100 дней до VOLGA-STAR: первый день подготовки изнутри
46 просмотров
год назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/498477/9
21.12.2025
Тренировки • РУКИ
9 видео
Среда: вторая тренировка спины. Тяги + бицепс в конце • 19.11.25
1,43 тыс. просмотров
год назад
Тяжелая тренировка спины и трицепса | Специализация на спину • 10.11.25
162 просмотра
год назад
Тренировка • КВАДРИЦЕПСЫ / БИЦЕПСЫ и ПРЕСС
35 просмотров
год назад
Сезон 25/26 • Разгрузочная неделя • Тяни I • 12.03.25
47 просмотров
2 года назад
Тренировка • ТОЛКАЙ 2 (легко) • 29.08.24
49 просмотров
2 года назад
Тренировка • ТЯНИ 1 (легко) • 13.08.24
75 просмотров
2 года назад
Тренировка • СПИНА и РУКИ • 01.08.24
128 просмотров
2 года назад
Программа тренировок подопечного, день 2-4 • 30.12.24
71 просмотр
2 года назад