Приведение рук снизу с гантелями: техника и нюансы
1,32 тыс. просмотров
6 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/279748/39
19.05.2026
ГРУДЬ (техника упражнений)
39 видео
Жим сидя в грудном тренажёре: техника и нюансы
19,7 тыс. просмотров
4 года назад
Сведение рук в тренажёре Бабочка: техника и нюансы
20,9 тыс. просмотров
4 года назад
Отжимание от пола классические: 5 вариантов сложности
14,1 тыс. просмотров
4 года назад
Отжимания от пола узким хватом: 5 вариантов сложности
5,18 тыс. просмотров
4 года назад
Жим гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы
41 тыс. просмотров
4 года назад
Разводы с гантелями лёжа: техника и нюансы
25,2 тыс. просмотров
4 года назад
Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
41,8 тыс. просмотров
4 года назад
Отжимания от лавки спереди: техника и нюансы
4,75 тыс. просмотров
4 года назад
Жим штанги лёжа узким хватом: техника и нюансы
11,4 тыс. просмотров
4 года назад
Жим гантелями лёжа: 3 варианта выполнения
21,8 тыс. просмотров
4 года назад
Разводы с гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы
21,2 тыс. просмотров
4 года назад
Жим штанги лёжа под углом вверх: техника и нюансы
8,07 тыс. просмотров
4 года назад
Сведение рук в кроссовере с верхнего блока: техника и нюансы
3,55 тыс. просмотров
4 года назад
Сведение рук в кроссовере с нижнего блока: техника и нюансы
3,07 тыс. просмотров
4 года назад
Сведение рук в кроссовере лёжа: 2 варианта выполнения
2,06 тыс. просмотров
4 года назад
Жим гантелями лёжа под углом вниз: техника и нюансы
1,45 тыс. просмотров
4 года назад
Жим штанги лёжа под углом вниз: техника и нюансы
1,02 тыс. просмотров
4 года назад
Отжимания от лент / петель : техника и нюансы
539 просмотров
4 года назад
Отжимания от брусьев горизонтально (с ногами): техника и нюансы
846 просмотров
4 года назад