DAY 2 - 1 week flexibility plan __ 15MIN lower body deep stretch - beginner friendly
115 просмотров
6 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://home.strannik-j.org/plst/627409/19
18.11.2025
Madeleine Abeid
19 видео
15MIN Full Body Pilates __ at home workout - no equipment
330 просмотров
10 месяцев назад
10MIN DAILY STRETCH ROUTINE FOR SPLITS __ everyday flexibility & mobility for front splits
160 просмотров
9 месяцев назад
15MIN Abs & Deep Core Sculpt __ DAY 3 - 1 WEEK PILATES AB PLAN __ verbal cues
373 просмотра
год назад
15MIN Full Body Pilates __ strengthen & tone (intermediate) __ madeleineabeid
343 просмотра
год назад
5MIN Lower Ab Burn __ DAY 2 - 1 WEEK PILATES AB PLAN __ verbal cues
133 просмотра
год назад
20MIN Full Body Pilates HIIT __ low impact tone & sculpt weight loss __ intermediate level
1 тыс. просмотров
2 года назад
15MIN Hourglass Full Body Pilates __ everyday tone & sculpt __ no equipment & beginner friendly
820 просмотров
2 года назад
5MIN Ab & Waist Pilates __ daily express tone & sculpt __ beginner friendly verbal cues
340 просмотров
2 года назад
DAY 24 - 1 Month At Home Pilates Plan __ 15MIN Inner Thighs & Booty __ madeleineabeid
454 просмотра
2 года назад
🤍 #fitness #fullbodypilates #pilatesworkout
28 просмотров
2 года назад
DAY 22 - 1 Month At Home Pilates Plan __ 15MIN Lower Abs & Toned Waist __ madeleineabeid
766 просмотров
2 года назад
DAY 18 - 1 Month At Home Pilates Plan __ 15MIN Hourglass Abs, Arms & Back __ madeleineabeid
556 просмотров
2 года назад
DAY 20 - 1 Month At Home Pilates Plan __ 15MIN Strength & Sculpt Full Body __ madeleineabeid
1,24 тыс. просмотров
2 года назад
DAY 21 - 1 Month At Home Pilates Plan __ 15MIN Lean & Toned Full Body Sculpt __ madeleineabeid
566 просмотров
2 года назад
#splits #flexibility
32 просмотра
2 года назад
DAY 19 - 1 Month At Home Pilates Plan __ 20MIN Round Booty & Lean Legs __ madeleineabeid
408 просмотров
2 года назад