15-минутная силовая тренировка на мышцы рук, плеч и спины | Тренировка рук с отягощением
4,56 тыс. просмотров
6 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/1410996/18
26.04.2026
Силовые тренировки
18 видео
20-минутная силовая тренировка для женщин | Тренировка с гантелями на основные группы мышц
8,82 тыс. просмотров
7 месяцев назад
30-минутная силовая тренировка | Красивые ноги и ягодицы | Тренировка для женщин
11,3 тыс. просмотров
10 месяцев назад
30-минутная тренировка для осанки | Тренировка при болях в спине и шее
5,25 тыс. просмотров
2 года назад
10-минутная тренировка для рук | Тренировка на руки без оборудования
4,44 тыс. просмотров
2 года назад
10-минутная тренировка ABS | Ежедневная тренировка на мышцы кора и пресс
12,2 тыс. просмотров
2 года назад
20-минутная тренировка на ягодицы | Тренировка для красивых ягодиц с отягощением без повторов
10,5 тыс. просмотров
2 года назад
30-минутная силовая тренировка на мышцы пресса и спины | Создаем талию и силуэт мечты
6,02 тыс. просмотров
10 месяцев назад
Тренировка на внутреннюю часть бедра | Без прыжков | Без оборудования
5,46 тыс. просмотров
2 года назад
10-минутная тренировка для красивой спины | Тренировка для осанки и укрепления мышц спины
12,6 тыс. просмотров
2 года назад
10 минут ABS - в стиле пилатес | Укрепление позвоночника | Без повторов
3,5 тыс. просмотров
2 года назад
15-минутная тренировка на ягодицы для начинающих | Без приседаний и прыжков
9,1 тыс. просмотров
2 года назад
15-минутная тренировка для бедер и ягодиц | Тренировка без оборудования
19,9 тыс. просмотров
2 года назад
20-минутная тренировка на мышцы кора | Тренировка на укрепление мышц пресса | ABS тренировка
13,9 тыс. просмотров
2 года назад
Силовая тренировка на мышцы кора и ягодицы | Силовая тренировка без оборудования и повторений
24 тыс. просмотров
2 года назад
10-минутная тренировка на верх ягодичных мышц | Тренировка на ягодицы с утяжелителями
4,09 тыс. просмотров
2 года назад
30-минутная тренировка пилатес на все тело | Жиросжигающая тренировка на все тело без оборудования
14,2 тыс. просмотров
2 года назад
30-минутная домашняя тренировка на мышцы пресса и ягодицы | Тренировка с резинкой для женщин
11,5 тыс. просмотров
2 года назад