис..

🌿 11:00–14:00 — «Женская среда» терапевтическая группа (Юлия Перельгина) Это пространство поддержки, принятия и честного диалога с собой. Здесь можно: — проговорить важное — услышать себя через других — прожить эмоции, которые в обычной жизн..

🌸Дорогие друзья, завтра среда, а это значит что вас ждет Юлия Перелыгина с новой темой на Женскую среду 🌸 Приглашаем вас на очередную встречу цикла про самооценку. Она будет особенно ценной для тех, кто уже был с нами на первых..