12+45:22
Здоровая спина. Как убрать боль в пояснице? Упражнения для спины.
17,8 тыс.
просмотров
месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/1099239/
99
06.05.2026
ЗОЖ. Йога для всех
В этой подборке мы покажем занятия и упражнения для всех любителей йоги, пилатеса и пр.
99 видео
12+
12+07:53
Йога для бёдер, таза, ягодиц: собака, планка, чатуранга, голубь, баланс с ногой в сторону
17,7 тыс.
просмотров
месяц назад
12+05:12
Динамичная йога для тела и ума: Собака → планка → баланс → воин → заяц
18 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+22:56
Йога разминка: Уджайи, самомассаж, суставы, наклоны, прогибы, скрутки и хит для тазобедренного
17,7 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+08:56
Спина — как струна: асаны на животе для здоровья. Выпрямление осанки. Завершающая практика йоги.
18,9 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+13:18
Разбуди тело: динамика от запястий до спины. Для кого: для тех, кто хочет укрепить кор. Йога всем
19,8 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+07:30
Перекаты на спине: Польза для позвоночника, укрепление мышц и улучшение осанки | Упражнения
18,9 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+08:17
Комплекс упражнений для тазобедренного сустава:
18,6 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+08:16
Укрепление плечевого сустава и улучшение подвижности. Эффективные упражнения с фитнес-ремнем
19 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+11:45
Баланс и сила: комплекс йоги с позой лодки, стола и черепахи для гармонии тела и духа
17,2 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+04:43
Как выполнить Позу светлячка (Титтибхасана) — Йога для укрепления и баланса"
17,3 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+05:15
Устали ноги? Болит спина? Попробуйте Прасарита Падоттанасана / Йога для всех
17,6 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+16:56
Простая и легкая Йога-разминка: от проработки запястий до гибкости позвоночника
17,6 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+03:03
Йога для гармонии: Приветствие Земле — укрепление тела и духа с Притхви Намаскар
16,9 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+04:58
Перевёрнутые асаны в йоге: Халасана и Сарвангасана для гармонии и силы тела
16,5 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+03:46
Как укрепить позвоночник и улучшить осанку с помощью Салабхасаны (позы Саранчи)/Йога для начинающих
16,6 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+12:42
Йога для ягодиц и тазобедренного сустава: глубокие мышцы + база
16,9 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+14:42
Йога для глаз: комплекс утренней гимнастики для снятия напряжения и пробуждения зрения
16,8 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+10:51
Силовая разминка в йоге: Позы тигра и боковой планки для утренней практики
16,5 тыс.
просмотров
2 месяца назад
12+07:50
Йога, энергетический самомассаж и мягкая разминка | Простукивание по меридианам тела
16,4 тыс.
просмотров
2 месяца назад