Белый шум для успокоения и медитаций. Белый шум можно включать перед сном, чтобы было легче засыпать

Белый шум — равномерный звук без резких изменений громкости, который состоит из всего диапазона звуковых частот. Мы часто слышим белый шум в обычной жизни, но, как правило, не обращаем на это внимания. Это может быть звук журчащей неподалеку реки, гул холодильника, звук перестука колёс поезда или монотонный шум исходящий от оживлённой автомобильной трассы. В последнее время многие педиатры рекомендуют использовать звуки белого шума для успокоения и хорошего сна. Часто его включают перед сном, чтобы быстрее засыпать и не отвлекаться на посторонние звуки. Белый шум заглушает не очень громкие, но неравномерные звуки, которые сильно отвлекают и раздражают. Белый шум помогает расслабиться, так как заглушает другие мешающие звуки и является монотонным. Белый шум хорошо помогает взрослым и новорождённым детям при засыпании, убаюкивает. Белый шум это настоящее спасение для людей, которые живут на оживленной улице или в месте, где ночью слышны громкие раздражающие звуки.