12+25:20
Не копируй чужую технику. Тренировка с разбором ошибок
855
просмотров
месяц назад
Ссылка на плейлистhttps://home.strannik-j.org/plst/450319/
23
20.05.2026
Тренажёрный Зал ( Тренировки и Советы )
23 видео
12+
12+2:49:59
Что внутри наших курсов: примеры тренировок, структура и полный обзор 22x22
13,8 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+56:37
Моя тренировка на ягодицы в зале | FULL BODY или SPLIT? | 22x22
3,57 тыс.
просмотров
6 месяцев назад
12+07:39
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ ЯГОДИЦ | ТОП 3 для АКТИВАЦИИ ЯГОДИЦ | Делай их перед каждой тренировкой
4,51 тыс.
просмотров
5 лет назад
12+15:01
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
1,37 тыс.
просмотров
4 года назад
12+23:07
КАК ПРИПОДНЯТЬ ЯГОДИЦЫ ДЕВУШКАМ ? 5 Горячих Упражнений С Акцентом На Верх Ягодиц!!
4,4 тыс.
просмотров
3 года назад
12+11:37
КАК ПАРНЯМ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ БЕЗ СТЫДА? ТОП 5 МУЖСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ!
3,47 тыс.
просмотров
4 года назад
12+20:14
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах
1,69 тыс.
просмотров
4 года назад
12+16:14
ПОЛНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВИДОВ ПРИСЕДАНИЙ! Самые Частые Ошибки у Девушек!
814
просмотров
3 года назад
12+22:49
Как Накачать Большие Плечи? ТОП Упражнения Для Набора Мышечной Массы
333
просмотра
7 лет назад
12+08:47
ТОП 3 САМЫХ АДСКИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ | Делай их перед каждой тренировкой | 22x22
1,77 тыс.
просмотров
5 лет назад
12+04:11
КРАСИВЫЕ ПЛЕЧИ ЗА 3 МИНУТЫ | ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ | Огненный ТРИСЕТ на дельты | СТРОЙНЫЕ РУКИ
796
просмотров
5 лет назад
12+16:57
ТРЕНИРОВКА НА РУКИ С ИНВЕНТАРЁМ | Сжигание жира + увеличение силы и выносливости
462
просмотра
6 лет назад
18+09:40
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22
856
просмотров
8 лет назад
12+27:28
СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами?
3,2 тыс.
просмотров
4 года назад
12+03:15
НОВЫЙ КУРС ДЛЯ ЗАЛА 4.0 PRO ЯГОДИЦЫ! План Тренировок Для Тренажерного Зала
564
просмотра
3 года назад
12+05:55
Разбор Всех Курсов Для Зала От 22х22
409
просмотров
2 года назад
12+45:18
10 Заповедей Тренажерного Зала! Этому Не Учат Тренера
1,4 тыс.
просмотров
2 года назад
12+15:00
5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ВСЕ ДЕВУШКИ ДОЛЖНЫ ИЗБЕГАТЬ!
728
просмотров
2 года назад
12+20:14
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ ДЛЯ ДЕВУШЕК | ТОП 9 Упражнений Для Сжигания Жира На Ногах
4,14 тыс.
просмотров
2 года назад