Друзья, готовлю несколько подкастов про чакральную систему. Какие простые вопросы и практики помогут сбалансировать нашу внутреннюю систему и что выводит в дисбаланс. Подписывайтесь, чтобы лучше понимать себя ✍🏻
#чакральнаясистема
#чакроанализ
#психологонлайн
#арттерапия
#chakras
#psychology
#artteraphy
#practicetest
Три простых упражнения, при регулярной практике, помогают развивать фокус внимания. Когда нужна концентрация и собранность - очень помогают👌
#практикаосознанности
#вниманиевнутрьсебя
#фокусвнимания
#концентрация
#ясностьума
#ясностьмыслей
#яснаяжизнь
#practice
#mindfulness
#attention
#insight
#peace
#purelove
Арт - медитация - комплексный подход, где работаем:
с установками - осознаем и меняем на позитивные;
мыслями - «научаемся»их отслеживать и не включаться в «мыслемешалку»;
эмоцииями - выражаем и не копим в себе;
телом - процесс «сканирования» , позволяет со временем чувствовать зажимы и напряжение, и в сегменте их расслаблять;
голос - постепенно, когда обращаешь внимание бОльшую часть времени на то, как ты звучишь- голос начинает восстанавливаться и вам нравится слушать, и слышать себя!
В видео - структура, которая проходит в течении ОДНОГО занятия 🌱
Чтобы присоединиться на практику, напиши в комментарии «Арт»
#практика
#арт_терапия
#мыслемешалка
#работа_с_самооценкой
#напряжениевтеле
🕊️Друзья, приглашаю на арт - вечер, предлагаю пообщаться на тему «Отношения»
🎨Познакомимся с арт - терапией, какие инструменты можно использовать самостоятельно - МАК, рисунок, движения.
💞Поисследуем как отношение к себе влияет на построение отношении с другими.
🎭От чего зависит мое состояние, как им управлять?
Ответ вроде простой - от меня, но есть события, которые «вышибают» на эмоции, агрессию, раздражение либо апатию и лень - что делать тогда?
💫Разберем общие вопросы, такие как личные границы, любовь к себе.
🙋♀️По готовности можем обсудить личный пример.
🗓️Когда: в среду, 15 апреля
🕠Во сколько: 18:30
🟢Где: уютное, атмосферное вег кафе в центре Москвы с названием, которое по теме встречи «Состояние»
Вклад: свободный взнос
Записаться можно в комментариях либо в лс🤗
#индивидуальный_фоомат
#трансформационная_игра
#лила_чакра
#психолог_онлайн
#консультация_Москва
#арт_терапия
#арт_терапевт
#арт_коуч
#коучинг
#коуч_ICC
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва
#отзыв
#лила_чакра
#трансформационная_игра
#психолог_онлайн
#арт_терапевт
#консультации_онлайн
#психология
#арт_терапия
#консультация_Москва