12+14:09
Мастер-класс «Сидеть и не болеть»: «Искусство сидеть и не болеть» (занятие 1)
60
просмотров
9 месяцев назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/1154659/
38
21.10.2025
Подзарядка
Комплексы упражнений от нашей коллеги, ЗОЖ коуча, Татьяны Буровой
38 видео
12+
12+08:16
Мастер-класс «Сидеть и не болеть»: «Секреты рабочего места» (занятие 2)
42
просмотра
9 месяцев назад
12+10:10
Мастер-класс «Сидеть и не болеть»: «Отработка секрета» (занятие 3)
13
просмотров
9 месяцев назад
12+13:47
Мастер-класс «Сидеть и не болеть»: «Тело в деле: практика на стуле» (занятие 4)
42
просмотра
9 месяцев назад
12+10:38
Мастер-класс «Сидеть и не болеть»: «Найди напряжение — подари расслабление» (занятие 5)
6
просмотров
9 месяцев назад
12+04:38
Мастер-класс «Сидеть и не болеть»: «Детская пятиминутка»
6
просмотров
9 месяцев назад
12+15:42
МФР с подЗарядкой: комплекс с гладким мячом
40
просмотров
9 месяцев назад
12+13:07
МФР с подзарядкой: комплекс с мячом «ёж»
25
просмотров
9 месяцев назад
12+07:59
МФР с подзарядкой: комплекс с двойным мячом «арахис»
203
просмотра
8 месяцев назад
12+41:29
ПодЗарядка на стуле с элементами силового пилатеса
42
просмотра
10 месяцев назад
12+06:16
Разминка для плеч и шеи
11
просмотров
год назад
12+01:37
Тест на гибкость позвоночника (1)
3
просмотра
год назад
12+13:57
Разминка для рабочего дня
5
просмотров
год назад
12+27:05
ПодЗарядка Тренировка Пилатес с полотенцем
29
просмотров
год назад
12+26:46
Подзарядка расслабляющая практика с кольцом для пилатеса
10
просмотров
год назад
12+46:00
Мягкая гимнастика для ленивых дней
4
просмотра
год назад
12+07:50
ПодЗарядка. Разминка для плеч и шеи
2
просмотра
год назад
12+23:19
ПодЗАРЯДКА с мячом
5
просмотров
год назад
12+19:59
ПодЗАРЯДКА начинаем с простого
6
просмотров
год назад
12+19:58
ПодЗарядка разминаем руки и плечи
6
просмотров
год назад