ДЕНЬ НОГ/тренировки на мышцы нижней части тела

День Ног: Построй свою опору. Не только физическую.Готовы к самому честному разговору с телом?💥 День ног — это не наказание, а инвестиция. Инвестиция в свою силу, выносливость и ту самую уверенность, которая чувствуется в каждом шаге. Забудьте про″пропущу, пожалуй″. Сегодня мы закладываем фундамент. Фундамент, на котором строится всё: быстрый бег, высокая планка, мощная спина и железный характер.