4000 шагов экспресс 🔥 Кардио тренировка для похудения | Стоя, без инвентаря
458 просмотров
3 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/1803132/6
13.09.2026
План тренировок, 4-я неделя сентябрь 2026
6 видео
30 мин жиротопка на всё тело 🔥 Кардио тренировка стоя без инвентаря
726 просмотров
5 месяцев назад
10 мин силовая тренировка на всё тело с гантелями стоя | Быстрая прокачка всего тела
188 просмотров
4 месяца назад
20 мин кардио HIIT с прыжками 🔥 Жиросжигающая тренировка без оборудования
193 просмотра
4 месяца назад
20 мин кардио ноги и ягодицы 🔥 Жиросжигающая тренировка | Стоя, без инвентаря
210 просмотров
2 месяца назад
2000 шагов за 15 мин 🔥 Экспресс кардио тренировка | Стоя, без инвентаря
305 просмотров
2 месяца назад