Махи гантелями над головой
201 просмотр
4 года назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/279764/12
26.04.2023
ГИБРИДНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (техника упражнений)
12 видео
Махи с гантелями в стороны, вверх и впёред
121 просмотр
4 года назад
Подъём корпуса лёжа на полу с гантелями
81 просмотр
4 года назад
Пуловер с гантелями в наклоне
165 просмотров
4 года назад
Сгибание плюс жим с гантелями
67 просмотров
4 года назад
Тяга становая плюс жим с гантелями
106 просмотров
4 года назад
Подъём сэндбэга на грудь + швунг: техника и нюансы
138 просмотров
4 года назад
Трастеры с сэндбэгом: техника и нюансы
60 просмотров
4 года назад
Рывок сэндбэга: техника и нюансы
139 просмотров
4 года назад
Подъём сэндбэга на плечо + швунг: техника и нюансы
89 просмотров
4 года назад
Переворачивание колеса: техника и нюансы
26 просмотров
4 года назад
Жим + махи вперёд и в стороны: техника и нюансы
1,57 тыс. просмотров
4 года назад