5000 шагов | Шаговая кардио тренировка для сжигания жира и поднятия настроения дома
1,83 тыс. просмотров
год назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/1678160/6
14.06.2026
План тренировок, 3-я неделя июнь 2026
6 видео
30 мин жиротопка на всё тело 🔥 Кардио тренировка стоя без инвентаря
727 просмотров
5 месяцев назад
20 мин жиросжигающая тренировка на живот 🔥 Пресс и кардио стоя | Без оборудования
638 просмотров
5 месяцев назад
4000 шагов экспресс HIIT | 25 мин кардио с беговыми интервалами
544 просмотра
10 месяцев назад
20 мин силовая тренировка на ноги и ягодицы 🔥 Стоя, без оборудования + разминка и растяжка
433 просмотра
6 месяцев назад
20 мин танцы кардио табата 🔥 Сжигаем жир стоя | Без оборудования
229 просмотров
5 месяцев назад