ВЕРХ ТЕЛА / СПИНА, РУКИ, ПРЕСС, ШЕЯ, ГРУДЬ

Ссылка на плейлист

https://home.strannik-j.org/plst/525150/

58

31.10.2026

ВЕРХ ТЕЛА / СПИНА, РУКИ, ПРЕСС, ШЕЯ, ГРУДЬ

Глубокая проработка мышц верхней части тела. Главный фокус — укрепить мышцы спины, шеи и грудного отдела, пресса и рук

58 видео