А я не пишу в личку. Для меня на той стороне живой человек. Он не знает меня. Возможно, вообще не интересует то, чем занимаюсь. Лучше использовать Систему, через которую люди приходят сами. У меня такая есть. Человек узнает обо мне, знакомиться. Я делюсь своими ценностями и знанием. По итогу приходит осознанно. Хочешь также? Пиши, ТГК Анна Побока
Смотри и худей. день 10. Управления.
Дефицит калорий - один из действенных методов. Вы можете получать его через питания, а можете добавить физическую активность.
Сегодня ваша задача добавить упражнения. Это может быть танцы, бассейн, ходьба, прыжки - все, что угодно.
Чтобы предотвратить похудение мышцами, их нужно поддерживать в тонусе.
Делитесь, как выполнили задание сегодня.
Персональное ведение, книга , смотри в шапке профиля. ТГК Анна Побока.
#похудение #лишнийвес #фитнес #похудениедома
Я ОТКАЗЫВАЮ и беру не всех. Однажды хотели мою консультацию, я сказала, что вначале завести карту клиента. Человек не захотел, собственно, я отказала проводить консультацию. Мои контакты ТГК Анна Побока
Даёшь рекомендации напрямую от производителя. Но клиенту хочется на маркетплейсе. Статистика говорит, что 80% подделок. Да и если говорить о хранении температуре и влажности - там вообще сплошные нарушения. Всегда думайте, где и что приобретаете. Магазин производителя - в шапке профиля. ТГК Анна Побока
Самый действенный способ убрать лишний вес - дефицит калорий. Вы можете делать это с учётом питания, а также добавив физическую активность. И я сейчас не про изнуренные тренировки, а база: зарядка, ходьба, бег, танцы, бассейн и т.п.
Персональное ведение и консультация в шапке профиле. ТГК Анна Побока
#диета #лишнийвес #похудение #похудениедома
А если я не врач? Как могу рекомендовать продукт?
В компании много инструментов:
- можно написать врачам экспертам компании
- моя книга как помощник
- базы программ
- школа компании
Я как наставник помогаю разобраться. Адаптация несколько месяцев, потом отлично.
Хочешь пройти этот путь вместе со мной? Пиши. ТГК Анна Побока
Смотри и худей. День 8. Идём искать сбои
Сегодня вам нужно сделать то, чего откладывали. Кто-то бриться, у кого-то нет времени, а кто-то просто надеется на авось.
Ваша задача пройти чек-ап организма. Общие базовые обследования и анализы.
В моей книги мы рассмотрели их полностью с расшифровками.
Сохраняйте:
ОАК
ОАМ
Биохимия
С-реактивный белок
Эозинофильный катионный белок
Гормоны щитовидной железы
Женские гормоны
Кал копрограмму
Витамин Д,Ферритин,
Витамин В12, Витамин В9, Йод в моче, Инсулин, Гомоцистеин.
#диета #похудение #лишнийвес
Диалоги - один из самый сложных моментов. Люди стесняются и бояться. Но это достаточно любопытно и интересно. Давайте про основы сегодня. Хочешь в команду? Пиши. ТГК Анна Побока
Смотри и Худей день 7. Как дефицита влияют на лишний вес.
Мы говорили, что продукты питания устают по качеству. Мы едим, но организм не получает. Витамины и минералы очень важны. И наша задача их восполнять.
Вы заметите, как порции и количество еды будет уменьшаться.
Ритмы здоровья комплекс на все случаи жизни. Богатейший состав.
Приобрести можно напрямую от производителя. подробнее в шапке профиля.
1. На завтрак: чай несладкий, 100 г каши рисовой, 50 г отварной рыбы.
2. На обед: пюре из кабачков или цветной капусты с зеленью (200 г), 150 г вареной говядины или свинины, салат из зелени, вареных яиц и редиса (150 г).
3.На ужин: 150 г запеченной в фольге рыбы (важно выбирать рыбу нежирных сортов), чай из чабреца без сахара.
4. Перекус: стакан йогурта или кефира
#лишнийвес #пп #диета #похудение
А у меня тоже не получается... Я пришла в 2014 году. Тогда хотела сделать пятилетку за один год. У меня не получилось. Было много страхов, истерик, обид... Но весь мой путь сделал меня сильнее и увереннее. Да топ лидера у меня сделать не получилось, но я вышла на такой ранг, где стала работать на себя. Как по мне это уже победа. Я продолжаю идти дальше. Хочешь со мной? Пиши. ТГК Анна Побока
Очень частый запрос: “я уже пробовала, не помогло”. И почти всегда причина не в продукте.
А в том, что нет системы, нет понимания причин, всё делается кусками.
Поэтому я работаю иначе. И тогда есть результат.
Хочешь понять, как у тебя, напиши “РАЗБОР”. ТГК Анна Побока