Частота силовых тренировок в неделю / Обзор эксперимента
225 просмотров
день назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/1727276/84
05.11.2026
Обзоры исследований
84 видео
Влияние маски на выносливость / Обзор эксперимента
24 просмотра
4 дня назад
Сплит против Фулбади / Сравнение эффектов на мышечную массу и силу
50 просмотров
5 дней назад
Сколько делать подходов для силовой выносливости? / Обзор эксперимента
51 просмотр
6 дней назад
Что ограничивает выносливость? / Обзор эксперимента
57 просмотров
12 дней назад
Как сочетать аэробные и силовые тренировки / Научный эксперимент
64 просмотра
13 дней назад
Частота тренировок на выносливость / Обзор эксперимента
81 просмотр
19 дней назад
Влияние одного повторения на рост силы и мышечной массы / Обзор эксперимента
68 просмотров
20 дней назад
Сравнение кластеров и традиционных подходов для силы и выносливости мышц
36 просмотров
21 день назад
Эффективная частота силовых тренировок / Индивидуальные реакции
50 просмотров
22 дня назад
Сравнение дроп-сета с легкими и тяжелыми весами / Обзор исследования
53 просмотра
25 дней назад
КАРДИО НАТОЩАК ускоряет потерю жира? | Обзор исследования
58 просмотров
месяц назад
Силовая против спринтов / Влияние на мышечную массу и силу
42 просмотра
месяц назад
СПЛИТ или ФУЛБОДИ? / Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу
61 просмотр
месяц назад
СТАТОДИНАМИКА - сравнение с традиционной силовой тренировкой
78 просмотров
месяц назад
РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент
84 просмотра
месяц назад
Влияние на мышечную массу и силу двух методик / Научный эксперимент
80 просмотров
месяц назад
Сколько отдыхать в интервальной работе / Обзор эксперимента
53 просмотра
месяц назад
В каком порядке выполнять силовые и аэробные тренировки / Влияние на выносливость
81 просмотр
месяц назад
Расход калорий и окисление жира при разных тренировках
42 просмотра
2 месяца назад