Круговые вращения плечами с полотенцем или палкой
50 просмотров
3 года назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/510231/15
21.10.2024
Упражнения для осанки
15 видео
Раскрытия у стены
14 просмотров
3 года назад
Упражнение на осанку ( читай описание)
10 просмотров
3 года назад
Кошка
14 просмотров
3 года назад
Раскатываем грудные теннисным мячом
91 просмотр
3 года назад
Наклоны/повороты головой
9 просмотров
3 года назад
Присед+ пинок
3 просмотра
3 года назад
Баттерфляй при помощи резинки
15 просмотров
3 года назад
Круговые вращения плечами ( при помощи резинки )
8 просмотров
3 года назад
Раскрытие грудной клетки
9 просмотров
3 года назад
Растяжка ног ( задняя/передняя поверхность бедра)
12 просмотров
3 года назад
Раскатываем трапецию мячом лёжа на полу
10 просмотров
3 года назад
Скручивание на пресс
46 просмотров
2 года назад
Отжимания от пола с колен + отведение попы назад
37 просмотров
2 года назад
Бег на коньках
12 просмотров
2 года назад