12+20:49
2500 шагов и сильная спина 🔥 Кардио + упражнения для спины стоя
441
просмотр
3 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/1369205/
4
15.03.2026
Спина
4 видео
12+
12+12:11
10 мин тренировка для сильной спины с палкой | Сидя на стуле или стоя
502
просмотра
5 месяцев назад
12+20:44
Тренировка для сильной спины | Упражнения с собственным весом на коврике
163
просмотра
6 месяцев назад
12+10:40
8 МИН СИЛЬНАЯ СПИНА И ПРЕСС
174
просмотра
2 года назад